百合莲子粥的禁忌
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绿豆百合莲子粥的禁忌
绿豆百合莲子粥不可多食过量使用，豆类对人体肠胃消化负担是比较重的，多食容易消化不良。绿豆百合都是寒凉食物，空腹情况下也不可食用。孕妇怀孕初期阳气弱，也不太适合饮用;如果脾胃虚弱、拉肚子的人也不适合饮用...
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百合莲子粥的禁忌
百合莲子粥是一种营养丰富的特色美食，但对于湿寒体质或者比较虚弱的人不适合吃的，由于百合莲子都属于性寒的，如果经常食用的话会加重体内湿气或者寒气的堆积，就会容易产生不必要的疾病，对健康不利。同时对于在哺...
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银耳莲子百合汤的禁忌
有出血症或是女性月经期间不宜食用。银耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血症的人食用后会导致出血加重，不利于伤口愈合。女性如果再月经期间食用银耳，可能会导致经血过多。而红枣性甘甜，吃多了容易导致湿气堆积在...
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百合莲子粥怎么做
食材：鲜莲子60克，鲜百合60克，粳米100克，冰糖适量。做法：（1）将鲜莲子(不去莲子心)、鲜百合洗净，粳米淘洗干净。（2）三者一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，调入冰糖即可食用。此...
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百合莲子粥的功效与作用
百合莲子粥的功效与作用：治疗心神不足，失眠健忘等症。材料：大米150克，百合干25克，莲子25克，枸杞2颗，冰糖30克。百合干用刀背碾成粉状；莲子用热水泡软；枸杞用热水稍泡；大米淘洗干净用冷水浸泡半小...
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山药百合莲子粥的功效
山药百合莲子粥口感极佳，具有很好的养身功效。山药百合莲子粥的功效包括能预防肥胖、壮骨强身、保护心血管等。莲子山药粥是广东省的传统名点，属于粤菜系。主料为莲子和山药，加白糖、薏米等辅料熬制而成。...
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百合莲子鱼汤的做法
食材：鱼3条、淮山5片、百合12片、莲子10粒、茯神1片、枸杞8g。汤包材料洗净备用。6碗清水加汤包材料，中火煲滚。鱼洗净，用小煎锅，热锅加姜片放鱼，慢火煎香两面。加2碗清水入锅至大滚后，可将鱼放入鱼...
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百合冰糖莲子柿饼
材料：百合1-2个，去芯干莲子200克，冰糖适量，柿饼1个。莲子洗净，冷水泡几个小时或一夜。煮前加水没过莲子，煮开后第一遍水弃掉，换水再煮，水再开后转小火，焖煮0.5--1小时，酥软后加入适量的冰糖。...
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百合莲子汤的做法
百合四十克，莲子七十克，冰糖十五克，枸杞子适量。莲子去心，用水浸泡四小时。百合用水浸泡四小时。莲子泡好了。莲子，百合一起下锅，多功能电饭锅按煲汤键，煲好了放冰糖。煲好了，冰糖已放过都融化了，吃时放点枸...
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莲子百合糖水怎么做
材料：3颗鲜百合（干百合35克）、莲子50克、枸杞30克、冰糖适量、蜂蜜适量。干百合用清水浸泡3小时左右，至完全泡发——轻轻一捏；即碎，就是泡好了。枸杞用开水冲泡，茶汤晾凉后倒入冰格，放进冰箱冻成冰块...
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莲子百合粥的做法
材料：白米一杯(米杯),莲子100g,百合片25g,枸杞少许。首先将食材洗过然后再浸泡。莲子、百合干货须浸泡3小时以上，直到泡软。洗好的白米加水约1500cc，放入浸泡好的莲子和百合一起炖煮。一直到莲...
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莲子百合银耳糖水的做法
食材准备：银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖；将银耳略撕清洗一下（最好不要用根部黄黄的地方），装入暖水瓶数小时，等到有点粘软时备用。先将锅里加水煮开，放入冰糖（依个人口味）；将莲子的莲心取出，然...
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鲜莲子百合焖猪肚
食材：猪肚1个，莲子适量，盐适量，百合适量。将猪肚翻过来用盐、生粉反复搓洗干净。猪肚原只下汤锅，加莲子，清水烧开，文火炖1.5小时。将猪肚捞起，切片，加上鲜百合重新入锅煮15分钟，下盐调味就可以了。...
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莲子百合的功效与作用
润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等...
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莲子百合枸杞粥
材料：鲜莲子60克，鲜百合60克，粳米100克，冰糖适量。将鲜莲子(不去莲子心)、鲜百合洗净，粳米淘洗干净，三者一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，调入冰糖即可食用。此粥具有健脾益肺、清...
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百合莲子汤的功效
莲子甘、涩，平，归脾、肾、心经，主要的功效有补脾止泻、益肾固精、养心安神，用于脾虚久泻、食欲不振或者是肾虚遗精、滑精，也可以用于虚烦惊悸、失眠。百合甘，微寒，归肺、心经，主要的功效是润肺止咳、清心安神...
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莲子百合瘦肉汤的做法
食材：干莲子50g、百合20g、瘦肉100g高汤600ml、姜5g、盐2g、淀粉1g、食用油2ml枸杞少许、香油1ml。莲子用热水浸泡，至发涨，去心;百合去杂质，洗净;瘦肉切块，下沸水锅中焯去血水，捞...
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莲子百合龙眼汤的做法
莲子百合龙眼汤原料：莲子100克，百合20克，桂圆肉30克。辅料：蜂蜜适量。 将莲子、百合用水泡发；桂圆肉洗净。 锅中倒入适量水煮开，放入莲子熬和百合再煮约15分钟，关火，加入适量的蜂蜜调匀即可食用。...
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莲子百合杂粮粥如何做
食材：大米100克，百合干25克，莲子25克，枸杞2颗，大麦30克，小麦30克， 薏米20克，燕麦片20克。调料：冰糖30克。百合干用刀背碾成粉状；莲子用热水泡软；枸杞用热水稍泡；大米，大麦，小麦，薏...
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玉米渣百合莲子粥功效
抗衰老：玉米含有维生素A、E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用；防止动脉硬化：玉米含有的纤维素促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，...