乾隆十常养生法图解
-
不如意事十常八九是什么意思
不如意事，十常八九，俗语，意思指世上不如人意的事情很多，往往十成中就有八九成。 解释：八九：十之八九，十成中就有八九成。指世上不如人意的事情很多，往往十成中就有八九成。 出处：蔡东藩《两晋史通俗演义》...
-
山药的养生食用法
将山药外皮的泥土洗净，削去外皮，略用水冲洗一下，切成片。干木耳泡发后洗净撕成小朵，椒洗净切块，枸杞子用水浸泡一会。锅烧热倒入少许油，下几片蒜片爆香后，倒入山药片翻炒。因山药中淀粉较多，还有黏液，所以...
-
红枣的正确养生食用法
蒸红枣木耳选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内，加清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各吃一次，有美颜祛斑的作用，并可缓解面部黑...
-
十二时辰养生法介绍
卯时（5：00至7：00）。见晨光即披衣起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，擦鼻两旁、熨摩两目六七遍；再将两耳揉卷五六遍；然后以两手抱后脑，手心掩耳，用食指弹中指、击脑后各24次。然...
-
巴氏刷牙法步骤图解
取适量牙膏于牙刷上，牙膏先不要沾水，将刷毛放在牙齿颈部，使牙刷的刷毛与牙齿长轴成45o角，轻轻加压，使部分的牙刷进入两颗牙之间的邻间隙，两然后短距离的水平颤动！之所以叫颤动就是我们水平拉水平拉动牙刷的...
-
健康养生
现今社会，经济发展，人们生活水平的是提高了，但健康却没有跟上脚步，许多人处于亚健康状态，关注养生的人就多了起来。让我们一起去了解一下健康养生吧。牙要刷够3分钟有调查显示，超过六成以上的人都没掌握正确的...
-
春夏秋冬四季养生法及节气养生注意事项
春天吃酸。春季多吃酸味的食物，如含维生素C的食物和含有机酸的水果，以及糖醋和酸辣类菜肴等。科学研究发现，这些酸味食物中含有某种物质，能够成倍地提高钙、铁、锌等无机盐的吸收率。夏天吃苦。夏季天气炎热，而...
-
简笔画画法教程简单又漂亮
...
-
健康长寿的中医运动养生法
根据运动讲究整体的特点，融入温和运动的形式，综合少林、武当武功的风格，并采纳气功培养真气之要诀，创立了“螺旋运动健身法”。特别是老年人或体弱多病的人，如能持之以恒，长久坚持，对防病健身、却病延衰，当能...
-
正确的闭目养生法到底要怎么做
闭目静心：在日常诸事纷扰、头痛脑涨之时，找一清静之地，正襟危坐，双目闭合，眼睑下沉，调匀呼吸，意守丹田。良久则头脑清醒心平气和，心静如水，烦恼渐渐消失，进入静谧祥和状态，机体阴阳气血通达顺畅，心理平衡...
-
寒露的养生法方法
适量运动到寒露的时候，我们首先应该重视的就是运动了，在寒露的时候我们坚持进行睡眠很重要，这样是可以给我们的身体上调养肺气，还可以给我们的身体上提高肺脏器官的功能，同时这样还有利于增强自己身体上的组织器...
-
立春养生的方法
防止旧病复发，古谚语：“百草回芽，旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特...
-
什么是针推养生保健法法
这是中医的一种疗法，现已普及大众，人们慢慢地从认识到接受，已成为养生保健的一种形式。针刺：常用针具是毫针，多由不锈钢制成。根据针身的长短和粗细不同，亳针可分为不同的规格。针刺法取效的关键在于“得气”。...
-
花生牛奶露做法图解
花生取100克，做开一锅水，放入花生，煮3分钟左右。要想剥皮很容易，煮好的花生迅速放入凉水中，泡一小会儿，皮很容易剥落的。接下来准备好需要的材料，咱们开始做花生露。白糖30-50克，看家人的口感了，喜...
-
红枣花生露做法图解
花生洗净提前用冷水浸泡2小时以上，红枣洗净去核切碎备用。将花生、红枣放入豆浆机中，加入900ml的矿泉水。接通电源，选择“果仁露”键后选择“启动”键，待机器发出“滴滴”的提示声，美味的花生红枣露就做好...
-
鞋带的系法图解
把鞋带松开放好。左右手分别用下面三个指头抓住鞋带，拇指和食指如图张开。先左手从上往下的方向把鞋带挑起来放在拇指和食指上面。右手步骤跟上一步一样。用右手的拇指和食指抓住左边鞋带。然后左边手也同样方法抓住...
-
花卷的几种拧法图解
取一个切好的面剂子，左右手分别捏住面剂子的中间部分，把切面有层次的那一面向上折起。左右手分别捏住折起后的面剂子两端，往两边轻轻拉抻，把面剂子稍微拉长一点。左右手同时向相反方向扭转面剂子，左手向身体里侧...
-
风衣腰带的系法图解
蝴蝶结系法：腰带上下交叉，有扣环的一方长度稍短一点，放在下面。放在上方的腰带绕过比较短的那段腰带，拉紧了，上方的腰带仍然在上方。上方腰带往下，绕过下方腰带打一個结，拉出上方腰带，结就打完了。单侧结系法...
-
宝宝毛衣织法图解
用12号针，领子用绿色的线起78针9行双螺纹，换黄色的毛线织1行平针，身子一共是156针，袖子是59+6针。开始分针，分开以后身子织到合适的长度，织20行双螺纹后锁边，身子部分完成。完成后开始挑门襟，...
-
树叶折纸的折法图解
折出正方形纸的任意一条对角线。将上方的角向下折到该面的三分之一处，并沿着右边的纸边及其延伸线，将右边的45度角向上折起，同时保持外边的对齐。留有一定距离后再将该角平行向外折，之后重复操作直至将该角折到...