四红补血粥怎么做
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四红补血粥怎么做
花生、红豆、紫米（或者黑米）、红枣各适量。将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火50分钟即可。花生要带红衣的；红豆如果没有提前泡，加水放在微波炉中高火...
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四红补血粥的小窍门
原料：花生、红豆、紫米（或者黑米）、红枣各适量将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火50分钟即可。四红补血粥是一种以花生、红豆、紫米、红枣作为主要食材...
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四红补血粥什么时候吃
经期女性：女性在经期的时候会流失一些血液，而这个时候若食用一些补气补血的食物能温补女性身体，而四红补血粥刚好具有此类功效，非常适合女性在经期食用，其次四红补血粥还能起到调经止痛的作用。气色不足：气色不...
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四红补血粥的营养价值
四红补血粥主要是由4种红颜色的食材制作而成的粥品，其中包括花生、红豆、紫米和红枣。这种粥品味道香甜可口，具有很好的补血作用，并且可以促进新陈代谢，有消肿利尿的功效，可以加速身体内分泌的速度，从而使身体...
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四红补血粥的营养价值
四红补血粥主要是由4种红颜色的食材制作而成的粥品，其中包括花生、红豆、紫米和红枣。这种粥品味道香甜可口，具有很好的补血作用，并且可以促进新陈代谢，有消肿利尿的功效，可以加速身体内分泌的速度，从而使身体...
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补血粥的做法大全
红枣花生红豆粥，材料：红枣50g;花生、红豆、红糖、大米、黑米适量。做法：先将红豆、黑米、大米、花生洗净之后，浸泡40分钟;然后将红枣洗净待用;接着将泡好的红豆，黑米，大米，花生，红枣倒入电饭锅中，加...
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补血养气粥的做法
红枣桂圆黑米粥：红枣用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗净，桂圆剥去外壳洗净备用。锅内胆加入适量的清水煮开，放入红枣和桂圆，再放入糯米和黑米。加盖大火煮上10分钟，然后把内胆锅放入外锅中加盖焖之40分...
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营养粥怎么做
用料：黑糯米兩把(用手抓量)；黑豆一把；红豆一把；红皮花生一把；红枣10颗；枸杞一把；桂圆15颗；元宝红糖一个約50～55克；先把黑糯米提前浸泡3个小时(黑糯米不容易煮烂，需浸泡才好吃)然后把红枣去核...
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银耳粥补血的做法
食材：银耳100克、红枣3个、枸杞5粒、冰糖5克。将适量银耳用清水泡发，红枣3洗净，枸杞5粒洗净备用将泡发的银耳清洗赶紧弄成小块，放入煲汤锅中（最好用砂锅），将红枣、枸杞一起放入，加水适量，中火熬炖1...
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四红汤怎么做好吃
首先将红枣洗净，温水浸泡片刻。然后锅中放水，放入红豆、红枣、花生仁。接着盖上锅盖，大火煮开。水煮开后，放入适量红糖，转小火熬煮。最后偶尔搅拌，至你喜欢的程度，即可关火，盛出。...
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四红豆浆的做法
准备红豆、黑米、红枣、花生各30克、红糖适量、水800毫升。把原材料都清理干净，用清水泡一晚，然后倒入破壁机里。加入800毫升的水，选择浓豆浆启动。等过几分钟后豆浆好了即可倒出来喝，加入适量的糖很香浓...
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补血排毒祛斑粥
薏仁莲子粥：原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。做法：薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水...
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补血益气粥
大米红枣粥：将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，即可食用。猪肝粥：取猪肝150克，洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水，并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。鸡汤粥：取母鸡1...
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关于补血粥的做法
食材：花生30g，红豆30g，大枣30g，大米30g，枸杞15g，红糖适量。 准备花生、红豆、大枣、大米各30g，枸杞15g,红糖1小块。 红豆、花生浸泡2个小时，熬粥的时候易熟，花生洗净，泡的水熬粥...
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补血粥的做法步骤大全
做法一。材料：川芎5克、当归12克、黄芪6克、红花6克、粳米120克。做法：用米酒洗当归，川芎，黄芪，切成薄片，与红花一起放入布袋，加入鸡汤和清水，用小火煎熬出药汁。拿去布袋，加入粳米，用大火煮开，再...
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补血养颜粥
补血养颜粥是一种用当归，川芎，黄芪，红花，鸡汤，粳米等食材组成的食品。先把前三味药用黄酒浸后，切成薄片，把所有的药装进布袋，加入鸡汤和清水，煎成药汁，去布袋后放入粳米。用旺火烧开后转用文火熬煮成稀粥。...
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8款粥补气补血又养胃
红枣桂圆黑米粥原材料：檽米50克，黑豆30克，大枣10粒，干桂圆20粒。大枣用冷水侵泡。檽米和黑豆也用冷水侵泡清洗，干桂圆剥掉机壳清洗预留。锅內胆添加适量的清烧开，放进大枣和干桂圆，再放进檽米和黑豆。...
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四红汤适合什么时候喝
对于有痛经困扰的女性朋友来说可以在经前一周服用四红汤，可以明显的缓解痛经症状。 如果是体虚贫血的人群也可以每天喝一剂四红汤来调理身体，可以在早上吃,当作早餐或者点心都可以。 如果是刚刚生产完的产妇可以...
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猪肝怎么做最补血
菜市场买来的猪肝先用水浸泡半个小时，用剪刀剪掉白色的筋，在用刀切成薄薄的薄片。切好的猪肝放到碗里，加一勺盐，少许的糖，2勺料酒，淀粉，生姜片以及蒜头，用手不停的搅拌，腌制15分钟。准备一锅凉水，大火烧...
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羊肝补血怎么做
主料：羊肝300克。 辅料：玉兰片25克，水发木耳15克，青蒜15克，鸡蛋清38克。 调料：豌豆淀粉5克，盐3克，味精1克，料酒2克，花生油50克，羊油15克。 将羊肝在水中洗净，立刀切成长4厘米的片...