适合孕妇吃金针菇的做法
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适合孕妇吃金针菇的做法
将姜洗净切末备用。鸡胸肉洗净切丝，放入碗中，加入米酒、姜末、淀粉抓匀，并腌10分钟。葱、红辣椒分别洗净，切丝。金针菇洗净，切除根部备用。锅中倒入15克油烧热，放入鸡丝、金针菇及15克水炒熟。加盐调匀，...
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牛肉怎么做适合孕妇吃
牛肉萝卜汤材料：牛肉150克、白萝卜200克、香菜末10克、姜末1小勺，小苏打、淀粉各少许，香油、盐、鸡精各适量。牛肉洗净，切成薄片，放入碗中，加小苏打，少许盐，姜末和淀粉拌均匀，使之入味；白萝卜洗净...
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适合孕妇吃的鹅蛋做法
香菇鹅蛋甜汤材料：鹅蛋1枚、泡发香菇3朵、枸杞子适量、温水适量、冰糖适量。将鹅蛋打入碗中，放入几朵泡发的香菇、适量的枸杞子和冰糖末；沿碗边慢慢倒入温水，汤水尽量宽裕点免得水份被吸干；盖上保鲜膜，上面用...
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适合孕妇的虾的做法
材料：虾仁、蛋清、黄瓜、胡萝卜、罐头竹笋、芝麻油、味精、料酒、淀粉、大葱、生姜将虾仁洗净，用蛋清、淀粉、盐拌匀。黄瓜洗净与罐头竹笋一起切成菱形片；胡萝卜去皮洗净切小片，用开水烫一下。炒锅烧热，放入花生...
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孕妇能吃金针菇吗
孕妇可以吃金针菇。金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用。金针菇富含膳食纤维，能够促进胃肠的蠕动，有助于消化和防止便秘，因此，孕妇适量的吃一些金针菇是很...
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怀孕吃金针菇的好处与注意事项
金针菇性寒，且不好消化，所以脾胃虚弱、寒性体质及经常腹泻的孕妇应少吃。另外，金针菇含嘌呤物质较多，每100g金针菇含嘌呤60g左右，所以关节炎的孕妇需慎重食用。孕妇吃金针菇时最好不要与这些食物同吃，以...
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适合孕妇吃的猪肝做法
将猪肝切片，用清水反复洗干净。在烧沸的清水中放进葱、姜，接着把猪肝放进去，大约煮个3分钟就可以捞出来了； 锅内备好适量清水，现在开始煮卤水，把精盐、味精、料酒、酱油等调味料放进去，调至大火，大概煮5分...
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孕妇吃的西兰花怎么做
西兰花150克，土豆1个，法式鲜乳酪50克，盐5克，胡椒粉适量，豆蔻粉3克。做法：将西兰花掰成小朵，洗净，保留数朵菜花，其余的剁碎；土豆洗净削皮，切成丁。汤锅中倒入水，放入土豆丁，煮约15分钟，再放入...
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适合孕妇喝的几种糖水
红枣桂圆莲子糖水食材：桂圆、红枣、莲子、红糖、水。做法：（1）桂圆剥去壳，将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中，冲入水。（2）大火烧开转小火，撇去浮沫。（3）盖上盖子，小火炖40分钟即可。银耳炖木瓜食材：...
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适合孕妇吃的猪肚做法
适合孕妇吃的猪肚做法：把猪肚翻转洗净，放入锅内，加清水适量，煮沸后捞起，去水，用刀轻刮净。芡实、红枣（去核）洗净，莲子（去心）用清水浸1小时，捞起，一齐放入猪肚内。把猪肚放入锅内，加清水适量，武火煮沸...
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孕妇可以吃金针菇吗
孕妇是可以吃金针菇的，金针菇富含膳食纤维，能促进胃肠的蠕动，有助于消化和防治便秘，因此准妈妈适量的吃金针菇是很好的，可以有效预防孕期出现的便秘现象。此外，金针菇富含各种人体必需的氨基酸、赖氨酸及精氨酸...
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猪脚的做法大全孕妇
猪蹄瓜菇汤，材料：红枣30克、枸杞子各12克，药材5克。原料：猪前蹄1只、丝瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、盐少许。制作：香菇洗净泡软去蒂，丝瓜去皮洗净切块，豆腐切块备用。猪前蹄去毛洗净...
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适合孕妇吃的食物
鱼含有丰富的营养物质，对胎儿的发育非常有好处，多吃鱼能防早产，鲫鱼最好。吃1斤以下的鱼，小鱼体内含的毒素小。更适合孕妇吃。瓜子含有人体所需的铁、锌等微量元素，能防孕妇贫血等症状。最佳酸味食品：西红柿、...
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什么菜适合孕妇吃
萝卜，萝卜一直有“小人参”的称号，由此可见萝卜的营养价值有多高，萝卜中含有丰富的维生素c,十分有利于人体的吸收，孕妇经常食用萝卜可以起到预防疾病的强身的功效，但是在注意萝卜不要同水果一起共食。 野菜，...
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孕妇适合吃哪些蔬菜
萝卜，萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，别看这谚语土，但确是很有道理的。萝卜内含有丰富的维生素以及磷、铁等微量元素，是秋冬季节食用佳品，可润燥去热。同时，...
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适合孕妇吃的补品
阿胶：如今市面上的阿胶非常多，由于营养价值丰富而受到人们的喜爱。对于孕妇来说，阿胶含有丰富的蛋白质，能给孕妇补充一定的营养成分，同时还有安胎的功效，对于先兆流产的孕妇还有一定的保胎功效。 蜂蜜：很多孕...
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孕妇最适合吃十大蔬菜
菜心：菜心，又叫广东菜，性温。菜心品质柔嫩，风味可口，富含维生素A、B、维生素C、矿物质，叶绿素及蛋白质。对油性皮肤，色素不平衡及粗糙皮肤有益。是孕期妈妈保持美丽的美味佳肴。萝卜：萝卜所含的维生素C相...
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适合孕妇吃的炒饭怎么做
菠萝蜜生鸡蛋肉炒饭原材料：一个半菠萝蜜、1碗白米饭、1个生鸡蛋、30g瘦猪肉、30g生玉米，30g青豌豆、30g红萝卜、生抽、盐。 最先将菠萝肉挖到造粒。红萝卜造粒，瘦猪肉造粒。 提前准备一个碗，将生...
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适合孕妇吃的水果有哪些呢
香蕉孕妇在怀孕的时候，由于胎儿逐渐在长大，对孕妇内脏会有一定的挤压作用，其中受影响最大的是肠胃，有很多孕妇会出现便秘的情况。多吃香蕉可以润肠，缓解便秘。还可以补充维生素Ｂ。樱桃樱桃是孕妇比较理想的一种...
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孕妇最适合吃的水果
孕妇在怀孕期间可以多吃新鲜的富含各种维生素的水果，比如苹果、草莓、樱桃、水蜜桃、西红柿等，可以为孕妇和胎儿提供营养，促进胎儿的生长发育，还可以提高孕妇的免疫力。另外，孕妇还应注意营养均衡，注意补充蛋白...