春节后饮食注意事项
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春节后饮食注意事项
注意食品安全。春节期间家家户户都准备了很多吃的，一定要注意食品安全，生肉、熟肉一定要分开存放，案板也要分开，放在冰箱里不要太久，吃的时候要先加热。 注意饮食清淡。过年大鱼大肉是少不了的，但是建议少吃...
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如何在春节后正确调整饮食
春节长假已过，大多数人又进入正常工作状态。提醒大家，春节期间有些人尽情竞吃比喝，暴饮、暴食、偏食，造成营养失衡，很容易引发一些疾病和不适症状。暴饮暴食是急性胰腺炎的重要致病因素，食用油腻食物过多，不节...
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春节后如何减肥
饮食尽量清淡。春节期间好吃的好喝的好像玩儿的都太多太多了，让人忍不住就放开吃，各种鱼肉蒸菜，各种宴席，吃了今天明天又有，体重就这么蹭蹭往上冒。节日以后，就要控制自己，尽量让饮食清淡起来。拒绝高热量饮品...
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春节期间饮食注意事项
注意饮食安全，不要“不讲卫生”食品卫生是避免食物中毒的重要一点，加工食品过程中器皿、菜板、抹布一定坚持生与熟分开。剩余菜肴存放时，需在烹饪后两个小时内放进冰箱，生与熟食品要分开，盛放器皿应以干净无毒的...
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春节饮食有什么讲究
全家务必聚齐，体现团圆之意。座次有序，多为祖辈居上，吃饭时关门闭户，热闹尽兴而止。饮食要尽量清淡。春节期间，家人团圆，经常都会添加大量的菜肴，这样的做法也让很多人在春节期间大鱼大肉。这里建议大家尽量调...
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春节饮食禁忌
少吃油炸、烧烤的食物：大部分食物经过高温烧烤、油炸都会改变原有的营养成分，急速加热食物会使食物中的蛋白质变性，吃多了反而不利于营养的吸收。 不要暴饮暴食，八分饱是最好的状态：春节期间桌上的美食相当丰富...
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春节假期健康饮食注意事项
暴饮暴食要不得：这是过年很常见的现象，而这样会增加肠胃负担，引起消化不良，甚至引发肠道炎症；吃饭要健康，每餐8分饱，这是最健康的饮食理念。易清淡，忌大荤：大鱼大肉摄入过多，会导致营养过剩，多余的脂肪、...
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春节养生注意事项
春节养生注意事项：⑴蔬菜不可少，家庭餐桌上越来越丰盛，到了春节更是顿顿离不开鱼肉荤腥。然而，市民却常感觉到疲劳倦怠、胃肠胀气。其实，市民不妨多吃一些蔬菜，便可以解除这些身体危机。新鲜蔬菜是一种碱性食物...
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春节饮食健康生活小常识
千万别吃太快。食物吃饱的信号到大脑需要大约20分钟。如果你10分钟就吃了很大的一份饭，这时候大脑还没反应过来，你就已经不小心吃了200%饱了。控制食量。我们其实是用眼睛吃饭如果你把两块相同的肉放在不同...
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春节饮食注意的事项
肝病患者忌“酒”，肝病患者饮酒，会直接伤害肝细胞，甚至会使肝细胞变性或坏死，导致病情进一步恶化。胆病患者忌“油”，节日期间食物油腻，胆病患者如果大量进食荤腻食品，会加重胆囊的负担，诱发急性胆囊炎。因此...
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怀孕后什么饮食需要注意什么
怀孕期间饮食应该注意蛋白质摄入、补充必要脂肪酸、摄入足够的钙与铁。蛋白质摄入，当女性怀孕期间身体内储存蛋白质要比平时多，所以每日膳食中蛋白质供给要比未怀孕时增加25克左右。补充必要脂肪酸，怀孕期间是胎...
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拔智齿后注意事项饮食
拔智齿，因为它是一个中小型的手术，所以它在饮食上面来说，我们一般是要求患者在拔完智齿，至少是三五天之内吃一些比较清淡的半流食，比如面条、鸡蛋羹，还有粥，还有一些煲的清淡的汤。当然尽量吃点有营养的东西，...
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剧烈运动后饮食有哪些注意事项
剧烈运动后尽量进食一些含水比较丰富的水果，以微甜的为主，比如梨、苹果、猕猴桃。这些水果本身含有丰富的水份和维生素，进食之后还可以促进消化液的分泌。剧烈运动时可能会出汗，导致体内水份的丢失，适当补充水果...
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怀孕后注意事项和饮食禁忌
在怀孕前3个月和后3个月不可以有性生活。注意饮食上一定要加强营养，饮食的原则是补充蛋白质，补充维生素，适当的吃一些补血的食物，建议在怀孕2-3个月之间多吃一些坚果，有助于胎儿大脑发育。在孕期的时候因为...
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种植牙后饮食注意事项
首先是种植牙后第1-3天：尽量食用流质食物，但是应注意保证足够的营养。其次是种植牙后第4-7天：尽量食用半流质食物。如粥、面条、蛋花等，此阶段也要保证足够的营养。最后是种植牙后第8-14天；尽量食用流...
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药流后注意事项和饮食禁忌
一般情况下药流后两周左右，会有少量出血的情况，因此这个时期要注意观察宫缩情况和出血情况。药流后，身体虚弱，要注意休息，加强营养，多吃补铁、补血以及富含蛋白质的食物，禁油腻辛辣、生冷等刺激性食物，避免引...
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引产后月子注意事项和饮食禁忌
注意事项。引产成功后住院3-5天，如果一切正常，即可出院，出院后注意休息。注意子宫收缩情况、流血多少、是否发烧等。在引产后如有阴道出血、发热，应查明原因，清除宫腔内的残留组织以止血及避免感染源的存在。...
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立春后宝宝饮食要注意什么
立春之后气温变化大，对于体温调节和免疫功能尚未发育完善的小宝宝来说，稍有风吹草动，他们就易感冒发热、咽痛声哑、咳嗽气喘等，要提高宝宝免疫力，一定要注意饮食均衡、营养全面。早春时节，宝宝最易患口角炎，齿...
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接种新冠疫苗后饮食禁忌
过新冠疫苗后，饮食方面还是要注意清淡易消化，吃一些比较容易消化没有刺激性的食物，吃一些面条粥等。避免吃一些火锅，喝浓茶，喝咖啡。不要吃一些狗肉，羊肉等食物，以免影响到疫苗接种或者导致注射处发炎。一周内...
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打完新冠疫苗后饮食注意事项
接种期间尽量不要饮酒，不要吃辛辣刺激性食物。过敏反应是疫苗的一类重要不良反应，所以接种疫苗期间尽量避免进食容易过敏的食物，避免接触个人既往已知过敏物，常见的容易过敏的食物如牛奶、鸡蛋、鱼、贝壳海产品、...