跆拳道规则
-
跆拳道得分规则
跆拳道得分规则如下。对打比赛得分采用五分制。1分：拳法击中身体或头部，腿法击中身体。2分：腾空拳法击中头部，腿法击中头部，腾空腿法击中身体，180°转身腿法击中身体（转身侧踢等）。3分：腾空腿法击中头...
-
跆拳道规则
跆拳道规则对运动员倒地的判罚比较严厉。一般来说，运动员故意倒地就有可能被裁判员判罚一个警告。但如果是意外滑倒和被对手重击倒地或是技术性倒地（即在使用动作时无法控制身体平衡而倒地）则不被判罚。如果一名运...
-
跆拳道比赛规则
比赛采用三回合制，每个回合3分钟，回合之间休息1分钟。属于有直接身体碰撞的激烈对抗性项目，运动员比赛时必须穿戴护头、护身、护裆、护臂和护腿。以拳的正面、踝关节以下部位进攻对手髋骨以上、锁骨以下被护具保...
-
跆拳道教程
想要练习好自己的跆拳道，那么在很多的时候我们都是需要知道一定的功夫是要下在自己的柔韧性上面的。自己的柔韧的基本的技巧就是能进行横纵劈叉，还有自己的脚能踢得足够的高在，这个是自己的跆拳道的一些的要求。脚...
-
跆拳道等级
十级白带：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。九级白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。八级黄带：黄带是大地的颜色...
-
跆拳道简介
跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。1955年以前，韩国是没有跆...
-
跆拳道学习技巧
前踢：初学者的第一个腿法；实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出...
-
跆拳道教学腿法
前踢动作方法。实战姿势站立，右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前送髋、顶膝、小腿快速向前踢出，力达脚背或脚前掌，动作完成后成右实战姿势站立。提膝时小腿要...
-
跆拳道文案
真正的跆拳道人与仅学会对打时极其局限的技术，来满足于取得观众的兴趣或人气的不成熟的跆拳道有着根本的区别。 跆拳道即使是天生体弱的人通过科学的练习也能得到击退强大敌人的力量和自信心。 跆拳道是为了护身赤...
-
跆拳道特技名称
跆拳道特技名称包括:900°后旋、天刀蝴蝶腿、天刀回旋踢、天刀旋风腿、残刀旋风腿、转体空翻、三角倒勾、三角单三、三角720°、 900°旋风腿、 踩空翻、 踺子空翻、单四、倒勾、卧踢、前空翻、一字后旋...
-
跆拳道怎么练
学习跆拳道必不可少的就是压腿、开跨训练了,特别是对于柔韧性不好的同学来说,这是前期学各种腿法的基本功,腿部的韧带没拉开踢去的腿法不标准不说,而且踢的时候拉到筋也是很疼的。 那么对于初学跆拳道的人来说,...
-
跆拳道级别怎么分
10级为白带：表明没有跆拳道常识，意味着入门期间。9极为白带加黄杠。8级为黄带：表明大地，草木在大地生根发芽，意味着学习根底期间。7级为黄带加绿杠。6级为绿带：表明草木，成长中的绿色草木，意味着技能的...
-
跆拳道的好处
提高身体素质。跆拳道是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动，深受世界各地人士尤其是青少年欢迎。跆拳道锻炼的过程中对体能的要求和消耗有要求。适度进行跆拳道训练，可以增强身体抵抗力，提高身体素质。培养协...
-
跆拳道怎么算倒地
跆拳道中，除了踝关节以下任何身体部位触地的都视为倒地，比如单手撑地，膝盖跪地等。跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代...
-
少儿跆拳道技巧
腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。强调呼吸，发声扬威：在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，练习...
-
跆拳道黑带怎么分段
跆拳道黑带是跆拳道的一个水平分级，是跆拳道中最高的分级。它代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。黑带中又分为一段至九段。意味着黑暗中也能...
-
跆拳道段位颜色
跆拳道有11位段位，分别为：白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带、黑带。 白带表示空白，尚未具有跆拳道知识，意味着入门阶段。黄带表示大地中的植物正在大地生根发芽，意味着...
-
跆拳道段位颜色
跆拳道的级位、段（品）位都是有考究的通过考级对孩子们来说也是意义非凡虽不是每一个孩子在练习跆拳道都会一帆风顺每个级别都会完美的通过但坚持的孩子将会收获到一大笔很宝贵的精神财富 所以，考级对于跆拳道教育...
-
跆拳道实战训练方法
空击练习：空击练习是徒手进行的练习。空击练习是熟练掌握技术动作的重要训练手段之一。空击练习可不断巩固技术动作的正确的动力定型，不断加强条件反射，空击的形式多样，可单练亦可进行多人练习。点击练习：点击练...
-
小孩学跆拳道的危害
练多了跆拳道大腿会变粗跆拳道有很多腿法，大腿的肌肉是最常用到，而且也不能减肥,最多把你的肥肉变成肌肉，或者变得紧实点。训练过程中操作不当会损伤自己练习跆拳道，需要练习许多的动作，有时候训练不当，很容易...