饭团热量
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饭团热量
一个饭团的重量大概在50克左右,含有热量70大卡上下。这种饭团之中的维生素b族、淀粉和蛋白质比较多，为人体的新陈代谢提供能量。并且可以润肠通便，对于便秘腹泻有改善作用。如果饭团之中添加的蔬菜比较多，还...
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饭团的热量
一个饭团70大卡左右。一个饭团的重量大概为50克左右，其热量为70大卡左右。饭团是日本的传统食品，主要食材是米饭，主要配料是鱼片等，制作者可根据自己的喜好添加配料，亦可根据个人喜好制作成多种样式的饭团...
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一个饭团的热量
饭团主要是用米饭加入各种佐料共同制作而成的一种营养食品。它的热量并不高，一个饭团的重量大概在50克左右，含有热量70大卡上下。这种饭团之中的维生素b族、淀粉和蛋白质比较多，为人体的新陈代谢提供能量。并...
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减脂杂粮饭团的做法窍门
主料：大米1杯、杂粮1杯、鸡蛋2个、肉松1碗。辅料：海苔适量。做法：（1）准备食材。（2）大米与杂粮混合，冲洗干净，沥水。（3）放入电饭锅里，注入适量的清水。启动煮饭模式。（4）杂粮饭煮好以后，晾至手...
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饭团看书和饭团探书有什么区别
饭团探书，小说迷超爱，里面许多几乎什么类型的小说都有，重点是都免费，还可以签到领饭团币，集齐到一定数量还可以领奖品。饭团看书，基础阅读功能到位，聚合全网小说资源、书源切换、去除广告弹窗、自定义阅读背景...
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粢饭团怎么蒸粢饭团的做法?
糯米200克，大米100克，油条2根，肉松50克左右，辣味萝卜干100克左右，黑芝麻适量，白芝麻适量，糖适量，盐适量。糯米泡一晚上。泡好的糯米加上淘洗好的大米，加少比平时蒸饭少一些的水，隔水蒸，上气后...
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一口饭团
一口饭团，以白醋、芝麻、白饭等为原料制作的食物。准备主料：白饭，配料：白醋 黑白芝麻、紫菜碎、紫菜条牛肉干味岛香松。将适量白醋和材料芝麻，味岛香松混入白饭中，搅拌均匀。用勺子大小的量将饭置于掌心，加人...
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饭团怎么做
饭团是非常好做的一种食物。准备水200ml，盐10g，芝麻10g，米饭200g，海苔20g。将热米饭用饭勺摊开，撒上芝麻，盐，海苔碎拌匀。把拌好的米饭团成团状，外面包裹一层海苔即可装盘食用。...
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饭团怎么捏
捏饭团时要先将包好馅的米饭揉成球体，再用两只手的虎口交叉按压饭团，将它压扁并调整成三角形即可。我们可以把手沾湿或带上手套捏，这样米饭就不会粘手。若怕米粘性低不好塑形的话，还可加糯米煮饭。饭团是一种美味...
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如何做家常饭团
把寿司醋注入热饭内拌匀，备用。取保鲜纸一张，在放上1/4的饭，在饭中加入肉松，用保鲜纸沿收紧，把饭团轻轻压实。取平底镬下少量油，放入饭团后用小火煎，见饭团略呈焦黄色，扫上一层酱油，然后反转饭团...
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糯米饭团
糯米淘洗干净后浸泡4小时左右，蒸锅内放入适量的水烧开，将糯米放在蒸屉上，盖上锅盖，大火隔水蒸约30分钟，蒸熟后取出。将蒸熟的糯米饭、玉米粒、豆沙放在大碗里，带上一次性手套将其拌匀后捏成小圆球。案板上均...
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饭团的制造办法
食材准备：米饭适量，乳酪100克，高粉80克，鸡蛋1个，面包糠50克，盐，胡椒粉适量。将乳酪切成小丁，米饭煮熟后盛出加入盐，胡椒粉拌匀；然后手上沾水，将米饭铺鱼手掌，包上乳酪丁，做成小饭团；鸡蛋打入碗...
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蒸饭团技巧
煮饭；首先米要洗干净，水不能多放，也不能少放。保温的时间不能过长，保持在10分钟左右。煮好之后，闷一会，打开盖子，准备好一块赶紧的菜板，在板上铺一条保鲜膜。手洗干净之后，在手上倒一点植物油，双手全部涂...
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糯米饭团教程
准备好材料，熟黑芝麻一部分打成黑芝麻粉，拌入白糖。糯米和大米（2：1的比例），淘洗干净浸泡两小时后，入电饭锅煮熟成米饭。取一张保鲜膜，摊开，在中间撒上黑芝麻。用勺子沾凉开水防粘，舀一团米饭到保鲜膜上，...
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便当饭团做法
大米1杯、苹果醋15毫升、鸡蛋2个、海苔1片、西兰花50克、花生油20毫升、盐2克。做法：大米洗净，加入刻度提示的水量。电饭锅选择标准饭程序，焖米饭。鸡蛋打散，加少许盐，搅匀，厚蛋烧锅擦少许油，舀进去...
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糯米饭团做法
准备材料：糯米150克、熟嫩玉米粒50克、豆沙、炒好的白芝麻适量。糯米淘洗干净后浸泡4小时左右，蒸锅内放入适量的水烧开，将糯米放在蒸屉上，盖上锅盖，大火隔水蒸约30分钟，蒸熟后取出；将蒸熟的糯米饭、玉...
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五饭团怎么做
东北大米2两，炒海苔适量，芝麻香油适量，盐适量。用电饭锅将东北大米煮成饭，注意放的水比平时煮饭的水略少一点点（因为我平时吃饭喜欢比较软烂的饭）。将煮好的饭盛出，加入适量的细盐、香油、炒海苔。因为炒海苔...
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红红饭团怎么做
咸肉事先要清水浸泡，洗去咸味，然后切肉丁。莲藕冲洗干净，也切小丁。杂粮淘洗干净。将杂粮、肉丁、藕丁、清水一起入电饭煲，插电煲45分钟。拿一张保鲜膜放在盘上，舀一勺米饭，然后包起来，用手慢慢揉捏。等待温...
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捏饭团的方法
捏饭团时要先将包好馅的米饭揉成球体，再用两只手的虎口交叉按压饭团，将它压扁并调整成三角形即可。我们可以把手沾湿或带上手套捏，这样米饭就不会粘手。若怕米粘性低不好塑形的话，还可加糯米煮饭。饭团是一种美味...
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炸饭团的配方
用料：米饭适量、面包糠适量、鸡蛋2个。把米饭揉成圆形。把两个鸡蛋打到碗里，充分搅拌。把饭团放到鸡蛋液里面，让饭团全都贴到鸡蛋液。把饭团放到面包糠里面，让面包糠贴到饭团上。放到锅去炸，饭团呈金黄色时即可...