篮控球技巧
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篮控球技巧
持球使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。躯干盘球将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。颈部盘球将球沿着颈部环绕练...
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踩球控球技巧
第一种控球技巧是脚尖拨球。使用脚尖将球朝另一只脚的脚后跟拨球，然后由另一只脚控球，两边脚轮流做这种练习。这种技巧可以改变传球方向，当左前方有对方球员阻击时，左脚将球拨到右脚脚后跟，然后右脚控住球，或传...
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防守三步篮技巧
一来如果你在他的前面，你要先判断他是要做三步的动作，在他做第一步动作时就要找好他在跨第二步和第三步时必经过的一个空间，提前在那站好位置等他来撞你(提醒你要用手护住身体防止受伤)。二来如果你在他的侧面，...
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控球后卫打法
第一个动作是保罗的假传。控卫的第一职责往往是传球，当你往内线突破的过程中，先用一个传球假动作晃开防守，或者至少分散对方的注意力，然后突然攻击篮筐。注意头部配合做假动作，往传球的方向看。第二个控卫进攻动...
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投篮练习方法控球
持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，在球落下的一刻使用手掌接住。躯干盘球：将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。颈部盘球：将球沿着颈部...
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乒乓球怎么训练控球
放松是培养良好手感的先决条件，紧张易引起僵硬，而全身处在紧张僵硬状态下击球，无法获得好的手感。运动生理学告诉我们 ：击球前放松，击球时神经末梢受到压力刺激产生的兴奋就越强、越清晰，大脑皮层对此感知分析...
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怎么打好控球后位
对于一个控球后卫，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个...
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沥水篮是什么
沥水篮是放置在水槽中用于滤水的网篮。它包括篮体和开设在篮体底部的网眼孔，篮体的一侧边向外延伸设有钩部，篮体的底部设有支撑脚。实用的新型沥水篮悬挂或放置在水槽的边沿或底部，并可与不同型号水槽配套使用，沥...
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如何提高你的控球能力篮球
首先是胯下运球，练习胯下运球的最好方式是不看球，然后球在胯下运来运去，同时，要渐渐加快速度，练习时间不定，每天练10分钟以上即可，重在坚持。然后是双手交换运球，其实右手运球对于一般人来讲都是熟练的，但...
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篮怎么组词
篮球[lánqiú].赛篮球用的球，用橡胶做里面的球胆，用牛皮做外面的球皮，也有全用橡胶制成的 箄篮[bēilán]竹制的捕鱼用具。 考篮[kǎolán]科举时代考生用以盛文具、食物的提篮。 椶篮[z...
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篮球篮网的作用
文化传统：早期的篮球是用篮子作为篮筐的，所以为了使篮筐看起来像篮子，所以装了篮网确认进球：如果没有篮网，并且篮球投进时没有碰到篮筐，很难看清楚是进球还是没进。有了篮网就更好判断了。落球缓冲：求进入篮筐...
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厨房碗篮怎么清洗干净
清洗厨房碗篮表面时必须注意不要发生表面划伤现象。避免使用含漂白成分以及研磨剂的洗涤液、钢丝球、研磨工具等，为除掉洗涤液，厨房碗篮洗涤结束时要用洁净水冲洗表面。厨房碗篮表面有灰尘及易除污垢物的，可用肥皂...
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化妆包要放到安检篮吗
化妆包要放到安检篮。通常在登机柜台拿到登机牌后，乘客会进入海关进行随身行李安全检查。工作人员会例行询问行李中是否有充电宝、笔记本电脑和液体化妆品等。如有携带，需从包里拿出来单独放在行李托盘上进行检查。...
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拉篮品牌排行榜前十名
没有哪一个家居场景，能比厨房更讲究人与工具之间的互动和共融。无论是多元化的烹饪方式带来的器具多样性，还是为了方便顺手地使用工具导致的频繁挪动，都在无声中诉说着对厨房收纳的要求。怎样在这样一个动作频繁的...
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洗碗机筷子篮使用方法
首先，除去比碗里较大的食物残渣，打开洗碗机，拉出碗篮，一定要按照碗篮的摆放碗筷哦，茶杯，玻璃杯，锅碗瓢盆等，一定要朝下扣置，保证水可以流出；弯的，深底的碗需要倾斜放置，同样是保证水可以流出；放置的餐具...
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欧包为什么要用发酵篮
欧包使用发酵篮是为了要一样的外观或者做极高水分的面团，不是制做欧包必需使用的工具。欧包当前在国内是较为流行的，从字面上看就是来自欧洲的面包，欧包在欧洲地区是作为一种主食的，第一印象就是干、硬。欧包可以...
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如何练好足球控球
双脚内侧小快板脚绕球：双脚内侧来回连续拨三次球之后。用接球的哪只脚前脚掌踩在球上由内向外绕一圈，然后接着用改只脚内侧开始拨球。跨步拨球踩停：先用右脚做个向外侧的跨步。然后用左脚外侧向左前方拨球，然后用...
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篮组词
摇篮[yáo lán]供婴儿睡觉的家具，形状略像篮子，多用竹或藤制成，可以左右摇动，使婴儿容易入睡。比喻幼年或青年时代的生活环境或文化、运动等的发源地：井冈山是革命的。摇篮黄河流域是我国古代文化的...
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篮球控球基本功训练
翻腕压手，方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球(双手挤球)，方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力...
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篮可以组什么词
摇篮[yáo lán] 供婴儿睡觉的家具，形状略像篮子，多用竹或藤制成，可以左右摇动，使婴儿容易入睡。篮子[lán zi] 用藤、竹、柳条、塑料等编成的容器，上面有提梁：菜篮子。草篮子。摇篮曲[yáo...