大暑艾灸脾俞穴健脾袪湿
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大暑艾灸脾俞穴健脾袪湿
悬灸法。患者全身放松，坐位或卧位。艾条点燃后放于穴位上方，距离皮肤约2—3厘米进行熏灸，一般每次灸10—15分钟，两侧交替进行，以局部潮红为度。每周灸治2—3次。按摩法。患者取舒适卧位，操作者两手拇指...
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大暑时节怎么吃可健脾祛湿
薏米小豆粥：原料：薏米20克，赤小豆30克，大米100克，水适量。制法：将薏米、赤小豆用冷水浸泡2小时，大米洗净，加入适量的水，同煮成粥。功效与主治：具有健脾渗湿、清热消暑的功效，适用于长夏体倦困重、...
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大暑艾灸好不好
大暑可以艾灸，而且对身体有好处。大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，最常见的做法便是三伏灸，针对那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、腹泻、肺气肿、支气管哮喘...
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大暑艾灸养生好处多
解暑，祛湿，祛寒，降火。因为艾灸补充的的是元阳之气。到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒、湿气重的缘故。中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”这就是容易上火的朋友，容易引发炎症...
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大暑节气不艾灸怎么办
大暑坐功坐功意为静坐，或以养生，或以进行宗教修持。具体方法：每天1~5时之间，盘坐，双手握拳拄在腿前，两臂伸直与肩同宽，两拳眼相对，身体重心前移，上体前俯，扭项转头向左右上方虎视。重心后移，头转向前；...
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大暑的作用与功效
防病祛病 寒是万病之根，湿是万病之母，艾灸能改善寒湿体质，增加人体免疫力和身体素质，从而提高了人体对疾病抵抗力和预防能力。对于不爱吃药的人来说，艾灸是个治病的好办法。延年益寿 大暑时全身毛孔完全打开，...
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腰俞穴的功效作用有哪些
取坐位，在骶区，先取尾骨上方的骶角，两骶角下缘的连线与后正中线的交点，适对骶管裂孔处，按压有酸胀感处即为腰俞穴。腰俞穴位于骶部，近下焦，故可借助膀胱水液代谢，清利下焦湿热，助膀胱气化，治疗遗尿，小便不...
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大肠俞的准确位置和作用
大肠俞为足太阳膀胱经穴位。大肠，大肠腑也，俞，输也。该穴名意指大肠腑中的水湿之气由此外输膀胱经，可畅胃去滓而得名。大肠俞的准确位置：（1）定位：在腰部，当第4腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。（2）简...
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健脾的食物
健脾的食物，从中医五行理论中可以得知，脾主黄色，甘味，也就是甜味入脾，所以健脾的食物主要就是有着两个特征的饮食物，也就是说，颜色发黄的、还有味道发甜的食物，可以健脾养脾。具体举例来说，健脾的食物有南瓜...
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健脾锻炼方法
扭腰:站直，双脚与肩同宽，双手做跑步姿势，双脚抓地不动，腰部向左转到最大角度，停留半分钟，在向相反方向扭动。每边60次，双边为一组，做三组。扭腰运动不仅能够健脾，对便秘，失眠都能缓解。蹲马步:蹲马步相...
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健脾开胃食谱
田园鲜虾粥田园鲜虾粥香滑绵腻，能补充钙和磷元素，提高人体免疫力。同时，虾仁还是优质蛋白质的重要来源，孕妈可以适量吃。西芹炒鱿鱼鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗产后贫血，鱿鱼除富含...
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怎么养脾健脾
多加锻炼，夏季天气炎热，很多人都懒得动弹，整天都是窝在家里吹空调。脾虚的人本身抵抗力比较弱，如果不加以锻炼，抵抗力会进一步降低，进而导致脾虚问题加重。平日里坚持锻炼身体，能够带动脾胃消化，有助慢慢改善...
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健脾糕的做法
用料：紫山药500g、白砂糖50g。做法：（1）食材：紫山药500克。调味品：白砂糖50克。（2）500克紫山药洗净去皮切小片。（3）放入锅中蒸至熟透。（4）蒸好的紫山药加入50克白糖，控糖人群可以将...
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健脾最好的水果
木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。花生：又名长生果。能补脾开胃。适用于脾胃不和，胃腹胀满，不思饮食者。榧子：又名香榧子。味甘涩，性平。可杀虫，润肠通便，消食化积。适用于小儿...
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去湿健脾汤
建议平时可以喝一些海参炖瘦猪肉汤，可以起到滋润肠燥，补血健脾，薏米红莲排骨汤，可以镇静安神，健脾养胃，可以服用淮山薏仁瘦肉汤，可以利水消肿，健脾祛湿。对于体内湿气比较重的可以服用，还有甲鱼补肾汤，可以...
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健脾的食物有哪些
地瓜地瓜是补脾胃的食物之一，它具有补脾、宽肠胃、益气力的功效，很适合身体瘦弱、容易乏力、脾虚的人吃，但是吃地瓜要注意适量，如果吃多了容易导致胃肠道胀气，还会有反酸烧心的现象。鲫鱼鲫鱼有很好的健脾利湿作...
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健脾养胃的方法
脾胃虚弱可以选择补脾养胃的食物，可以吃营养丰富、容易消化的食品。南瓜具有健脾的效果和解毒的功效，脾胃虚弱的人可以食用南瓜。番茄有健脾开胃、生津止渴的作用，可用于食欲不振、热病、口渴等。山药有健脾益气、...
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兔肉健脾汤怎么做
准备用料。兔肉250克，淮山药30克，枸杞30克，桂圆肉15克，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、生油各适量。将兔肉洗净，切条。分别将上药洗净、润透切片，将红枣去核备用。将兔肉、葱、姜，放入烧热的油锅中煸...
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健脾养胃的方法
脾胃虚弱可以选择补脾养胃的食物，可以吃营养丰富、容易消化的食品。南瓜具有健脾的效果和解毒的功效，脾胃虚弱的人可以食用南瓜。番茄有健脾开胃、生津止渴的作用，可用于食欲不振、热病、口渴等。山药有健脾益气、...
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健脾糖浆的功效与作用
健脾糖浆气香，味甜、微苦、涩；它的主要成分是党参、白术、陈皮、枳实、山楂、麦芽；主要功效是健脾开胃，适用于脾胃虚弱、脘腹满胀、食少便溏等。在服药期间要注意：忌食生冷油腻不易消化食物；糖尿病患者、孕妇及...