酸奶百合山药

2024-07-02 10:04:15

酸奶百合山药

食材：山药300克、百合30克、紫甘蓝50克、酸奶1盒、蜂蜜适量、盐适量、白醋适量。准备原料：山药、百合、紫甘蓝。把百合提前泡好。将鲜山药去皮，上蒸锅蒸熟。晾凉后切0.5厘米的斜刀片，备用。...
百合莲子山药豆奶

食材：黄豆50克，莲子20克，山药20克，鲜百合20克。黄豆、去籽的莲子分别用清水浸泡一晚。鲜百合剥开洗净。山药去皮切块。黄豆、莲子、山药、百合放入全自动豆浆机的网罩内,加入适量清水，启动豆浆机自动打...
百合山药汤的做法

老母鸡1只、山药适量、百合适量、枸杞子适量、姜适量、精盐适量。做法：鸡一只处理干净。山药与鲜百合。没有新鲜的可以用百合干。老鸡剁大块。锅中加入姜片，葱烧开水，加入鸡块氽烫几秒。把鸡块加入砂锅中，加入适...
清炒百合山药怎么做

主料：山药200g，百合150g，辅料：油适量，盐适量，白砂糖1茶匙，香油1茶匙，生抽1茶匙，生粉1茶匙。把百合剥成片状，山药切抹刀片。坐水焯山药，然后过凉后备用。锅内放少量的油，下山药快炒。山药炒至...
百合山药羹怎么做

主料：铁棍山药2小节、鲜百合2个、牛奶180毫升、白糖适量。辅料：蔓越莓干适量、纯净水适量。山药放入锅中蒸熟，能用根筷子轻松插动就差不多了。取出山药，继续把剥好洗净的百合放入蒸5分钟。蒸百合的...
百合山药排骨汤

材料：排骨一条、百合(干)少许、玉米一个、铁棍山药一条。辅料：盐一茶匙、鸡精少许、姜片三片。备好所需用料，排骨清洗干净，提前放入姜片热水中焯一下水去掉脏东西，再清洗干净，玉米切段。所有材料放入高压锅中...
山药百合凝脂酪怎么做

原料：山药、百合、枸杞、蜂蜜。做法：山药去皮切小块，与泡发的百合加少许水用加工机打成浆；将打好的浆倒入锅内小火加热，一边加热一边不停的搅动以防煮糊，煮开至浆水变得浓稠即可；盛入碗内浇上蜂蜜，洒上用开水...
山药百合银耳羹怎么做

银耳泡发，撕成小块，山药去皮切成小块。把处理好的山药和银耳放在电饭煲里面。在放入百合、红枣和枸杞。放入适量的水压下开关，等煮开后加入黄糖。熬制25分钟左右就可以起锅了。...
山药百合莲子粥的功效

山药百合莲子粥口感极佳，具有很好的养身功效。山药百合莲子粥的功效包括能预防肥胖、壮骨强身、保护心血管等。莲子山药粥是广东省的传统名点，属于粤菜系。主料为莲子和山药，加白糖、薏米等辅料熬制而成。...
山药木耳百合粥的做法

准备材料：大米1量杯，水9量杯，鲜百合 50g，木耳40g，山药150g，枸杞几粒。山药削皮切滚刀块。木耳泡发以后切成碎末。准备好一量杯的大米，进行淘洗。淘洗完后加入九量杯的水，按下电饭煲的煮粥功能开...
腐竹山药百合瘦肉汤的做法步骤

主要材料：腐竹4两，百合2两，淮山2两，瘦肉1斤，陈皮1片。腐竹先泡水，瘦肉切大块川烫。锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料。以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可。...
怎么做山药炒菜

西芹切段，沸水焯熟。百合洗净，山药切小块。油锅烧烫，稍微凉一下。先放入西芹大火翻炒一分钟。再加入百合山药一起翻炒，加适量盐、白糖调味，加少许水，翻炒至百合变透明色，加少许味精出锅。小贴士：西芹炒之前先...
芒果酸奶拌山药薯泥的做法

主料：蜜薯一个、紫薯两小个、山药适量。辅料：芒果两个、酸奶适量、水果麦片适量、坚果适量。蜜薯，紫薯，山药蒸熟。去皮，分别放小碗内。用叉子压成泥。杯子垫保鲜膜，蜜薯泥放入。用小丸刮平。山药泥刮平。紫薯泥...
山药和酸奶能一起吃吗

吃山药可以喝酸奶，两者的营养价值都较高，且不存在食物相克的问题，因此可以一起食用。两者同食能更好的促进肠胃的吸收，加快肠胃蠕动，起到养胃及缓解便秘的作用。山药中含有丰富的碳水化合物及其他营养成分，还具...
百合和香水百合的区别

品种不同百合的种类比较的多，其中就包含后者这个类型，除此之外，还有麝香百合、天香百合、卷丹百合、日本百合等，形态各不相似，具有较多形态上的变化。香水百合是百合种类的其中一种，跟前者同属于百合科、百...
宜兴百合好还是兰州百合好

宜兴百合和兰州百合各有各的优势，都是不错的选择兰州百合因其地下茎块由数十瓣鳞片相叠抱合，有百片合成之意而得名。兰州百合”含糖量高，粗纤维少，肉质细腻，还含有其它有益成分。宜兴百合花瓣有平展的，有向外翻...
新鲜百合好还是干百合好

鲜百合和干百合只是吃法不同，营养价值没什么太大差别。看你的食用需求是什么，不存在哪个更好。鲜百合适用于烹制各种菜肴，如“百合炒牛肉”、“百合炒西芹”等，味淡且口感清爽，实属上好的清炒时蔬。干百合因为经...
宜兴百合和兰州百合的区别

产地不同：兰州百合，甘肃省兰州市特产，是国家地理标志产品。宜兴百合又叫做卷丹，是宜兴的名优特产，以产于宜兴沿湖渎区而闻名，是我国三大食用百合之一。外形颜色不同：卷丹花瓣有平展的，有向外翻卷的，带紫...
百合是百合花的根吗

百合不是百合花的根。日常食用的百合，一般指的就是它的鳞茎，而不是根。它的根有两种，一种是肉质根，也被称为下盘根，生长在土壤汇总，吸收里面的水分。另一种根是纤维状根，也被称为上盘根，通常在地上茎抽出后，...
百合和百合花有关系吗

平时吃的百合，指的是百合花的鳞茎，而百合花也可以指它的花朵，二者是完全不同的部位。百合花是百合科百合属的球根植物，它喜欢凉爽的环境，有一定的耐寒性，高温地区往往会生长不良。其花较大，颜色白色，形状为漏...