西生菜的做法

2024-11-26 13:27:53

西生菜的做法

将西生菜洗净，然后切开对半。锅里烧些清水，加些盐和几滴植物油在锅里。水烧开以后就把西生菜放入，焯烫几十秒之后捞出，受热要均匀。起锅倒油，等到油热后，将葱，姜丝倒入，爆香。然后再倒入酱油、盐、糖，炒成调...
蒜蓉西生菜的做法

主料：西生菜适量。辅料：蒜蓉少许、酱油少许、油少许。西生菜洗净撕成小块，蒜蓉。锅中水烧开滴几滴油。把西生菜放入锅中大火煮一分种。一分钟完全熟了捞起。装盘子中。再起油锅放蒜蓉小火炒香，调少许酱油。把蒜香...
白灼西生菜的做法

食材：1棵西生菜、配料10g葱姜丝、1小勺糖、1.5g盐、1小勺生抽海鲜酱油、3g鸡精、 8g油。把西生菜洗净切开两半。锅中烧些清水，加些盐和几滴植物油在水里。水大开后把生菜放入烫几十秒捞出，受热要均...
白灼西生菜的家常做法

主料：西生菜半颗。辅料：白糖少许、料酒1勺、葱白少许、蚝油1勺、香醋少许、蒸鱼豉油1勺。做法步骤：（1）西生菜从中间纵向切开，冲洗干净，掰成稍大的的块。（2）葱切细丝。（3）锅中水烧开，加入1勺盐，少...
蒜茸西生菜的家常做法

用料：西生菜一颗、蒜3瓣、蚝油2勺、生抽2勺、油适量、盐一勺、水少量。西生菜掰开洗净备用锅内烧开水加少量盐和色拉油，这样的菜保持颜色鲜绿，洗净的生菜入锅打个滚即可，不能多煮，菜蔫了失去爽脆的口感。...
西生菜的功效与作用

西生菜中的维生素、蛋白质以及氨基酸这几样营养元素十分多样，这就代表着我们身体所需要的那么多种基础元素里面，西生菜占了好大一部分，食用一些西生菜，完全可以满足我们对于大多数营养元素的要求，对于补充身体机...
西生菜的营养价值

西生菜中的维他命、蛋白及其碳水化合物这几种微量元素十分多种多样，这就意味着着我们人体所需要的那麼多种多样基本原素里边，西生菜占了很大一部分，服用一些西生菜，彻底能够考虑我们针对大部分微量元素的规定，...
西生菜可以生吃吗

西生菜可以生吃。西生菜含有丰富的维生素和纤维素，生吃对人体有益，但是肠胃不适的人群不适合生吃西生菜，以免出现腹泻症状，保存西生菜的过程中，要将其撕成小片后利用脱水机脱水，然后放在冰箱的冷藏层中。...
西生菜怎么挑选

根据叶片大小挑选：挑选生菜时应该首选叶片较大的生菜，因为这样的生菜生长过程更加健康，食用价值较高。根据叶片形状挑选：在确保叶片较大的情况下，我们应该尽量选择那些叶子坚挺、饱满的生菜，注意观察叶片的厚度...
怎样做白灼西生菜

将西生菜洗净切开两半。锅中烧些清水，加些盐和几滴植物油在水里。水大开后把生菜放入烫几十秒捞出，受热要均匀。起锅热油，把葱姜丝煸香，倒入酱油，盐，糖炒调汁调好后倒入盘底，把生菜放在汁上吃时蘸汁就可以了。...
生菜沙拉的做法

用料：生菜2-4片、黄瓜半根、小番茄3-5个、鸡蛋2个、醋2-4大勺、生抽2小勺、现磨黑胡椒适量、蜂蜜2小勺、熟芝麻1勺。生菜洗净控干水分手撕成小片。鸡蛋煮熟切片（易碎，可稍厚一点，一个鸡蛋5片左右吧...
生菜粥的做法

材料：生菜(牛俐)100.0g，香大米200.0g，小葱10.0g，精盐2.0g，金龙鱼食用调和油3.0g。淘洗大米，提前泡半个小时，这样煮出的粥更香稠可口；加足清水煮到沸，加少量的盐和油，转中火再...
耗油生菜的正确做法

将需要蚝油，生抽和糖混合在一个容器中。生菜对半剖开，洗净备用。蒜瓣去皮，切成细末备用。将油上锅，放入蒜末，煎至蒜末微微发黄后关火。将热油浇在蚝油，生抽与糖的混合汁上，搅拌一下，让糖融化。做一锅开水，将...
生菜寿司的做法

把鸡蛋打散在碗里，不停的搅拌蛋液，值到蛋液搅拌均匀后停止，把平底锅烧热加油，然后把蛋液倒入锅中烙一张蛋饼。烙好的蛋饼后，关火捞上来，把它切成长条放在一边；再把准备好的新鲜生菜适量洗净沥干水分，放在一...
清淡开胃—蚝油生菜的做法

准备一大棵生菜，半头大蒜，两个小米辣。生菜洗净，拆成一片一片的备用。锅内放水，少许油和盐，烧开后放生菜，烫10秒。千万不要烫时间长了，一定要水开后再下生菜。烫完捞出马上用冷水冲凉备用。锅内放少许油，油...
生菜好吃的做法

蒜蓉生菜，准备食材如下：生菜2棵，蒜3粒，油10毫升，蚝油1勺，白糖5克，香醋5毫升，生抽5毫升，水淀粉适量，具体做法如下：汤锅加水烧开，滴几滴油，并加入少许盐，放入撕成小块的生菜，放入生菜后再次煮开...
球生菜的做法

食材：球生菜适量，红干辣椒适量，蒜葱，花生油适量，食盐适量。取一个球生菜，根据人数来选择大小，或者切一半下来，然后洗干净，去蒂，切成条。再准备适量的葱、蒜、红干辣椒，洗干净后切碎。将锅中放入适量的花生...
正确的生菜家庭版做法

食材：生菜2棵、蒜瓣2个、热炒仙露适量、蚝油辣椒酱适量。生菜掰开叶子清洗干净，放入镂空的篮子里控去水分，蒜瓣去皮后切成末。将生菜切成大约1厘米的段，这样容易入味。将生菜和蒜末放入大盘子中，放入蚝油酱，...
凉拌生菜的家常做法

把生菜的叶子一片一片地撕下来，放在清水中浸泡至少30分钟，在水中加入2勺盐。把生菜洗净后控干水分，用手掰成两段，把黄瓜切片放在旁边备用。把大蒜切成蒜末，用刀把干辣椒横向切一两下，适当去除干辣椒籽；把切...
耗油牛肉拌生菜的做法

食材：生菜球一颗，耗油三勺，蒜末适量，姜末适量，白糖适量。将生菜球用手撕成小块，放置在小盆里，备用。将蒜末、姜末、白糖和耗油准备好。锅烧热后倒适量油，倒入蒜末、姜末和耗油，放入适量白糖，稍加入一点...