扁豆薏米绿豆粥的家常做法
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扁豆薏米绿豆粥的家常做法
主料：扁豆(白)50克、薏米50克。辅料：绿豆50克。三种材料分别洗净后，将白扁豆和薏米用水浸泡2－4个小时（天热时要放在冰箱中），绿豆不需浸泡。浸泡好后，将几种材料混合，放入砂锅中。倒入6－8倍的水...
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红枣扁豆薏米粥
原材料：白扁豆15克、薏仁米15克、赤小豆15克、红枣10克、留胚米20克。提前一天先将扁豆、薏米、红豆放入冷水中浸泡1晚，淘尽掏出备用。留胚米用冷水浸泡15分钟，浸米的水可用来煲粥，营养更好。将扁豆...
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薏米扁豆冬瓜汤的做法
食材：扇骨400g、冬瓜600g、薏米1把、白扁豆1把、姜片适量、清水6碗、盐适量。冬瓜去籽洗净切大块,姜3片。猪骨洗净冷水下锅放入姜片。 大火煮开一分钟,捞出洗净。 洗净血沫,放入锅中加适量清水。...
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薏米银耳绿豆粥的做法
准备用料。绿豆、银耳、薏仁米、水、冰糖。薏仁米浸泡约半个小时，绿豆洗净，银耳泡发后减碎至自己喜欢的大小。半锅水烧开，将薏仁，绿豆，银耳，倒入锅内，大火烹煮。沸腾后，加入少许冰糖，调成中火煮，煮至自己喜...
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薏米山药绿豆粥的做法
材料：薏仁50克，绿豆50克，山药75克，盐适量。薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。山药洗净、去皮切丁。将浸泡的水倒掉，绿豆和薏仁放入锅内，加入新的水，用大火开。大火烧开后，加入山药，改用小火慢炖，至绿...
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薏米绿豆粥的做法
用料：绿豆1把、薏米1把、莲子1把、燕麦片1把、玉米片1把、冰糖适量。薏米、绿豆、莲子三种食材混合，洗净，清水浸泡1小时以上。将浸泡好的食材一同放入锅中，加适量水，大火煮开，转小火煮至薏米软烂。加入玉...
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绿豆薏米年糕露
主要材料: 绿豆, 薏米. 7;3比例。后铺上材料: 水磨年糕。洗干净材料。用电炉煲滚水。倒入洗好的材料到滚水中, 包括: 绿豆和薏米。上盖, 焗10分钟。换大锅, 加滚水约8碗饭，上盖, 旺水滚起,...
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绿豆薏米莲藕猪骨煲
食材：猪尾骨500克，藕一截，绿豆一把，薏米一把。薏米提早2个小时泡水，绿豆去除石头等杂物待用，藕洗干净外皮，猪骨氽水后洗干净待用。藕从节部切开，将泡过水沥干的薏米和绿豆灌入藕眼内，再将切下的藕节用牙...
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炒白扁豆山药薏米茯苓生姜有什么功效
白扁豆山药薏米茯苓生姜一起炒主要的功效是补脾健胃，祛湿。薏米有排湿的作用，但薏米性寒。扁豆分为很多种，其中有排湿健脾作用的是白扁豆。白扁豆味甘，有暖脾胃、清湿气作用，扁豆加它这样吃，排出体内湿气，比薏...
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扁豆角的做法大全家常
鱼香扁豆丝。（1）原料:扁豆500克、泡椒20克、生姜1小块、大蒜3瓣、淀粉适量、食用油30克、辣椒油1小匙、酱油1小匙、豆瓣酱1大匙、花椒粉1小匙、胡椒粉1小匙、香醋1小匙、精盐半匙、白糖1小匙、味...
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扁豆炒肉丝的家常做法
食材：扁豆、颈背肉、小米椒、玉米油、盐、酱油、葱、姜。 准备500克左右的扁豆，一小块颈背肉、一个小米椒。 扁豆斜着切丝，刀工越细越好，肉、米椒都切丝，葱姜切细备用。 锅中加水烧开，水中加少许盐、几滴...
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扁豆食谱的家常做法
材料：红椒100克，扁豆300克，蒜片10克，盐4克。红椒去蒂，去子，洗净，纵切成丝；扁豆择去边筋，洗净，斜切成条，备用。将扁豆、红椒丝分别放入沸水中焯一下，捞出沥干。锅置火上，放油烧热，放入蒜片煸炒...
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炒扁豆的家常做法
主料：扁豆500克、朝天椒20克。辅料：盐1勺、猪油20克、生抽2克、调味鲜2克。将辣椒切碎。扁豆从两个尖角撕上，撕下筋条，清洗干净。用猪油炒扁豆更香。放点盐。炒2分钟。放进辣椒提辣。炒匀。倒出清水。...
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扁豆焖面的家常做法
将适量面粉放入面盆中，加入加入适量水，打入两个蛋清，和好备用。将肉洗净，切成细条状，加入生抽、盐、料酒腌制备用。将扁豆洗净，沥干水分，掰成约5厘米的段。将醒好的面和匀，做成面条。如果家里有家用的压面机...
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家常扁豆怎么炒好吃
用料：扁豆适量、郫县豆瓣酱少许、生抽、老抽适量、糖、盐、鸡粉适量。扁豆处理干净，锅里放油烧热，放入郫县豆瓣酱煸炒出红油，加入扁豆继续煸炒，火不能大，要有耐心。煸炒至扁豆变软，加老抽，生抽，翻炒均匀，盖...
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扁豆的做法大全家常菜
扁豆焖面条：扁豆洗净后掰成段备用。锅里加油，烧热后倒入豆角，中小火煸炒至表面发皱。加少许酱油，鸡粉和盐，加适量水，盖盖将豆角焖3分钟，面条抖散放入锅中，用铲子和筷子翻动面条，使炖豆角的汁均匀蘸在面上。...
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肉片焖扁豆的家常做法
食材：瘦羊肉100克，扁豆150克，花生油50克，酱油30克，绍酒5克，精葱10克，鲜姜5克，大蒜10克，淀粉10克，香油10克。羊肉切成片。扁豆择洗干净，撅成寸段。葱顺长切成长1寸、宽1分的条，姜去...
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大蒜扁豆怎么做
主料：扁豆350克、大蒜5瓣。 调料：香油1小匙、辣椒油1小匙、酱油1小匙、麻酱1小匙、香醋1小匙、精盐1小匙、白糖1小匙、味精1.5克。 大蒜切末；扁豆洗净后切丝，在沸水中焯熟，以除去毒素和豆腥味。...
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扁豆怎么做好吃
每个扁豆撕掉两边筋。扁豆全部撕掉筋，鸡腿菇切片，一起洗净，沥掉水。油锅加热，放入拍碎的蒜粒爆香。倒入洗好的扁豆鸡腿菇，快速翻炒。加入适量盐，生抽翻炒片刻。加入适量水，盖好盖子，焖烧至扁豆熟透，调味出锅...
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怎么做酸扁豆角
所需食材：酸菜，扁豆角适量，盐，味精，生抽适量。首先准备食材，扁豆角，酸菜，调料。将扁豆角洗净，切丝。酸菜洗净切丝，锅放水，将酸菜煮一下！捞出控水。锅放油，将豆角放入滑一下，捞出控油。锅留底油，加花椒...