家常菜食谱有哪些
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老人养胃食谱家常菜有哪些呢
胡萝卜粥：原料：胡萝卜3个，白米50克。做法：将胡萝卜切成小碎块与米同煮成粥。宽中下气，利隔健胃。适宜于胃肠消化功能较弱，食欲不佳的患者食用。麦皮牛奶粥：麦皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黄油...
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减肥食谱家常菜有哪些
芹菜炒香干。除了要准备芹菜和适当的相干，同时白糖和食盐也不能少，在烹饪之前要将芹菜的叶子摘掉，然后清洗根部切成长段，然后就是把香干切成丝。这些都准备好之后起锅烧油，油热以后放入香干炒出香味后再把准备好...
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家常清淡饮食食谱推荐
菠萝咕噜日本豆腐材料：日本豆腐2条，菠萝200克，小番茄5个，小青椒1个，番茄酱，盐，糖，生粉适量做法：菠萝削皮，切成小块；小番茄清洗干净对半切开；小青椒清洗干净、去籽、切块；日本豆腐从中间切开成两段...
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孕妇食谱大全及做法家常菜
莴笋炒虾仁。主料：莴笋1根、基围虾150克。辅料：朝天椒1个、杭椒1个。调料：色拉油适量、食盐4克、味精2克、姜2片、蒜2瓣、料酒1汤勺、淀粉1茶勺。莴笋洗净去皮去老根，切成1厘米方的丁;基围虾去壳去...
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儿童早餐食谱家常做法
牛奶粥。原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。 蛋黄粥。原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。做法：将...
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家常健康减肥食谱大全
食谱一凉拌西芹。将西芹的叶子摘去，洗净。将锅内放上水，烧开放入花生油，将西芹放入，无需煮太久，三四分钟即可。将西芹捞出放入冷水中过冷河，将西芹去皮（煮过的西芹很好剥皮的），切段，装盘撒上食盐少许即可。...
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儿童食谱大全家常菜的做法大全
蛋液煎馒头：一个吃剩的馒头，先切成片,再切成小丁。火腿，甜椒切成小丁。往碗中打入两个鸡蛋，搅散，葱花，黑芝麻备好。冷锅热油，将切好的馒头丁入锅，全程小火煎至微黄色。倒入火腿，甜椒，葱花煸炒均匀,加盐，...
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三岁宝宝食谱家常做法
炒三丁（1）食材：土豆、玉米、胡萝卜、百合、油、盐、生抽。（2）胡萝卜和土豆切小丁，玉米粒剥下。百合洗净。（3）热锅热油。（4）倒入胡萝卜，翻炒，再倒入玉米和土豆，继续翻炒。加适量水煮下。让胡萝卜与土...
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家常菜食谱有哪些
麻婆豆腐，材料：豆腐切丁、牛肉切末、豆瓣酱，调料：盐、酒、干红辣椒碎、青蒜、姜末、花椒粉、水淀粉、酱油、少许糖，做 法：锅内加少许菜油，大火加热，油热后依次加入豆瓣酱、盐、干红辣椒、青蒜、姜末、花椒粉...
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冬季食谱家常菜
大青椒横向剖开，去除里面的芯后，切成丝。里脊肉顺纹理切成丝，加少许淀粉和生抽腌制。炒锅里加少量油，油热后下青椒丝煸炒到微软时，出锅备用。再次烧热锅，倒入少量油，油热后下姜蒜片爆香。倒入肉丝快速炒散。肉...
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食谱家常菜大全
发面葱油饼。清水1+1/4杯加热成稍温暖，不能过热哦，加入酵母和白糖，搅拌均匀，置一大碗放面粉2杯，搅拌均匀，加菜油1大匙，再搅拌均匀，碗面盖上薄膜，放入温暖的地方，静置60分钟；面团分开几部分，主要...
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食谱大全家常菜
干煸四季豆食材：四季豆500克；肉150克；干辣椒40克；大蒜6瓣；花椒25克；盐3勺；生抽1勺；鸡精半小勺；黄酒13克。做法1：将豆角去筋洗净。用干水分。将豆角切段。锅中烧油至七成热下锅炸豆角。中火...
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高考食谱家常菜
腰果熘虾仁。主料：虾仁1000克，腰果100克；辅料：火腿30克，鸡蛋清25克；调料：猪油(炼制)100克，料酒10克，盐5克，味精1克，胡椒粉1克，大葱10克，姜10克，淀粉(豌豆)18克，鸡油10...
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每日食谱家常菜
肉末烧（1）材料：肉末100 克，粉丝1小捆(约 30 克)，小白虾皮小白菜，小白菜炒豆腐菜 300 克，姜末少许。（2）调料：盐、味精、酱油各 1 小勺。（3）做法：粉丝泡发，控干;小白菜切去根，洗...
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午餐食谱大全家常菜
肉末豆腐。主料：豆腐300克、青蒜1根、朝天椒8粒、猪梅柳肉180克。配料：生抽1汤匙、白砂糖1茶匙、料酒1汤匙、盐1茶匙半、鸡精1/2茶匙。做法：豆腐冲洗干净，切成薄片方块，肉剁成肉末待用；青蒜斜着...
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一周的减肥食谱有哪些
周一：早餐：咖啡、苹果、鸡蛋。午餐：米饭(一小碗)，炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤。晚餐：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。周二：早餐:麦片粥(一小碗)、蜂蜜、面包(一片)、葡萄。午餐:鲫鱼萝...
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男性食疗养生食谱究竟有哪些
燕麦随着年龄增长，再加上不良的生活习惯，男性的内分泌代谢易受到破坏，患脑卒中和高血压的风险较高。平时不妨多吃含维生素E的植物油、坚果类、种子类以及粗粮等，能降低胆固醇水平，避免血管狭窄或堵塞。特别是燕...
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早餐食谱家常做法
牛奶麦片营养粥，煎蛋一个，煎饼（可根据时令菜做南瓜煎饼或其它蔬菜煎饼），加上水果桃子几片（可以选择其它水果片）。 小米粥、香肠、煎豆腐块、蔬菜拼盘（西红柿与水果柿子椒或其它），主食可选择馒头或包子。...
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产妇催奶食谱有哪些
产妇催奶的食谱有鲫鱼汤、花生炖猪脚、乌鸡汤等。除此之外，豆腐、花生、丝瓜、黑芝麻等食物也具有一定的催奶作用。建议：产妇平时要注意饮食的多样化，保证体内营养的充足摄入，同时还要做好身体的保暖措施，避免受...
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冬季有哪些养生食谱
山药虾皮糊山药虾皮糊可以滋阴补肾，对高血压患者也有一定的治疗作用，虾皮中钙的含量也很丰富，可以帮助人体补充钙质。这款食疗方的具体做法是山药洗净，刮去外皮，剁碎成糜，放入碗中备用。锅置火上，加清水适量，...