马拉松一般跑多长时间
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马拉松一般跑多长时间
全程马拉松距离42.195公里，半程21.095公里。对于全程马拉松完赛时间要求从2小时40分到8小时不等，不限时的不算在内。全球马拉松普通标配时间基本为6小时，国内马拉松赛事也不例外，当然北上广重等...
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越野马拉松是什么赛事
越野马拉松是一种不确切的说法，应该说是越野跑。马拉松和越野跑是完全不同的两个概念，马拉松是国际上非常普及的长跑比赛项目，英文名为Marathon，距离为42.195公里，多在城市公路举行，属于路跑范畴...
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中考1000米跑多长时间及格?
中考长跑(1000米)的及格成绩是4'55。根据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》规定：初中、高中、大学各年级都测试耐力跑，初三年级的男生中考1000米长跑的成绩等级分为以下几种：及格(60分...
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五公里是多少米跑多久
五公里是5000米，大多数人跑五公里需要的时间在30-40分钟左右。不同人群跑五公里需要的时间是不一样的，如果经常锻炼的人，需要的时间会少一些，如果是小孩子或老年人，需要的时间会长一些。影响跑步速度的...
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跑多长时间能消耗500卡路里
同样根据运动强度来决定。 如慢慢散步，以一小时3公里左右的速度走，那么消耗500千卡需要走2小时左右，但加快速度，以5-6公里每小时的速度走，还搭配走楼梯等方式，则可以增加热量消耗，大约500千卡走1...
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一个天文单位光跑多久
一个天文单位光跑约499秒。天文单位是天文学中计量天体之间距离的一种单位。以A.U.表示，其数值取地球和太阳之间的平均距离。一般用以计量太阳系中各天体间的距离。1 天文单位≈149600000 千米。...
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马拉松跑全程是多少公里
马拉松全程约为42.195公里。项目分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。马拉松起源于古代希波战争，希腊统帅派士兵菲迪皮茨回到故乡报告胜利的消息，菲迪皮茨一口气跑回了雅典，当他把胜利的消息告诉人...
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冬季跑迷你马拉松10公里技巧
10公里马拉松跑前热身：如果你打算进行强度较大的练习，比如乳酸门槛跑，速度训练，或是以10公里赛跑的配速完成部分或全部距离，那么就需要在练习前进行充分的热身。先慢跑1英里(约1.6公里)，然后做5组1...
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红薯一般蒸多长时间
蒸红薯需要25分钟左右。一般在水开后蒸15到25分钟即可，如果红薯块头较大，需要的时间更长。判断蒸的红薯有没有熟，只需用筷子扎一扎，如果能够轻松的扎透，说明已经熟透了。再关火焖3到5分钟，这样蒸熟的红...
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茶一般泡多长时间
龙井：冲泡龙井茶、黄山毛峰前，先给杯子里倒点开水，把茶叶浸泡一下，闻到淡淡的清香后，再加水，盖上盖子泡4分钟。泡够这个时间，茶叶口感更好，其中的有益成分也能有效析出。喝的时候，不要等杯里的水全喝完再加...
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沈阳故宫一般游览多长时间
沈阳故宫一般游览一小时至两小时。沈阳故宫博物院，原是清代初期营建和使用的皇家宫苑，始建于1625年。沈阳故宫占地面积六万多平方米，有古建筑114座，500多间，至今保存完好。在宫廷遗址上建立的沈阳故宫...
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生猪肝一般煮多长时间
若是用冷水的方式煮猪肝，不用刀进行切割，需要煮40分钟才能熟，温度不要超过95度，温度过高，猪肝是会老。把猪肝给煮好后，可以让猪肝在热水中泡一会，不容易让猪肝的颜色变质，吃起也会比较细腻。若是用高压锅...
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公务员面试时间一般多长
公务员面试一般有4题，面试时间一般为20分钟，考生答题时间不宜过长，否则答不完考官也会宣布时间到；考生答题时间也不宜太短，否则会回答的不够全面。每个人实际面试的时候语速会变快，说的内容会比平日准备的内...
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汽车电瓶一般能用多长时间
正常情况下，汽车的电瓶是可以使用3到4年的。电瓶是汽车上一个比较重要的部件，这个部件是负责给汽车上的用电设备供电的。在没有启动发动机时，是电瓶给全车用电设备供电的，在启动发动机后，就是发电机给全车用电...
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马拉松跑半程是多少
马拉松长跑比赛半程是21.0975公里,或13.1英里。马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里，半程是21.0975公里。马拉松...
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考国考一般准备多长时间
10月报名，11月考试。一般来说提前3-4个月准备为宜，并且要全身心的投入，不要以为公务员考试题目简单就不好好复习，其实公务员考试想成为百里挑一甚至千里挑一的那一个人非常的不容易。很多人都是因为轻视公...
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一般拜访时间是多久
拜访时间根据拜访目的和主人的意愿而定，通常宜短不宜长。一般拜访的时间以半小时为最佳时间。拜访时间的约定要注意两点，一是争取实现预约，预约时要有礼貌地询问对方是否方便和需占用的时间；二是要注意安排在对方...
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泡澡时间多长最佳
泡澡时间一般20分钟最佳。通常泡澡的水温设定在37摄氏度左右即可，在这样的水温下身体可以浸泡20分钟，若是水温上升，泡澡时间要相对缩短，避免给心脏以及肺部造成太大压力，一般42摄氏度以上的水温最多泡3...
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皮冻一般熬制多长时间
皮冻一般熬制的时间再45分钟到60分钟即可，猪皮的蒸煮时间是一样的，建议使用砂锅或者高压锅制做。猪皮冻在国内较为悠久的食用历史，猪皮中富含多种营养成份，尤其是蛋白质、脂肪和胶原蛋白，经常食用可以美容养...
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鸡蛋一般煮多长时间
一般鸡蛋在开水中煮上五分钟即可，如果是凉水煮鸡蛋，应该在水开三分钟后即可捞出。很多人认为鸡蛋煮的时间越久越好，鸡蛋肯定是熟的，这时要注意鸡蛋虽然熟了，但是鸡蛋煮的时间超过十分钟后鸡蛋的内部结构就会发生...