炒西兰花怎么做
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炒西兰花怎么做
鲜嫩西兰花250克，干辣椒2根，花椒10粒，盐、味精各适量。制作方法：把西兰花切成小朵，洗净，放入沸水中烫一下，马上捞出，沥干待用；将干辣椒去蒂、去籽，切成节。锅中再放少量油烧热，下花椒粒炸香，铲出花...
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西兰花炒虾仁怎么做
主料：虾仁(100克) 西兰花(100克)调料：大蒜(15克) 辣椒(红、尖、干)(15克) 植物油(10克)料酒(15克) 盐(3克)西兰花去粗茎，分成小朵，粗茎削除厚片，切成恰可入口的大小；在沸水...
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西兰花炒肉丝如何做
主料：西兰花一朵、猪脸肉1块。 辅料：蒜头5粒、生粉一汤匙、生抽半汤匙、油适量、盐适量。 西兰花，猪脸肉，蒜头。 西兰花用盐水浸泡几分钟，这样有虫子也会自己跑出来。 西兰花浸泡后撕小朵。瘦肉切丝用生粉...
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素炒西兰花怎么做好吃
准备用料。西兰花、大蒜、盐、油、蚝油、糖、香油。先把西兰花焯水一分钟捞起过冷水沥干水分，切点蒜末。锅里热油爆香蒜末。倒入西兰花大火翻炒一下，加入盐，耗油，糖翻炒均匀。出锅前加入一点香油拌匀即可。...
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胡萝卜西兰花炒墨鱼怎么做
材料：墨鱼，1只，西兰花，2朵，胡萝卜，1个，植物油，2汤匙，蒜头，2瓣，淀粉水，3汤匙，盐，1汤匙。墨鱼切花，用开水烫一下，小心不要烫太过了，墨鱼卷起来即成。西兰花切成小朵，用开水烫一下，至变成深色...
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怎么做炒西兰花
西兰花用刀切成小朵，用清水冲洗后用盐水浸泡一会。然后胡萝卜去皮切好备用，青椒、红椒、香菇切好备用。锅中加入清水，大火烧开，加入两滴油，一小勺盐，放入西兰花煮一分钟左右，取出沥干水分。热锅放油，姜丝爆香...
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肉片炒西兰花怎么做
准备原料：西兰花、猪肉、木耳、青红椒等，肉切片。肉片用料酒、胡椒粉、淀粉腌制10分钟左右。西兰花用盐水浸泡半个小时，用手掰成小朵，用刀切成片，这样炒时便于入味。青红椒切成片，姜切片，蒜拍碎，有大葱放一...
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炒兰花豆怎么做
食材：兰花豆200g、葱花5g、蒜末5g、盐10g、生抽5g、油15g、清水15g。起锅烧油，油热后，放入1勺蒜末，炒香。炒香后，在锅中倒入沥干水分的兰花豆，大火翻炒，炒至菜熟。倒入少许清水，加入少许...
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西兰花炒腊肉的做法
主料：西兰花1个、腊肉适量。 辅料：蒜3片。 配料：料酒适量、酱油适量、盐适量、食用油适量、鸡精适量。 西兰花用刀削好（不要用刀切，否则那些花会弄得零零落落），腊肉切片或丝，肥肉拿来熬油，祘头拍扁剥去...
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西兰花炒牛肉的做法
材料：牛肉150克，胡萝卜1串，盐，生粉，料酒一点，姜丝少许，胡椒粉，酱油，西兰花。 牛肉切片，放盐，酱油，胡椒粉，生粉，一点料酒，姜丝少许，拌匀后再加点花生油拌下。腌15分钟。 胡萝卜切成小片，西兰...
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猪排炒西兰花怎么做
主料：猪排100克、西兰花300克、胡萝卜半根、花生油适量。辅料：大蒜三瓣、胡椒粉适量、姜片一片、生抽适量、老抽适量、盐2克、料酒适量。西兰花洗干净切块备用。用开水煮1分钟。捞出放冷水浸泡备用。西兰花...
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怎么炒西兰花家常做法
主料：西兰花(250克)，蘑菇(鲜蘑)(100克)。 辅料：胡萝卜(50克)，大蒜(5克)。 调料：盐(2克)，味精(1克)，植物油(20克)。 西兰花切小朵；大蒜剥去蒜皮，拍碎剁成蒜末。 胡萝卜去皮...
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茶油炒西兰花的做法
主料：西兰花适量。 辅料：蒜适量。 调料：茶油适量、盐适量、酱油适量。 西兰花掰小朵加盐浸泡一会，洗净沥干水分。 锅中入水煮沸，放入西兰花汆烫一下。 西兰花捞出备用。 大蒜切碎备用。 马克西姆不粘锅预...
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西兰花炒鸡肉的做法
准备鸡脯肉100g，兰花400g。将鸡脯肉洗净切成小块；将西兰花洗净切好备用；将姜、青椒、葱洗净切好备用；在锅中放入适量水；将西兰花放在水中，焯一下；待西兰花煮至七成熟时，盛起来备用；在锅中放入适量油...
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瘦肉炒西兰花怎么做
西兰花掰小朵，在盐水里浸泡10分钟，然后在流水下清洗干净，控干水份。瘦肉切片，倒入料酒，酱油，生粉和食用油，抓匀后腌制10分钟。胡萝卜切花或菱形片，蒜瓣剁碎备用。锅中的水烧热，撒一勺盐，把西兰花倒进去...
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烧炒西兰花的做法
先把西兰花菜用刀切成小块，洗净。干辣椒切成短节。锅中水烧沸，将西兰花倒入稍煮断生，捞出沥干水。锅中放少量油，下干辣椒节、花椒，炒变色即倒入西兰花菜，快速翻炒下盐、味精、炒匀起锅即完成。...
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山药炒西兰花怎么做
食材用料：山药半根、西蓝花半棵、姜少许、红椒半个、大蒜四瓣、油适量、盐少许、十三香少许。 半根山药备用。 西蓝花半棵备用。 将西蓝花用手掰成小朵放水里泡半小时，同时水里放入盐。 将山药去皮切成菱形的片...
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西兰花炒蘑菇的做法步骤
主料：口蘑(200g)、西兰花(80g)、胡萝卜(3/1个)、姜(3g)、蒜(2瓣)。调料：生抽(1茶匙)、盐(少许)。口蘑洗净切片，胡萝卜切小块，西兰花撕小朵，姜切丝，蒜切片。锅里烧开水，西兰花和胡...
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西兰花炒蘑菇怎么做
主料：口蘑(200g)、西兰花(80g)、胡萝卜(3/1个)、姜(3g)、蒜(2瓣)。 调料：生抽(1茶匙)、盐(少许)。 口蘑洗净切片，胡萝卜切小块，西兰花撕小朵，姜切丝，蒜切片。 锅里烧开水，西兰...
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西兰花炒蛤蜊步骤
准备材料：西兰花半棵、花i蛤500克、盐适量、鸡精适量、油适量。先把西兰花洗净切成小朵，水烧开放人西兰花焯水3分钟变色后捞出备用。花蛤洗干净。锅中放油，热油放入蒜姜煸炒出香味，然后倒入花蛤快速翻炒3分...