低卡好吃小零食做法
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低卡好吃小零食做法
鸡胸肉一块，盐适量，料酒适量勺，姜片若干，生抽5勺，老抽2勺，胡椒2克，五香粉3勺，蚝油2勺，花生油10ml。将鸡胸肉，姜片，盐，料酒一起煮到鸡胸肉变熟，捞出晾凉后，用擀面杖将煮好的鸡胸肉锤散，方便下...
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低脂低卡的红薯曲奇健康小零食
用料：红薯泥300克、鸡蛋1个、面粉80克、黑芝麻15克、玉米油15克、糖10克。步骤：红薯去皮切片，蒸锅蒸15分钟，用料理机打成泥；加入鸡蛋、面粉、白糖、黑芝麻搅拌均匀；比较浓稠 无干粉状态；放入裱...
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如何做低卡小零食
准备食材：南瓜180克，牛奶85ML，燕麦70克，低筋面粉50克，糖20克。南瓜切块蒸熟，沥干水，压搅成南瓜泥，搅拌的时候把糖也加进去一起搅拌。燕麦放进烤箱175度左右，大概烤5分钟，这个要根据自己烤...
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好吃的小零食做法
苹果削去外皮，然后切成0.5厘米的薄片，用饮料瓶的盖把中间的核去掉：把瓶盖扣在苹果片中间有核的位置轻轻一按即可去除，去核后的苹果片放到淡盐水中浸泡片刻，目的有二，一是防止苹果片氧化变色。二是为了增加苹...
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怎么做好吃的自制小零食
食材:面粉适量,鸡蛋1个,油、糖适量。 两勺面粉，一个鸡蛋，一勺白糖加适量清水。 揉成面团，醒10分钟。 擀面杖擀成薄饼，再切成小条。 蘸裹上一层牛奶。 在蘸上一层黑芝麻。 也可以蘸上一层白芝麻。 油...
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茄子怎么做好吃的小零食
面粉和鸡蛋还有水和成面糊备用（稀稠程度以能挂住浆为准，就是你用一片茄子进去粘一下，面糊糊不会马上掉下来，茄子上会沾上面糊）面糊加盐和五香粉调味。茄子切片，在面糊里面滚一下，两面挂上面糊。平底锅倒油，把...
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如何制作好吃的笑脸土豆小零食
食材：土豆一个。 首先需要准备好一个土豆建议是大一些的土豆。如果是比较小的话呢，需要准备两三个，将土豆削皮。土豆切片建议是比较薄的，会更好。 将切成片的土豆放入锅中。上锅蒸熟，擀面杖压成泥+适量面粉，...
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如何用馒头制作好吃的小零食
食材：面粉500g、鸡蛋2个、温牛奶适量、酵母粉5g、白糖30g、食用油适量。首先准备500克面粉,然后加入5克酵母粉，加入30克白糖。然后打入两颗鸡蛋。加入适量的温牛奶。揉成光滑的面团。将面团擀成厚...
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简单好吃不热气的小零食做法
主料：瘦肉馅300g。 调料：耗油一小勺、老抽1/2小勺、糖1/2小勺、盐1/2小勺、白芝麻、蜂蜜、水淀粉适量。 猪肉馅买回来以后要再次剁成肉糜，加入盐，糖，耗油，老抽搅匀，使劲儿搅打上劲儿，搅打的时...
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制作小零食简单又好吃
首先先准备两个土豆，然后把它们洗干净、去皮。再切成0.7cm左右的条状（或者用器具做成喜爱的形状），泡淡盐水10分钟。然后把土豆条放入开水中，煮3-5分钟，捞起。捞出后沥干水份，放入冰箱冷冻（也可以不...
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好吃的零食怎么做
孜然烤薯片。用料：土豆2块、盐适量、孜然粉适量。做法：（1）土豆去皮洗净。（2）切成薄片，越薄越脆。没有刀工的可以用刮皮器刮。（3）切好的土豆片装进大碗里，水里加适量盐浸泡5分钟去除淀粉且增加点儿咸味...
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如何制作酥脆好吃的山药条小零食
山药200克，牛奶适量，白糖适量，糯米粉约200克，芝士碎适量，鸡蛋2个，食用油适量；我们将山药去皮切段，上锅蒸熟后取出捣成山药泥，然后缓慢加入牛奶，约40克，增加奶香味，搅拌均匀；再加入白糖，糯米粉...
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如何制作好吃的糯米小零食
工具/原料：白糖约80克，黄油约60克，淡奶油约60克，转化糖浆约30克，蜂蜜30克，杏仁片约250克，坚果约250克，糯米船适量。 在锅中加入白糖，黄油，淡奶油，转化糖浆，蜂蜜，小火熬煮至融化冒泡。...
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如何用土豆制作好吃的小零食
食材：大土豆1个，食用油适量，番茄酱适量，面粉适量。准备好一个大点的土豆，将土豆削皮，土豆切片，要薄一点。将切成片的土豆放入锅中，上锅蒸熟，擀面杖压成泥，加入适量面粉，然后用筷子进行搅拌，然后再用手合...
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如何制作简单好吃的小零食
在牛奶盒子里放入棉花糖,鸡蛋摇匀以后,冰冻起来就可以做出奶砖了。在平底锅里铺上锡纸放上玉米和油,在盖上另一层锡纸就可以简单做出爆米花。在平底锅里放黄油和太妃糖,再倒入玉米,用一个碗扣起来也可以做出好吃...
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好吃的休闲零食推荐
瓜子，瓜子绝对是人气最高休闲零食，它的种类较多，常见有葵花子、西瓜子、南瓜子等。瓜子本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。并且嗑瓜子，是让人最惬意的事情，一旦开始了，就很难停...
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如何用手抓饼制作好吃的小零食
食材：手抓饼20g，香蕉50g，蛋液20ml。准备所有的材料。将准备好的手抓饼饼皮解冻后，卷入一根剥了皮的香蕉。香蕉卷好后切成片。放在烤盘上。刷上准备好的蛋黄液。送入烤箱，上下火180度，烤十分钟即可...
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如何制作有趣又好吃的胡萝卜小零食
原料：胡萝卜1根（约200克），蜂蜜适量，土豆淀粉约200克。将胡萝卜削皮擦丝，锅中烧水，水开下入胡萝卜丝焯烫一分钟，捞出过凉水。然后加入适量的蜂蜜，搅拌均匀再放入适量的淀粉。揉成不沾手的较硬的面团将...
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如何制作好吃的花生米小零食
原料：花生米100克，鸡蛋一个。辅料：白糖5勺，适量花生油。做法：（1）找一个大碗，把蛋清和蛋黄分离，蛋清放碗中备用。白糖加入蛋清中。（2）用筷子顺着一个方向搅拌，一直搅拌到变为浆为止，糖浆就制作好了...
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低卡无骨鱼冻的做法
准备材料：草鱼骨500克、干辣椒4个、姜末适量、蒜末适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、白醋适量、鸡精适量、葱花适量。 新鲜的草鱼骨切段，洗净沥干。 备好调料。 锅内油热后将鱼骨煎至两面金黄色。 煎鱼的...