夏天清凉解暑的简单小菜及其做法

2024-07-04 16:05:32

夏天清凉解暑的简单小菜及其做法

凉拌黑木耳的做法：主料：干黑木耳一小碗、黄瓜一根。辅料：大蒜一块、香葱一根、芝麻适量、盐适量、味精适量、麻油适量。步骤：用水浸泡干黑木耳，黄瓜洗净并切成丝，放在一旁备用。用刀将泡好的黑木耳的根蒂切掉，...
清凉解暑绿豆汤怎么做

材料：绿豆250G、水适量。将绿豆洗净并控干水分，倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后，改用中火。当水分要煮干时（注意防止粘锅），加入大量的开水。盖上锅盖，继续煮20分钟，待绿豆...
自制解暑清凉冬瓜茶怎么做

冬瓜2000克，红糖250克，冰糖250克。冬瓜连皮带籽洗干净，冬瓜宜选用绿皮冬瓜。清洗冬瓜皮可以用厨房的铁丝球来洗，就能把冬瓜皮洗得非常干净。将冬瓜切成丁，越小越好，加入红糖拌匀。让每一颗冬瓜丁都均...
炎炎夏天吃什么菜好呢

西红柿，夏天的时候选择吃点西红柿还是蛮不错的，特别是西红柿鸡蛋汤，可以达到开胃的效果，也有不错的营养价值，更重要的是可以消脂排毒，会是减肥不错的帮手。苦瓜，夏季温度比较高，很容易出现上火的现象，这个时...
红豆沙冰怎么做

红豆准备一碗；冲洗一遍，泡凉水两个小时左右；红豆即使没有完全泡开，也不要紧；将泡好的红豆入养生壶中，加入800毫升凉水水，没有养生壶就用砂锅、煮锅、电饭煲、高压锅都成；选择煲汤功能，定时60分钟；红豆...
弥猴桃怎样做夏日解暑饮品

食材：猕猴桃90g、草莓100g、葡萄100g、纯净水300ml。用刀切开猕猴桃，再用勺子挖出果肉。将草莓洗干净，然后去蒂。将所有食材放入破壁机中，调至15档，等待50秒。结束后倒入杯中，就可以饮用了...
夏天如何做好吃又解暑的梨

把梨的皮给削了，削完之后发现梨有不好的地方一定要去除，因为如果有不好的部分也放进去了，那做出来的饮料会有一股怪味道的，所以一定要记得去除。然后把梨给切成一小块一小块的，大小无所谓，因为都是要放到榨汁机...
夏季喝什么解暑

金银花茶。清热排毒祛痘：金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。营养美白焕肤：金银花能激活细胞的酶，迅速输送营养，瞬间美白。化瘀补水祛斑：金银花能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有...
奶冻的做法大全

牛奶冻材料：牛奶，1包棉花糖（袋装，各大超市均有销售），水果（种类不限，看个人喜爱）。做法：将牛奶倒入锅内加热。再将棉花糖倒入锅内搅拌融化。待棉花糖完全融化后关火倒入容器中备用。将水果切成丁状后，适...
海木耳怎么做好吃

By 袁淼whki用料海木耳一把罗汉笋 2-3根胡萝卜一小段生抽适量醋适量麻油适量鸡精适量盐适量做法步骤1、干的海木耳取适量发泡2、就像这样3、锅中烧开水把海木耳烫一下4、差不多了就捞起...
适合夏天的解暑汤

三豆汤。作用：清热、健脾。原料有绿豆、红豆、黑豆、陈皮。其中绿豆、红豆、黑豆可以提前浸泡一小时，煮到8成熟时放陈皮。百合银耳汤。可以安神、静心、养颜。原料有银耳、百合、蜜枣。百合银耳汤比较常见了，也可...
夏天喝什么汤解暑

丝瓜瘦肉汤：丝瓜具有清热、凉血解毒的功效，而且它含有丰富的维生素A、BC。丝瓜与猪肉相配制汤，是流传于民间的常用美容汤肴。丝瓜瘦肉汤是一道滋补养颜的好汤，热量很低，有清热利肠，解暑除烦，止咳化痰等功效...
炎热夏天喝什么解暑

西瓜皮凉茶：将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。薄荷凉茶：薄荷叶、甘草各6克，加水...
夏天解暑方法

合理启闭门窗。许多人以为炎夏要门窗大开才凉快，其实不然。白天室外气温高，门窗大开，阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来，会使室内外变得一般热。如果在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤...
夏天解暑水果汤

食材准备：芒果、火龙果、西红柿、蜂蜜、凉白开；将芒果削去表皮，然后用水果刀把芒果上的果肉剔下来，切成大小适宜的小块，装到一个大一点的盆中备用；剥开火龙果的表皮，然后切成大小和芒果块差不多的小块放入装有...
夏天怎么做解暑的饮料

冰淇淋绿豆沙饮品。首先，准备半碗绿豆煮熟，放凉。半碗酸牛奶置于冰箱20分钟。然后将凉透的绿豆磨碎，可以放一点白开水，搅拌成膏状。取一个干净的玻璃杯，放入半杯绿豆膏，将酸奶冰渣放在最上面一层。最后撒一点...
解暑粥做法步骤

夏季消暑粥--绿豆百合粥，原料：绿豆适量，百合十克，圆糯米半杯。做法：百合洗净，用水浸泡，把绿豆圆糯米分别淘洗干净，沥干水分，绿豆用水浸泡一小时。把锅放到火上，放入清水倒入绿豆，大火煮开后转小火熬...
夏天吃什么水果解暑

西瓜西瓜有清肺、润肠、止血、健胃、降压等功效。西瓜水分多，能清热解暑，瓜瓤中几乎囊括了人体所必需的各种营养素，所以俗话说得好：“暑天几块瓜，药剂不用抓”。桃对于桃来说是对人体健康十分有益的，而且也是不...
夏天为了解暑喝什么比较好热饮

夏天为了解暑喝热饮比较好。夏日离不开饮料，首选不是各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素(每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克，红茶24.1毫克)，既解渴又解...
关于夏天的文案清爽怡人

夏天的雨是铃铛，叮铛，叮铛！小朋友门刚进入梦乡，又被叫醒了。时值盛夏，清风徐徐，月升东山。老槐树上虽然没有鹊儿，但知了却不停地鸣叫着，池塘里的蛙声大作。立夏节气，万物翠绿，心情的花儿绚丽，短信祝福亲亲...