正确减肥方法是什么
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减肥的正确方法是
减肥的正确方法是三方面：少吃、多动、坚持少吃多动！（1）所谓的少吃其实就是指日常饮食要有所控制，千万不要想吃什么就吃什么，这样随着性子贪食，只能让自己越来越胖。在饮食方面要控制总热量，每一餐吃什么决定...
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白醋减肥正确方法
在服用白醋时加一点蜂蜜不仅可以淡化它的酸性，使其食用起来更美味，重点是蜂蜜本身也有润肠的功效，二者相结合更可以提高身体新陈代谢能力，对治疗便秘有大帮助。重点是每天坚持喝一杯蜂蜜白醋水，有助于改善因脂肪...
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正确减肥方法是什么
第一点，科学的饮食。首先，就要做到饮食有节制，不要过多地摄入高脂肪、高油脂、高能量和高糖的食物。其次，饮食也要做到少食多餐，每顿饭吃到7~8分饱，避免过多能量的摄入。第二点，要做到科学的运动，应该培养...
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正确停车方法
车进入停车位后，先踩住刹车挂N档，然后拉起手刹，接着松开脚刹车后熄火，最后再挂P档拔钥匙即可。自动挡车的挂档方法：踩刹车-打火-挂挡(P到D)-松手刹-抬脚刹-给油-起步。正确方法：先接通电源 (不打...
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正确洗头方法是什么
首先是要选择一个最舒服的水温，你可以用头皮测试水温，不过通常情况下四十度左右是比较合适的水温。然后你用温水将所有头发都淋湿，如果有地方没有淋湿，可能会使这一部分洗不干净，残留下一些东西。接着是挤出适量...
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正确育秧方法教程
首先把育苗块发开放入育苗盒，加入适当的水，可以采取量少多浇的方式保持育苗块的湿润。通常来说育苗块中间有凹槽，在凹槽里放置1-3粒种子，适量喷水，种子采取深植还是浅植要视花草种类而定。播种后把育苗盒的盖...
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煮羊肉的正确方法是什么
主料：羊肉600克、荸荠100克、腐竹100克、姜10克、葱10克、蒜头10克、水适量，盐2小匙、鸡粉1小匙、糖1小匙、胡椒粉1小匙、1匙。羊肉用沸水焯去血水，捞起。取一锅水，加入姜片、蒜头、荸荠、葱...
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正确的健身减肥方法
肌肉锻炼时间为10～20分钟，先学习正确的动作，再循序渐进、由质量到数量地强化运动。例如做平板支撑，注意身体成一条直线，腹部收紧，腰不下榻，先以30-45秒为一组进行练习，慢慢增加运动时间。可能刚开始...
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辟谷减肥的正确方法
辟谷减肥是一种比较流行的减肥方法，帮助人体快速减掉腹部多余的脂肪。但辟谷减肥不宜太长时间，一般控制在5~7天就可以，要是时间过长，会对身体健康造成一定的影响，反而会起反作用。辟谷减肥是不能吃五谷杂粮的...
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正确的丰胸方法
精油丰胸是以调理为主,把植物荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体来调整身体内分泌。原理是通过嗅觉和皮肤吸收刺激脑下垂体的分泌、酵素及荷尔蒙分泌等，再通过科学合理的按摩手法促进丰胸精油的吸收及穴...
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正确的读书方法
读书很重要的就是记忆，知道书中所讲的是什么，知道这个方法是什么，但是记忆这里，有的人就有误区，所用的办法就是死记硬背，这样不仅忘得快，而且还不能熟练的应用。下面就先介绍一下应该怎么“记”。 其实其中的...
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眼睛热敷正确方法
热敷时，眼睛应该要闭眼，不能够睁开眼睛来热敷。热敷的毛巾要选用干净的消毒过后的毛巾。热敷的温度要保持在43度左右，准备好干净的消毒毛巾，将它放置在40多度左右的热水中，然后拧干毛巾将毛巾直接敷在眼睛上...
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短跑正确训练方法
小步跑：把小步跑练习折叠程度加大，改成前脚掌趴地，就形成区别于小步跑的折叠跑。此练习在技术上无弊病，动作形成上与跑的动作极其相似，接着做加速跑能自然结合，对掌握跑的技术和发展速率都会有积极作用。 高抬...
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生漆正确调制方法
首先试配小样。首先确定油漆样板或样品内含多少种颜色的复色漆，再估算其参加配色的各种色漆的重量，作为调配大样的依据。测重的简便方法是：将用于配色的两种以上的色漆分别装入容器巾，光秤其毛重，调色完成后再秤...
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吐纳的正确方法
吐纳方法：吸气时由鼻子自外界吸入新鲜空气至胸腔肺脏中，同时收小腹将腹部浊气挤入胸腔肺脏中，吸气时缓缓均匀的进行。吐气时则反其道而行，将胸腔肺脏中的气体一部份自口鼻呼出，一部份送自小腹，放松吸气时收缩的...
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蛙跳正确的方法
两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体后成预备姿势。两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂迅速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂摆成预备姿势。连续进行5～7次重复3～4组...
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跳远的正确方法
立定跳远基本姿势两脚自然分开与肩同宽，站在起跳后边，然后两臂自然前后预摆一到二次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体...
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鸭蛋正确孵化方法
温度恒温孵化：注意新、老蛋要交错放置。通常机内温度控制在37.5℃，但应注意孵化机内前后、上下、左右的温差应控制在0.1℃—0.2℃。知否则孵化率会降低。此孵化法为不同批次同时进行、流水作业的方式。...
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裤子正确折叠方法
首先将衣服平铺，用手掌把衣服抚平。顺便，检视衣服有无破损，是否需要修补或替换。将两条裤腿重叠对折。把裆部突出的部分往里折，使得整条裤子成为一个相对规整的长方形。随后，再根据裤子的材质和长度，对折后再折...
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杜鹃施肥正确方法
生长期：杜鹃花有两个生长期。一个是春季，此时施肥选用腐熟的饼肥，每月施3-4次，施肥前一定要充分稀释。入秋后进入第二个生长期，此时处于花芽分化截断，需要增施一定的磷钾肥，在施肥后第二天要浇水，避免烧伤...