减肥生活小技巧
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减肥生活小技巧
多喝水或者是多喝低热量的饮料。当我们想要吃零食之前先喝一杯白开水，那么喝完水之后就会增加我们的饱腹感，从而降低我们对零食的摄入，有些小伙伴对于白开水没有兴趣，那么我们可以尝试一下给自己做一杯苏打水，或...
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生活减肥小窍门
减肥茶：主要是利尿和轻泻作用，在短时间内把体内大量的水分排出体外，达到减轻体重的效果。但当身体严重缺水时，皮肤就会变得暗淡无光，身体内的细胞收缩，活动能力大大减低，影响健康和记忆力，对于青少年而言是弊...
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减肥方法小妙招
刷牙洗脸减肥早晚洗脸刷牙时，可以踮起脚尖，让脚跟上上下下地运动，有利于减掉腿部和臀部的赘肉。 洗澡减肥洗澡时，不妨动动脖子，扭扭腰，抬抬腿，可以燃烧掉许多热量。打减肥打时需要用手握听筒，这就可...
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实用生活小技巧
有时候走过木制地板会发出吱吱作响的声音，在夜深人静的时刻听起来特别可怕，也容易吵到熟睡的家人，只要在地板的缝隙洒一些爽身粉帮助润滑，就能解决恼人的声响！粗吸管用来去除樱桃籽或是草莓的蒂头很方便。煮完鱼...
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分享实用生活小技巧
鞋子臭怎么办将少量苏打粉直接撒入长筒靴、运动鞋，或常穿而易有异味、湿气的鞋中。在苏打粉作用之下，它会吸收湿气及异味，很快你就会有一双干爽的鞋子了。鲜花保鲜法在插着鲜花的花瓶里，加进一点啤酒，可使鲜花的...
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生活洗污垢小技巧
原料：牙膏等，柚子皮等。 金属水龙头水渍，总是擦不干净。高招：用土豆削下的皮，贴着肉的那一面擦拭，马上恢复闪亮。 盛菜塑料框里的缝隙刷不到。高招：将84消毒液和清水，以1:200的比例兑在一起，将需要...
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洁厕灵生活小技巧
焦炭除垢。该方法也是更经济和方便的方法，我们不必购买新瓶可乐，您可以使用不可饮用的可乐，将其倒入马桶中，浸泡一段时间，然后用刷子擦拭，您会用消毒剂除垢，大多数家庭将使用这种消毒剂，我们可以在马桶中储存...
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教你减肥小技巧
只闻香味：吃饭前30分钟只闻葡萄柚散发的香味，这个小动作可以使你脂肪燃烧，进而抑制食欲。同时，葡萄柚的香味还可以使人身心放松，由此可以舒缓减肥过程中的烦躁情绪。双腿并拢：坐在椅子上时，把背伸直，屁股、...
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生活美白小妙招
牛奶美白法。准备适量牛奶，用面膜纸或者化妆棉片吸满牛奶敷在脸上，十分钟左右后把沾满牛奶的面膜纸拿下，再用清水洁面。数日下来可以达到美白皮肤的效果。芦荟美白法。将芦荟、黄瓜榨汁，然后加入适量蛋清、以及珍...
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女生减肥小技巧
尽量用走路的方式代替交通工具，规定在一定的时间里走几公里，快走能够有效刺激的大腿肌肉，加强有氧运动的效果。在运动时一定要标准姿势动作，不要做无用功，比如在跑步的时候有意识地挺胸抬头，自然到把双肩向外舒...
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生活盐的用途小技巧
盐水煮新买的餐具：新买来的餐具可以先放在盐水中煮一下，这样可以使新餐具不易破裂。清除顽固茶渍：可以用手指蘸取少量盐，轻轻擦在茶杯上，反复多摩擦几次后，用清水洗去即可清除茶杯上的顽固茶渍。防止沸腾的油飞...
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上班族生活小技巧
饭后别立即刷牙饭后及喝完饮料后不要马上刷牙，特别是吃完酸性食物时更不能立即刷牙。酸性食物，如柑橘类水果、运动饮料、西红柿、苏打水等会软化牙釉质，在这之后马上刷牙会加快酸腐蚀牙釉质。进食后最好等半小时到...
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日常减肥的小技巧
每天吃四顿。也许是让人有些意外的方法。那么平时一般一日三餐的人，试着减少每一餐的食量，每天吃四顿吧。这样的话，能够抑制胰岛素的分泌，有效减少脂肪堆积。胰岛素能够优先将碳水化合物和糖分转化成能量，有效应...
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减肥的4个小技巧
纤维——无论可溶性纤维还是非水溶性纤维都有助于减肥。非水溶性纤维所含的卡路里比较低。富含非水溶性纤维的食物包括高纤维谷类、全麦面包、麦麸以及水果和蔬菜；可溶性纤维则有利于使人体更长时间保持饱腹的状态。...
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生活心理学小技巧
蔡戈尼效应人天生就有完结事件的愿望。就是说你本来就计划好要做的一件事情，已经开始着手，因为种种原因中断了，于是，这件事情就一直卡在心里，总想着要把它做完。应用：做个了断，此时此刻立即开始。抽离自我的元...
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18个生活技巧
如何养兰花，我们可以用鸡蛋壳。它是一种很好的养花的材料，它里面有特别丰富的钙元素等，它可以促进兰花枝叶的成长，它的使用很简单，把它磨成粉末，可以促进兰花的成长。如何给花浇水，不管是哪一种花，一定要按时...
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拉链坏了怎么办生活小技巧
先把拉链最上面的一颗大牙用钳子拨下来，两边都要拨。再把拉链的锁头拉到最上面 然后把两边牙齿合并到一起。再把拉链锁头套进去。（有一定难度，因为金属拉链的径线比较粗，如果实在套不进，就把径线上剪一个小口，...
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养鱼生活小技巧
养鱼先养水，只有良好的水质，才适合鱼类的生长。养鱼新手，在选购好鱼缸后不要急于买鱼，需将自来水放置7到10天，期间往鱼缸内滴注一些鱼的养护药物，然后再购买鱼种放养。购买鱼时应注意鱼种的选配，由于鱼种的...
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学一些生活小技巧
利用吹风机撕标签：买礼物送人时，价格标签很难撕干净，这时可以用吹风机吹热标签，标签就会被轻松撕下。冬天洗澡后喝温水：冬天洗完澡后，要记得将头发吹干，并且喝一杯温水，这样有助于恢复体温和防止感冒。用水果...
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冬季日常生活小技巧
雾蒙蒙的眼镜片，每到冬天，在冷热交替的环境里，眼镜片都会“起雾”。想防止“雾里看花”，只要出门前用洗洁精擦拭镜片，然后用眼镜布抹匀擦拭，就可以有效防止雾气产生！难以清理的雪地靴，每到冬季，最爱保暖又舒...