用鸡蛋做的健康早餐

2024-09-07 09:53:18

用鸡蛋做的健康早餐

鸡蛋卷饼：面粉半碗、鸡蛋2个、淀粉、白芝麻、油、盐4克。面粉、水、淀粉、盐、适量油混合，搅拌均匀；平底锅倒少许油，然倒入面糊，用勺子摊成面皮，将鸡蛋液覆盖在面皮上，借助勺子将蛋液铺均匀；撒葱花、芝麻和...
鸡蛋可以做哪些简单的早餐

蒸蛋，材料：鸡蛋1颗(约70克)、水140c.c.(鸡蛋、水比例1：2)、盐胡椒米酒少许，步骤：鸡蛋加水、盐、胡椒搅拌均匀，再滴入2滴米酒去除蛋腥。以网筛过滤蛋汁去除多余气泡，再倒入碗里。放入电锅，外...
健康的早餐怎么做

首先，一顿健康的早餐一定要摄入一定量的谷物、蛋白质、粗纤维、大豆制品等等，所以，早晨起来全家人都少不了要喝一杯热气腾腾的豆浆。自己在家动手做豆浆，健康又简单。第一步，我们先把隔天晚上已经清洗浸泡好的黄...
不用鸡蛋也不用面粉做的早餐饼做法

材料：牛肉半斤，土豆3个。配料：洋葱1个，香葱适量，盐适量，番茄酱2大勺，淀粉2勺。将买回来的牛肉清洗干净之后，放到绞肉机里绞碎放在一边备用，土豆清洗干净去皮之后，切成土豆丝，然后把它们剁碎了，洋葱也...
如何制作简单易做的早餐鸡蛋饼

准备材料：鸡蛋3个、面粉、糖盐、鸡精、黄油、玉米面粉各适量。拿出鸡蛋敲入碗中，搅拌均匀。搅拌成粘糊状，但不能太干，否则倒入锅中时不容易薄薄的摊开。锅中加黄油化开，再倒入鸡蛋糊。均匀的摊开；用小火煎至金...
鸡蛋给孩子做的早餐

芹菜叶鸡蛋饼芹菜叶摘好洗净切碎；放入大碗中加入面粉，放入鸡蛋、白糖，调成糊状；平底锅烧热，放少许油；放入面糊，扒平煎至微黄；反面煎至微黄；放在砧板上切开装盘。火腿番茄奶酪鸡蛋卷鸡蛋打成蛋液，入盐拌匀，...
用牛奶做的简易早餐

准备食材：3个鸡蛋，150毫升纯牛奶，100克低筋面粉，2勺白糖，2克食用盐做法步骤：在碗中加入150毫升的纯牛奶，然后再在纯牛奶中打入3个鸡蛋，用蛋抽把鸡蛋打散，让鸡蛋液和纯牛奶充分混合均匀。在搅拌...
用鸡蛋黄如何做早餐

原料：鸡蛋、香油。在容器底部滴入少许香油（防止鸡蛋在加热的时候粘底）。用牙签在鸡蛋黄上扎一个小孔（防止在加热过程中蛋黄爆裂）。均匀的撒上虾皮（虾皮不但可以补钙还不用放盐）。放入微波炉内加热2分...
空气炸锅早餐

纸杯蛋糕。准备两个大盆子，盆子水一定擦干，要不然会影响打蛋。6个鸡蛋，5个蛋清，蛋黄分离，一个整蛋打放蛋黄里。蛋清里加点点盐，一勺白糖，用自动打电器打发，一定要打成堆堆状，这是关健。蛋黄加点食用油，分...
用面粉做的简易早餐

生鸡蛋3个、大葱3根、小麦面粉100g、冷水140g、盐一勺子、植物油适当。生鸡蛋敲在碗里，小香葱剁碎也一起放到碗里；把生鸡蛋和小香葱搅拌均匀后，再放进小麦面粉和冷水、盐；拌和成能够流动性的粘稠；不沾...
用鸡蛋吐司做早餐怎么做

材料：土司一片，蛋一个，糖3-5g。蛋一个，将蛋白和蛋黄分开。蛋黄不能破。如果想要各种口味请此时在土司表面撒调料或者抹酱等。蛋白里加糖，打发成硬性发泡状态。不喜欢吃甜食的可不加糖。把蛋白挖到土...
怎么用早餐奶做美食

可以做炸鲜奶所需食物：牛乳250克、玉米粉25克、白砂糖15克、裹粉生鸡蛋1个、小麦面粉适当、香炸粉适当。准备好需要的食物，实际上便是一袋牛乳，一勺白砂糖，2勺上下的木薯淀粉。牛乳倒进奶锅，在火上文火...
用面包如何做营养早餐

最简单的吃法，加热后的土司面包涂黄油，蜂蜜，果酱，花生酱，巧克力。加热后的吐司面包掰成小块放入碗里，倒入牛奶，加入一点白糖，偶喜欢加凉牛奶。这个叫做牛奶吐司面包。加热后的吐司面包掰成小块，加上放上融化...
红薯早餐的做法

我们就先要把红薯去皮。然后把它们切成片。让后放入蒸锅里面。盖上锅盖，蒸熟后就可以出锅了。然后倒入碗里。用勺子把红薯碾碎。随后加入发酵粉还有面粉一起搅拌均匀。然后再把搅拌好的东西再揉成面团。放在碗里盖上...
用鸡蛋玉米做早餐怎么做

面粉35g、水果玉米100g、鸡蛋1个；油适量、盐适量、花椒粉少许。水果玉米粒淘洗干净控干水分放入大碗里。磕入一个鸡蛋搅匀。放入一大匙面粉搅成面糊。放入适量盐搅匀。按个人口味放入少许花椒粉搅匀。煎锅或...
如何用早餐机自制苹果鸡蛋饼

食材：苹果半个、鸡蛋两个、面粉 150克、熟黑芝麻少许、黄油少许、白糖 20克。先把半个苹果去皮去核切成小丁，加上少许白糖。少许黄油放进锅里，苹果放进锅里，会有少许汤汁盖上盖子闷两分钟。之后...
怎样用鸡蛋做简单好吃的早餐

鸡蛋打入一大碗中，打碎，加入1大勺面粉，放入清水。将所有材料打匀，成糊状。放入盐、鸡精调味。(喜欢吃甜口味的可以不放盐，等做好后浇上果酱或者蜂蜜)加热不粘锅，倒入油，把打好的面糊摊在锅里(像煎饼似的)...
如何用早餐机制作清甜香脆的苹果鸡蛋饼

首先将苹果洗干净后,用工具擦成丝,实在没有的话,也能自己切(小心不要伤到手)。将苹果丝放入碗中,再加入砂糖,鸡蛋和面粉,调成微微流动的面糊状。然后将早餐机预热好,在上面刷上油,放入适量的苹果鸡蛋面糊,...
用一个鸡蛋做的饭

锅中热油倒入青豆、玉米粒、胡萝卜粒、火腿粒炒熟。加入米饭、盐翻炒，盛出备用。两个鸡蛋打散加入盐淀粉搅拌均匀。另起平底不粘锅，锅热刷层薄油。倒入过滤好的蛋液，小火慢煎。待蛋液快凝固时将米饭放入蛋皮的一侧...
用鸡蛋做的简单小吃

茶叶蛋：煮熟的鸡蛋薄皮放进茶叶，五香料，八角等煮。鸡蛋羹：鸡蛋壳破搅匀，滴几滴水，蒸熟，再滴几滴酱油即可。鸡蛋卷：鸡蛋搅匀，放平底锅上煎。鸡蛋仔：需要加点糖，适量的面粉搅匀。腌鸡蛋：洗好的鸡蛋...