小学生居家运动小妙招
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小学生居家运动小妙招
孩子在家长的指导下模仿小狗、小猫、兔子、袋鼠、熊、鹿、老虎、猴子、毛毛虫等动物的行走动作，家长亦可同时模仿，与孩子互相追逐，但要避免跑动过快。家长与孩子两人单手正反相抵，手心向上者翻手拍打手心向下者。...
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居家清洁消毒小妙招
食醋熏蒸法：实际上消毒很简单，醋也能用来消毒。用食醋熏蒸法进行空气消毒，需要以每立方米食醋5～10毫升的比例，加水将食醋稀释2～3倍，关紧门窗，加热使食醋在空气中逐渐蒸发掉，有消毒杀菌防病的作用。紫外...
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居家实用生活妙招
当马桶太脏时，可以将一瓶可乐倒在马桶的脏处，让马桶进行冲水即可将污渍冲干净。将毛巾正常对折叠放收纳很占地方，可以将毛巾平铺在桌面上，然后将一角沿对边对折，并将剩余部分也向对边对折，翻过去后将毛巾卷起来...
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居家生活小窍门
镜片涂肥皂，防雾冬天，眼镜片总会蒙上一层“白雾”，让人看不清东西。若用半干的肥皂涂擦镜片，再用眼镜布抹匀擦亮，就能防止雾气产生了。清洗葡萄有妙招在清水中加一匙淀粉，提着葡萄串的柄在水中轻拉几个来回，葡...
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居家清洁小妙招
牛奶擦拭木制家具很多人家里会有过期的牛奶等，扔掉太可惜但又不能喝，可以用来清洁木制家具，取一块干净的抹布在过期不能饮用的牛奶里浸一下，然后用此抹布擦抹桌子、柜子等木制家具，去污成效特好，最后再用干净的...
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盘点居家生活实用小妙招
家中的马桶不通怎么办？一般的反应是赶快买一瓶腐蚀性极强的盐酸或“通乐”之类的东西解决。其实有个更简便、经济、安全且有效的办法，是用一盆大约一公斤重的碎冰块倒进马桶，再按下送水按钮，藉水与冰的冲力，任何...
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在家里该怎么训练体能
胸部强化。俯卧撑8次×3组逐渐加到15～20次×3组然后只加组次不加数量。肩部强化。双手拿重物，两肩头尽量贴近耳朵，收紧后保持2秒，然后慢慢放下，这个动作很好的刺激斜方肌的发展，当然负重的重量要大，才...
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防燥音方法
多用木质家具，可以在家中多使用一些木质的家具，因为木质家具是能够有效吸音的，所以说，如果居住的环境过于嘈杂，可以在家中多安置一些木质的家具，木质家具都有非常好的吸音的效果，尤其是一般来说比较松软的木制...
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日常运动养生小妙招
两手十指自然微屈成爪形，从头部前面向后方轻轻地梳发，反复做36次。能防治高血压、头晕头痛，提高智力。口唇轻闭，先将舌头放在牙齿外面，嘴唇里面，按顺时针和逆时针方向慢慢地转动，各做9次。能防治牙周炎，提...
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白色皮面运动鞋子清洗小妙招
人造皮面：人造皮面的清洁比较简单，只要用湿布清洁皮面后立刻用干布擦拭即可。切忌长期用擦皮鞋的保养油来擦拭鞋面，这样会导致鞋面皮质出现小裂纹。磨沙皮面（反毛皮面）：这种材质的鞋面清洁也比较简单，只需要一...
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运动鞋清洗干净妙招
需要准备一个碗，碗中倒入适量白醋，白醋能够有效的软化鞋边的污垢，让污垢更容易擦拭干净，接着准备卫生纸，将卫生纸全部浸湿，在白醋当中，将卫生纸覆盖在白鞋边上，等待五分钟。 在这五分钟的过程当中，白醋能够...
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运动鞋发黄清洗小妙招
物理清除：如果你的小白鞋鞋边是含有氧锌，立德粉这两种配合剂的橡胶的话，变黄后，只能通过物理的方法让它变白。可以选择用铁丝抹布、钢丝刷这类的工具来摩擦鞋边，从而物理清除掉外层的黄色。淘米水加橘子皮：使用...
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运动瘦腿方法小妙招
只要是持续十五分钟以上的运动就是有氧运动。比如跑步15分钟是有氧运动，但是30分钟才开始燃烧脂肪，所以要减肥的话至少要跑40分钟到1个小时左右，一周5次。早上空腹训练效果最好，如果有胃病的话就饭后30...
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运动鞋防臭小窍门
木炭用木炭来给运动鞋除臭，是一个比较简单经济的方法，而且木炭具有很强的吸附性，取一块小木炭塞进运动鞋里，就能通过吸收鞋内的水分及气味来达到除臭的目的，如果家里没有木炭的小伙伴，也可以尝试使用活性炭，它...
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运动鞋家用清洗小妙招
家里的白鞋子特别容易脏，而且还很容易变黄，清洗办法就是先去掉鞋子上的泥土，然后在盆子里倒一些啤酒，加适量的牙膏，搅拌均匀，用百洁布擦鞋子脏的地方，鞋子就会立刻变白变新。 家里的绒面鞋子清洗办法，在盆子...
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家里实用小妙招清洗运动鞋
妙招一，牙膏清洗白边，大家都知道牙膏的主要用途是清洁牙齿，由此可见牙膏本身的清洁能力比较强，而且牙膏还带有研磨剂和增白物质，所以用牙膏来清洁运动鞋的白边是极好的选择，只需要用刷子蘸牙膏刷一刷，然后用抹...
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白色运动鞋清洗小妙招
首先，我们需要准备一个容器，之后挤入适量的牙膏，两双鞋子大概1㎝左右即可，不用太多，根据鞋子的数量来定。牙膏内含有磨砂剂，具有很强的清洁力。之后滴入几滴风油精，紧接着倒入少量白醋，再加入少量的清水搅拌...
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洗绒面运动鞋小妙招
首先准备一个容器，倒入两滴的洗洁精，再倒入少许白醋，最后加入清水稀释； 接着准备百洁布顺着一个方向擦拭鞋面，这样可以把鞋子里面的灰尘擦掉； 最后用百洁布蘸刚才调制好的溶液，顺着一个方向擦拭鞋子,这样可...
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小学生节约小妙招大全
节约使用练习本，不要随便扔掉白纸，充分利用纸的空白处。 呼吁社会课本循环使用。课本循环使用有助于节约资源，保护环境，也有助于培养学生良好的读书、爱书习惯。 拒绝过分包装、装饰的物品。 不用或少用贴膜纸...
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运动鞋皮面清洗小妙招
人造皮面: 人造皮的清洁起来是比较简单的,可以先用湿布擦拭,然后用干布擦拭即可。注意不要长期用擦皮鞋的保养油来擦拭这种鞋面,否则会导致鞋面皮质出现小裂纹。磨砂皮面:清洗这种皮面可以用干燥的小牙刷在皮面...