台球正确的手架姿势
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台球正确的手架姿势
一般手架：五指张开贴于台球上，拇指贴住食指并跷起，形成手架点，通过掌心隆起的高度，来调节击打主球的位置，形成高 中 低不同的杆法。兰花指手架：中指与无名指弯曲，这种手架非常适合在击打距离球时杆法的调整...
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打台球正确姿势
手要五指张开平放，关节部分慢慢向上弓起，大拇指要尽力上翘靠近食指，以固定球杆的位置，不易滑边。拿球杆时左手要离杆头一掌半的距离左右，右手离杆位也要同等的距离。 右手只需要大拇指和食指虎口位置夹住球杆就...
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台球的正确姿势
球杆中心位置：用右手拇指和食指捏在一起做成一个圆圈或一个钩，把球杆后部套在圈里，然后左右推动球杆，调整平衡为止，这时套在球杆上的手指位置就是这支球杆的重心（天平原理）。再从这个重心位置向杆尾部移动20...
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台球正确的握杆方法
台球是一项很多人都喜欢的一项运动，其中握杆是尤为重要的，在在打台球的时候，首先要找到球杆的重心位置，用左手的拇指和食指将球杆捏在一起，让其形成一个圆圈或者一个钩子形状，再将球杆套在里面。而右手去确定和...
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如何建立台球正确站姿
台球杆，台球桌，台球选择一根合适的球杆，斯诺克用小头杆，九球用大头杆，中式八球小头杆大头杆均可。持杆动作：惯用手握住杆的尾部，另一只手在台球桌面上架杆（以下以惯用手为右手举例）面向母球而立，目测母球的...
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怎样睡觉姿势正确
正确的睡觉姿势应该是向右侧卧位，微曲双腿，这样心脏处于高位不受压迫，右侧卧位还能够让更多的氧气进入体内，肝脏处于低位，供血较好，有利于新陈代谢。如果采取左侧卧位，很容易压迫心脏，导致出现呼吸困难的症状...
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正确跑步姿势
跑步的正确姿势首先应该是脚掌着地，如果是脚尖着地，适合跑冲刺的时候，各位慢跑这种方式适合脚掌着地，千万不要使用脚跟着地，会对各位脑部有影响，还有就是手臂振动幅度也不要太大。如果的跑步姿势不正确，将会导...
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站的正确姿势
标准的站姿，从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身...
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作揖的正确姿势
作揖的正确姿势是：行礼时，双手互握合于胸前。当代一般右手握拳在内，左手在外；若为丧事行拱手礼，则正好相反。一说古人以左为敬，又有人在攻击别人时，通常用右手，所以拱手时，左手在外，以左示人，表示真诚与尊...
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哺乳的正确姿势
摇篮抱法。在有扶手的椅子上坐直，将孩子抱在怀里，用前臂和手掌托着孩子的身体和头部。喂右侧时用左手托，喂左侧时用右手托。放在乳房下的手呈U形，不要弯腰，也不要探身，而是让孩子贴近你的乳房。这是早期喂奶的...
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拜佛的正确姿势
首先虔诚地合起双掌，目光注视中指指尖。然后向下弯腰约九十度，当要直起身子来时，合十的双手也同时变换姿势。以左手的中指、无名指、小指，盖住右手的中指、无名指、小指;大拇指指尖轻轻相接触，食指尖也轻轻相接...
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唱歌的正确姿势
人体自然直立，上身放松，下半身稳而不僵硬，使整个身心处于精神饱满、生气勃勃的状态。两脚如肩宽，成丁字型分开站立，支撑点可放在前脚或后脚上，以便歌唱时保持重心。腰部直立，使胸部挺起，同时微收小腹，两肩平...
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生孩子的正确姿势技巧
抬高双腿，用力张开。一般情况下孕妇在分娩的时候都是处于平躺的状态，这种时候产妇应该尽量将双腿抬高，并且膝盖也要尽可能的弯曲，在医生和护士的帮助下尽量用自己的力量保持抬高并张开的姿势，千万不要觉得痛就懒...
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看书的正确姿势
坐的正确姿势。在读书写字时，要求先坐好、头正、肩平、身要直、胸稍挺起，两肩自然下垂、两条大腿平放在椅面上，两条小腿并拢，双脚平放在地面上。读书的正确姿势。读书时，双手捧着书本，书本上端稍抬高与桌面成4...
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刷牙正确姿势方法
选择软毛牙刷，将牙刷与牙齿表面呈45°角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处。在牙龈和牙齿交界处轻轻来回刷，上排的牙齿向下刷，下排的牙齿往上刷。刷牙齿背面时，牙刷竖起，同样呈45度角斜放，上排牙齿向下刷，下...
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正确握铅笔姿势
首先，我们把铅笔放在大拇指、食指和中指的中间部分。把铅笔的笔头的还未销的部分，也就是图中的绿色部分放在中指的第一个关节处。再把食指放在铅笔的绿色区域，稍微挨着点儿中指。接着，把大拇指再放在铅笔的绿色区...
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平板支撑正确姿势
俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。每组保持60秒，...
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跑步的正确姿势
跑步过程中需要伸直躯干，让后背舒服地挺起来。在跑步过程中总保持跑步身高，头部、脖子和背部保持一条直线，双眼平视前方，不要低头，也不要来回扫视。保持上半身姿势，肩膀是关键，虽然说跑步是下半身的运动，但手...
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跑步落脚正确姿势
前足跑是脚趾骨早于足跟着地，期间小腿三头肌产生离心收缩，有利于后期蹬地发力。这样的着地方式一般在短跑或百米冲刺中常见，对跑者的速度及腿部力量要求较高。后足跑为足跟早于脚趾骨着地，膝关节由伸直位过渡到屈...
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上香的正确姿势
首先，上香时应上三支香。将香在佛案上的烛火中点燃，然后走到跪拜的凳子前。在拜凳前站立，正对佛像。双手持香。持香时，右手四指交叠覆盖在左手上，两手拇指相对。食指及中指夹住香身，香尾抵住大拇指。开始上香，...