薏米燕麦如何做
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薏米燕麦如何做
薏米100克、燕麦50克、牛奶400克、清水适量、蜂蜜2勺、香蕉1根、蓝莓100克。薏米用清水浸泡一夜，备用。薏米、燕麦，加入适量清水，大火煮开。转文火煮到薏米软烂。调入牛奶，大火煮开即可。温度降到8...
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红豆薏米燕麦饼干如何做
红豆和薏米分别洗净，控去水，用小火焙干，薏米炒至微微发黄有米香味。红小豆炒熟。然后用料理机打成粉，并用筛子筛出细粉。筛出的细粉做饼干用。将蛋黄、油、蜂蜜、红糖、牛奶搅拌均匀，使红糖完全融化。放入红豆粉...
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蔓越莓燕麦薏米粥的做法
用料：薏米100克、即食燕麦40克、蔓越莓干30克、冰糖1-2颗、清水适量（约900ml）。将薏米洗净后稍加浸泡，捞起沥干放入电炖锅陶瓷内胆，加入清水，盖上双盖，接通电源，选 择慢炖1小时；时间结束后...
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小米薏米燕麦山药粥的功效
薏仁具有抗炎镇痛、提高免疫力、调节血脂代谢等多方面的药理作用，能促进身体愈合。小米能健脾、养胃、补虚，易消化，适宜久病体虚的调理。糯米，薏仁分别淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分， 荸荠，山药...
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南瓜薏米羹如何做
锅烧热，不放油，小火，倒入薏米炒至金黄，香气出来即可。放凉后的薏米入料理机打成粉。打好的薏米粉入锅，大火烧开后换小火煮20分钟。中途记得经常搅拌，以免糊锅。南瓜切小块，上笼蒸熟。加一碗水，入料理机打成...
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木瓜燕麦糊如何做
把燕麦片放入牛奶中加热到很浓稠放温。木瓜切小块。蛋白加糖打发到湿性发泡。燕麦糊倒入碗中，放入蛋黄搅拌均匀。放入木瓜、葡萄干、蔓越莓。表面倒入打发好的蛋白抹平，放上一片木瓜装饰。烤箱预热，175度烤12...
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如何做燕麦杯
材料：燕麦片，酸奶，瓜子仁，蜂蜜，草莓酱，葡萄干，黑巧克力，胡萝卜，星星饼干。半杯燕麦片+半杯酸奶拌匀。在燕麦酸奶上均匀铺上草莓酱。依次铺上葡萄干、瓜子仁、黑巧克力。胡萝卜打成泥，铺在玻璃杯中顶层。浇...
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燕麦酸奶如何做
香蕉捣成泥。加入酸奶。加入燕麦片搅匀。模具刷油。放入燕麦泥，烤箱180度烤20分钟。取出烤好的燕麦，倒入酸奶。放上爱吃的水果和干果。这样一份美味的燕麦酸奶杯就做好了。...
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燕麦面包怎么做好吃
食材：全麦面粉300g、牛奶220g、酵母4g、盐3g、葡萄干、蔓越莓干、麦片，后面这几样的分量多少按照个人喜好添加即可。 葡萄干和蔓越莓干用水浸泡备用。 将全麦面粉，牛奶，酵母，盐，麦片混合在一起，...
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椰蓉燕麦饼如何做
燕麦，低筋面粉，椰蓉、细砂糖四种材料混合后搅拌均匀。黄油隔水融化成液态。放凉后加入糖浆或蜂蜜，稍一搅拌。热水冲泡1/4茶匙的苏打粉，然后倒入黄油中。将黄油倒入步骤1的混合物中，然后拌匀。这是搅拌后的样...
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红豆薏米粥如何做
熬制红豆薏米粥之前，要先准备好红豆和薏米，两种食物应该是1：1比例。然后将红豆和薏米用清水冲洗干净，放入清水里浸泡1~2个小时，之后放进锅里进行熬煮，刚开始用文火慢熬30~40分钟就可以，熬好之后根据...
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银耳薏米如何做
用料：银耳几朵、薏仁米一把、老冰糖几块、去核枣肉若干。将银耳及薏米浸泡，银耳撕成小朵，去根蒂，装入电饭锅，水没过银耳，按煮饭键。等第一个步骤进行过程中，银耳开始慢慢软烂了开始放薏米及冰糖，继续煮，冰糖...
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燕麦米粥如何做
准备燕麦500-600份、红枣50份、黑枣30份、杏仁15份、核桃仁10份、黑芝麻8份、桂圆8份、枸杞子10份、桑葚5份、木瓜30份、芦荟8份、葡萄干10份和茉莉花5份。按重量份称取红枣、黑枣、杏仁、...
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红豆薏米粥怎么煮
主料：薏米20g。 辅料：红小豆适量、小米适量、冰糖适量、水适量。 薏米、小米、红小豆，分别把三种食材都淘洗干净。 放入电压力锅内。 加适量水，放入一些冰糖。 盖上盖子，接通电源，选择“粥”功能，开始...
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红豆薏米汤如何做
薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水。开火至锅中水开后煮3分钟，关火焖30分钟。再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可。将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。喜...
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玫瑰薏米粥如何做
主料：黑米60克、小米100克、薏米60克。辅料：玫瑰花10朵。调料：红糖适量。黑米和薏米洗净浸泡过夜。干玫瑰花浸泡开，把黑米、小米和薏米放进锅中，加入水烧开，然后转成小火慢煮，煮至粘烂。加入红糖，待...
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如何做红豆薏米饼干
主料：红豆、薏米各50g 水250ml、低粉160g、糖粉50g、鸡蛋1个、黄油80g。辅料：炼乳10-20g、椰浆10g。红豆薏米洗净，加水放电饭锅煮40分钟（或进锅大火煮沸转小火一个小时）。水收干...
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燕麦片粥怎么做
准备材料：燕麦片50克，水200ml，糖或盐适量（根据自己口味调整）。将燕麦片和清水一起倒入锅中，大火烧开。然后转小火慢慢熬煮。一直熬煮至燕麦片黏稠。然后加入适量的盐或糖调味即可出锅。也可以在煮燕麦片...
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土豆燕麦饼如何做
准备食材：快熟燕麦、土豆、鸡蛋、面粉、黑芝麻、葱1根切末。首先将土豆切成丝，或用搓丝板搓丝。接着加入鸡蛋、燕麦、黑芝麻、葱、面粉。搅拌均匀后，再加入盐、黑胡椒、酱油（可选）调味。继续搅拌，搅成一摊糊。...
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燕麦瘦肉粥如何做
燕麦片70克、蘑菇100克、油菜150克、食盐适量、蒜1瓣、高汤适量、植物油少许。做法：将蒜瓣拍成碎粒；锅中倒少许油，油温后放入蒜粒爆香。把洗净并沥水的蘑菇倒入锅翻炒，煸炒出水分。把油菜切丝后也倒入锅...