新鲜莲子的做法
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新鲜莲子的做法
各材料，鲜莲子去芯，椰浆是无糖的。鲜莲子冷水入锅蒸15分钟。让熟莲子晾凉。把莲子的那层淡红色的莲子外膜（只为口感好点，也可以不去掉）。莲子放冰箱冰一个小时左右（也可常温食用）加入冰过的椰浆。注入蜂蜜。...
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新鲜莲子的做法大全
直接生吃莲子，把莲子的外皮和芯去掉，只留里面的果肉，清洗干净，放干净水中浸泡20分左右，会变得微软，即可使用。莲子粥，将50克莲子与100克粳米或糯米洗净，入锅同煮，至莲子极烂就好。做成糕点，如莲子茯...
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新鲜莲子煲汤做法大全
做法一：准备用料。排骨、莲子、姜、盐。新鲜莲子剥去外壳，洗干净；接着将洗干净的新鲜莲子放入电饭锅中，加几片姜，加入适量水；排骨洗干净，冷水下锅，开始焯水；煮到排骨全部变色，白沫不再明显增加，就关火。将...
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新莲子怎么处理才能吃
生吃莲子；如果有外皮的话要先把外皮剥下，只留里面的果肉，就是白色的部分。清洗干净，放干净水中浸泡20分左右，会变得微软，如牙口不好的可以多泡一会。莲子的芯很苦，大家吃的时候记得去芯。莲子芯有去火的功效...
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新鲜莲蓬莲子怎么吃
用料：猪肉，鸭肉，冬瓜，莲蓬，莲子，陈皮，姜片，盐市场买来的新鲜猪肉和鸭肉用清水洗净，切成块。买来的冬瓜用清水洗干净，切成大块。撕开莲蓬，把莲子取出一颗颗取出，莲蓬洗净沥干水分。剥出莲子去掉莲子壳。莲...
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新鲜莲子的吃法
椰汁鲜莲子：鲜莲子去芯，准备两三碗椰浆。鲜莲子冷水入锅蒸15分钟。熟莲子晾凉后，把莲子外膜剥掉。莲子放冰箱冰一个小时，加入冰过的椰浆，注入蜂蜜拌均匀即可食用。可以直接生吃，味道虽然苦涩，但是营养成分丰...
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新鲜莲子的食用方法
可以直接生吃，味道虽然苦涩，但是营养成分丰富。可以煮粥吃，莲子洗净，用粳米或糯米一起入锅煮。也可以煮汤喝，或者与其他肉类一起炒着吃。椰汁鲜莲子的做法：鲜莲子去芯，准备两三碗椰浆。鲜莲子冷水入锅蒸15分...
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新鲜莲子的吃法技巧
莲子粥 ，新鲜莲子可以用来煮莲子粥，再用它做莲子粥，时兴提前把大米淘洗干净，用清水浸泡半小时，然后放在锅中加足量清水一起煮至在锅中的大米煮到八成熟时，才能把新鲜莲子去掉外皮，洗净以后去掉莲心，放到锅中...
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新鲜的莲子怎么种
处理种子，处理时将凹点的一端用老虎钳小心的夹破，要小心不要伤到里面的仁。浸泡种子，处理好之后要将种子放入水中浸泡。浸泡时间大概3-7天就会发芽，这期间每天都要换两次水，可以早晚各一次。浸泡大概7天以后...
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新鲜的莲子怎么吃
莲子花生汤 材料：莲子、花生仁、猪肉、姜片、食盐。 做法：将新鲜莲子去壳，洗净备用，花生洗净备用。猪肉洗净，切成块，放入沸水锅中焯烫片刻，洗净备用。将莲子、花生、猪肉放入电砂锅中。放入足量清水，煲2小...
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新鲜的莲子怎么储存
带莲蓬的新鲜莲子。保存方法：在常温下保存时间最长，保鲜良好，有利于天数多的运输，常温下可以放3－5天，想再长就要放入冷库，劣势是占地方容积面大。 从莲蓬中剥出来，带莲子壳的草莲。保存方法：在常温下可以...
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新鲜的莲子怎么吃最好
生吃莲子；如果有外皮的话要先把外皮剥下，只留里面的果肉，就是白色的部分。清洗干净，放干净水中浸泡20分左右，会变得微软，如牙口不好的可以多泡一会。莲子的芯很苦，大家吃的时候记得去芯。莲子芯有去火的功效...
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吃新鲜莲子的禁忌
禁忌人群大家都知道莲子是一种营养丰富的滋补食材，但是也不是人人都适合吃的，体质寒凉、阴虚内热、腹部胀满、大便干燥、以及患有感冒的人群都不适合食用莲子，以免危害身体健康。禁忌搭配大家在食用新鲜莲子的时候...
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新鲜的莲子怎么做好吃
干银耳洗净。 莲子洗净泡一会。 将银耳和莲子放入锅中。 加上红枣。 加冰糖两大块后盖上盖用压力锅压３０分钟。 鸭梨削皮切块。 放入压好的银耳中继续煮片刻至梨变软即可。 盛入碗中。...
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吃新鲜莲子的禁忌有哪些
新鲜的莲子刚剥下来的时候是不能够直接吃，因为莲子的绿色外衣还要再剥掉以后才能够食用。另外新鲜的莲子对于孕妇是尽量要少吃，因为莲子有活血的功效，容易引起流产等情况的发生。平时也不可以吃过多的莲子，避免引...
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怎样用新鲜莲子做早餐
生吃莲子；如果有外皮的话要先把外皮剥下，只留里面的果肉，就是白色的部分。清洗干净，放干净水中浸泡20分左右，会变得微软，如牙口不好的可以多泡一会。莲子的芯很苦，大家吃的时候记得去芯。莲子芯有去火的功效...
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新鲜莲子冷冻可以保存多久
新鲜莲子冷冻可以保存15天，在常温状态只能存放3天左右。新鲜的莲子可直接剥皮食用，其营养成份非常丰富，食用也十分方便。新鲜莲子对脾胃比较虚弱的人群来说，有一定的滋补作用。新鲜莲子比较难保存，在常温状态...
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新鲜的莲子可以直接吃吗
新鲜莲子可以直接吃。 新鲜莲子性味甘平，主要含有蛋白质、脂肪、淀粉、棉子糖、维生素E、钙、磷、铁、钾、等营养元素，营养比较丰富，是可以直接食用的。 新鲜莲子含有的营养元素比较多，可以为人体提供丰富的营...
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新鲜莲子吃多了会怎样
吃多了寒症会加重，对身体不利。新鲜莲子中含有较为丰富的淀粉、蛋白质等营养成分，适量食用对人体健康有益，但是若是食用过多，这类成分无法及时消耗分解，就会堆积在肠胃内，增加消化负担，容易引起消化不良症状；...
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新鲜莲子怎么吃比较好
生吃莲子；如果有外皮的话要先把外皮剥下，只留里面的果肉，就是白色的部分。清洗干净，放干净水中浸泡20分左右，会变得微软，如牙口不好的可以多泡一会。莲子的芯很苦，大家吃的时候记得去芯。莲子芯有去火的功效...