锅巴的热量
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锅巴的热量有多少
锅巴的热量约有554大卡/100g。锅巴是焖饭时紧贴着锅结焦成块状的一层饭粒。主要原料有大米、小米、黄豆、玉米粉等。有厚肠胃，助消化的食用功效，但胃弱者及慢性胃炎、不思饮食者不宜食。小米锅巴含有碳水化...
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锅巴的热量
锅巴热量：554大卡/100g1片锅巴（小米）。锅巴的好处：它是我们生活中常见的食物，甚至是零食。它甚至是大批量生产的，这样我们可以随时吃到美味的食物。然而，大多数人可能不太了解锅巴的营养价值。不要小...
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锅巴怎么做
米饭1盆、小葱适量、食用盐适量、十三香少许、食用油适量。首先准备好米饭。加入食用盐适量。十三香适量。香葱适量。搅拌成粘糊状态。取适量米饭搓成适当大小的团子。然后手心沾上少许油按压成薄饼。越薄越好。锅里...
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锅巴的烹饪方法
原料配比：大米500克，淀粉50克，猪油少许。将淘净的米放入锅中，煮成半熟捞出，再放入蒸锅中蒸熟。趁热拌入少量猪油，待米饭冷却至常温时，拌入淀粉。将米饭手工擀制成2毫米厚的米片，再用刀切成适当的小片。...
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小米锅巴的做法
食材：小米150克、白面250克、鸡蛋50克、水200毫升、油300毫升。蒸小米：将150克小米加200毫升水，放入锅里蒸熟。做锅巴坯：将小米加入50克鸡蛋、250克面粉，搅拌均匀，擀成薄片，切成小片...
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肉丝锅巴的做法
准备食材，锅巴直接买袋装成品原味的，其他配料洗净切丝，瘦肉切丝，用生抽，料酒，淀粉搅拌均匀腌制一会。锅里放入食用油，油量要能淹没锅巴，油烧热转中火，锅巴少量多次放入油锅，炸成金黄色。炸好后油盛出，锅里...
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家常锅巴怎么做
盛出适量冷米饭，加入1:1的面粉，搅拌均匀，搅拌时少量多次的加入面粉，揉成米团至光滑。抹上散粉用手压开，用擀面杖擀成薄片，用刀将薄片分成宽片，切成方块，用叉子把面片上戳孔。锅中加适量油，油温五成热时放...
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香辣锅巴肉片
食材：猪里脊肉300克，大米锅巴100克，玉兰片50克，水发冬菇50克，豌豆苗50克，葱100克，姜5克，蒜10克，泡辣椒10克，酱油10克，胡椒粉2克，料酒20克，味精1克，白糖25克，醋15克，盐...
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家常锅巴的做法
食材：土豆一个，盐适量，食用油适量，辣椒面适量，椒盐适量，孜然适量。 准备好土豆一个，去皮洗干净。 然后切成波浪形的片。然后倒点水淹没土豆，加少许盐，浸泡三分钟。 然后把土豆丝入开水锅焯水，捞出控干水...
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锅巴肉片怎么做
食材准备：猪里脊肉300克，大米锅巴100克，玉兰片50克，水发冬菇50克，豌豆苗50克，葱100克，姜5克，蒜10克，泡辣椒10克，酱油10克，胡椒粉2克，料酒20克，味精1克，白糖25克，醋15克...
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锅巴鲫鱼怎么做
食材：鲫鱼600g、油适量、苕粉适量、盐适量、酱油适量、醋适量、葱花适量、老干妈适量、花椒粉适量。鲫鱼剖开，去除内脏，洗净。加入适量料酒和盐，苕粉腌制一会儿。锅中加入适量的植物油，以半淹鲫鱼为宜，油热...
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锅巴土豆的做法
材料：土豆250克、小辣椒两根。 调料：盐3克、葱花5克、辣椒粉5克、孜然粉3克、花椒粉2克。土豆洗净去皮，切成块后盖上保鲜膜，入蒸锅蒸熟，小米辣用剪刀剪成碎粒。炒锅中放入油，烧至六成热，放入土豆用...
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薯片锅巴怎么做
用料：盐根适量，油根适量，土豆适量，干辣椒适量。土豆切片。用水冲，目的是去除淀粉。热锅，倒入油，再把辣椒切段倒入。倒入土豆片炒一下，放入一点点水。先让它中火烧5分钟左右，揭开盖子，如果干的，倒入一点点...
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煮锅巴的简单方法
材料：大米500克，淀粉50克，猪油少许。将淘净的米放入锅中，煮成半熟捞出，再放入蒸锅中蒸熟。趁热拌入少量猪油，待米饭冷却至常温时，拌入淀粉。将米饭手工擀制成2毫米厚的米片，再用刀切成适当的小片。将适...
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锅巴土豆的家常做法
材料：土豆250克、小辣椒两根调料：盐3克、葱花5克、辣椒粉5克、孜然粉3克、花椒粉2克。 土豆洗净去皮，切成块后盖上保鲜膜，入蒸锅蒸熟，小米辣用剪刀剪成碎粒。 炒锅中放入油，烧至六成热，放入土豆用小...
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糯米锅巴的做法
准备食材：糯米200克、淀粉3克、葱花5克、姜末3克、盐1克、色拉油适量。先将提前泡发的糯米倒入碗中，然后加入姜末、葱末、淀粉、盐，搅拌均匀。锅中倒入大量色拉油，油温烧至6成热。将调好的糯米用模具盛出...
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三鲜锅巴的家常做法
主料：锅巴40克，海参50克，鸡片50克，大虾净肉片50克，鲜蘑10克，冬笋15克，泡辣椒2克，植物油70克，鸡油5克，蛋清3克，盐6克，糖2克，料酒8毫升，味精1克，葱片8克，姜片2克，蒜片4克，淀...
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锅巴肉片的家常做法
猪里脊肉150克、鸡蛋2个、锅巴250克[2]、水发木耳15克、红椒绿椒10克、冬笋50克。 猪肉顺切成片，加湿淀粉、料酒、盐拌匀。鸡蛋去壳加少许水，打成蛋浆。 锅内加入少许油，保持中小火，加入蛋浆，...
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蛋黄锅巴的家常做法
在米饭中加生粉和色拉油。用手将米饭，粉和油揉匀，开始的时候比较干，后来米饭就慢慢变软而黏了。将揉成团的米团擀成大的薄皮，擀的越薄越好。锅里烧热油，将大薄片撕开炸成金黄。咸蛋黄两个打散。锅里留油，将蛋黄...
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锅巴菜的做法
把绿豆和小米面以2：1混合，加入水调成糊状，静置一会。平底锅擦少量油，开小火，烧微热后，关火，舀一勺面糊，摊开，做成薄薄的煎饼，煎熟后拿出来晾干一下，凉后切成条状或菱形块，以此类推，做出足够多的锅巴。...