怎么做绿豆燕麦粥
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怎么做绿豆燕麦粥
主料：小米50克,燕麦片60克,糯米40克,绿豆100克。调料：冰糖15克。绿豆洗净，用冷水浸泡2小时；绿豆再连水蒸2小时，取出备用；小米、糯米、麦片分别洗净，用冷水浸泡20分钟；再置于旺火上烧沸，然...
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绿豆鸽肉丝煮燕麦怎么做
首先先将绿豆用清水浸泡备用。乳鸽肉洗净切碎,以盐、胡椒粉、麻油、生粉、姜汁、豉油和蛋清拌匀备用。煮开鸡汤,下绿豆中火煮45分钟至软稔,然后下腌好的鸽肉丝和燕麦片煮开,最后调味即可了的。...
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营养燕麦粥如何做
准备燕麦粒60克、玉米茬20克、小米20克、大米20克、水适量。将食材清洗2遍，放入锅中，加入足够量的水。将水烧开以后，把火调至小火，将锅盖半盖，这样水就不会溢出来了。用小火煮大概一个小时左右的时间，...
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牛奶燕麦粥
原料：燕麦1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙。 香蕉去皮切成片备用。 牛奶加入燕麦，大火煮开。 转温火煮到燕麦软糯。 加入香蕉片。 按个人口味撒些肉桂粉（可以不加）。...
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燕麦粥要怎么做
主料：玉米面(黄)150克,燕麦片100克。辅料：豆浆250克。调料：白砂糖30克。燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状;冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊;将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用...
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燕麦粥怎么做好吃
水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片，苹果切丁。将牛奶，香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。红枣燕麦枸杞粥：将大米洗净，加入100毫升水加入红枣。大枣一分为二。依次加入燕...
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控糖燕麦粥怎么做
主料：玉米面(黄)150克,燕麦片100克。辅料：豆浆250克。步骤：燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状;冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊;将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌烧沸...
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小米燕麦粥的做法
食材：小米适量、燕麦片适量、白砂糖适量、清水适量、红枣4-6颗。 准备好食材，量自己来定，我这个方子可以煮两碗左右的粥，随手抓了两把小米，一把燕麦片，四颗红枣。 用清水把燕麦和小米淘洗干净，洗三遍，去...
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玉米燕麦粥的做法
原料：牛奶、玉米、即食燕麦、糖。玉米剥成粒。玉米焯水一分钟。锅中倒入牛奶。放入燕麦。煮开后倒入玉米粒。喜欢甜可放适量的糖，不喜欢可不放。玉米燕麦粥就煮好出锅。...
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燕麦粥的制作方法
食材：燕麦米半碗，长粒香半碗，糯米半碗相克食物，清水适量，食用碱少许。把三种米放入盆子洗净。倒入电高压锅，放入适量的清水和一小勺食用碱。（也可以不放）搅拌均匀。插电，启动杂粮粥档。等电高压锅自然放气之...
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燕麦做主食怎么做
一大勺即食燕麦片，一小勺普通面粉，打入两个鸡蛋，放入酵母粉。拿筷子搅拌均匀，不需要加一滴水，也不要加牛奶，直接用鸡蛋液体，盖上盖子，放在一旁发酵30分钟左右。拿出一个模具，可以是家里小碗或者深一点盘子...
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杏仁鲜果燕麦粥怎么做
原材料：甜杏仁、草莓苗、菠萝蜜、弥猴桃、燕麦片。 将燕麦片放水煮粥放凉。 新鲜水果清洗滚刀块。 燕麦粥中添加新鲜水果丁和甜杏仁就可以服用。 燕麦片的营养成分很高，在禾谷类作物中蛋白质含量很高，且带有身...
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红枣黑糖燕麦粥
白果用微波炉加入一分钟。剥壳放进豆浆机里。红枣用开水烫一下。切碎，也放豆浆机里。生姜切碎放豆浆机里。放水，煮好后倒入盛麦片的碗里，加黑糖搅匀。盖上盖子焖5分钟，撒上芝麻就可以吃了。...
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牛奶燕麦粥的做法和配方
食材：燕麦100克、水300毫升、牛奶200毫升、白糖50克。燕麦倒入锅中备用。再加入300毫升的水 ，使用锅铲轻轻地将燕麦戳开在水里。拿到电磁炉上，以中火起火煮（或中小火均可 ）。沸腾之后 ，转为小...
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燕麦粥怎么做养胃
南瓜燕麦粥材料：南瓜400克，燕麦50克，红枣6个，枸杞10克。做法：（1）将南瓜去皮，洗净，切成片状；红枣、枸杞洗净备用。（2）锅中放入适量清水，倒入切好的南瓜。（3）煮沸后再煮20分钟左右。（4）...
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做紫薯燕麦粥的方法
准备一小把燕麦片,如果是在市场上杂粮店买的话建议还是用水洗几下,你就会发现好多脏的东西。将燕麦片放入牛奶中用小火煮约5分钟。将熟透的紫薯放入杯中压成泥。煮好的牛奶燕麦倒入杯中。用勺子将紫薯和牛奶燕麦搅...
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做燕麦牛奶窍门
原料准备：燕麦35g，牛奶200g。100g牛奶入锅煮至微沸离火。倒入燕麦搅拌均匀。再倒入剩余的牛奶搅拌均匀。倒入碗内，放点枸杞。奶香浓郁的燕麦牛奶就完成。...
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如何做燕麦杯
材料：燕麦片，酸奶，瓜子仁，蜂蜜，草莓酱，葡萄干，黑巧克力，胡萝卜，星星饼干。半杯燕麦片+半杯酸奶拌匀。在燕麦酸奶上均匀铺上草莓酱。依次铺上葡萄干、瓜子仁、黑巧克力。胡萝卜打成泥，铺在玻璃杯中顶层。浇...
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烤箱燕麦丸子怎么做
里脊肉肉末250g，桂格即食燕麦100ml，生抽30ml，老抽15ml。将肉末和燕麦搅拌均匀。将200g豆腐捣碎，搅拌均匀，起胶。用勺子整形成小丸子，其实估计若是狮子头也行的，就是豆腐少放些，否则容易...
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牛油果鸡蛋燕麦粥
食材：燕麦30g、鸡蛋1个、牛油果1/4个、盐适量、黑胡椒适量、营养酵母适量。 锅里放入30g燕麦、加60g水，大火煮沸后转小火焖煮2分钟，或者也可以直接放进微波炉中中火2—3分钟。 牛油果切成片。...