篮球中的打球技巧
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篮球中的打球技巧
后仰跳投后仰跳投是在球赛中打击对手士气并赢得比赛的利器。后仰跳投的绝妙之处在于迎着对手的面跃起，身体同时向后仰到一个对手无法封盖的角度，然后准确的将球投进篮筐。欧洲步欧洲步是过人上篮的必备技巧。欧洲步...
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如何让篮球球风飘逸
一个就是提高身体柔软性，这样突破的时候就很有动感了；投球的姿势，特别是甩手的动作一定要舒展，柔缓；还有一个就是传球，大范围的传球或分球，也能提高球风的飘逸；还有脚步可以尽量迈大点，不要老是小碎步移动和...
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足球和篮球有没有面积?
足球和篮球有面积。 足球和篮球这两项运动个人都有参与过，平时打篮球居多，足球主要看比赛较多，两项运动在世界上受众都很高，对抗性很强。对球员的身体素质要求很高，一场比赛打下来，对球员的体能消耗也是非常大...
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篮球进攻技巧
投篮。这是一种最古老最有效的进攻手段，也是最简单却最难练到优秀的一种进攻手段。投篮不需要特别优秀的运球能力，也不需要特别突出的身体素质。重点是投篮时，手与球的协调性。正规的出手姿势应当是常用手托球，不...
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高尔夫斜坡上打球技巧
身体随地倾斜：根据斜坡情况调整站位时，首先要对倾斜角度有一个威性认识。双脚并拢，将杆头置于球后，使杆头底面贴着地面，为使球杆位置适应斜坡。这样就确定了站位时的杆身角度。使球杆位置保持不变，双肩倾斜直至...
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打球常用技巧
突破时首先，拿住球要稳，重心脚要站住不能动，依靠娴熟的运球保护好球，如果你的速度快，就可以利用突然加速来过人，如果你的速度不快，你就做假动作，变速，变向，跨下累过人。护球要看你的基本功和经验。交叉步突...
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高尔夫球打球技巧
往前一个发球台很多人在心理上无法突破，这是最大的困难。试试从前面发球台发球吧，这样可以降低你的心理压力，当然也可以降低你的杆数。在长度较短的球场打球，能让你慢慢形成“打平标准杆”或“抓鸟”的倾向，在回...
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高尔夫怎么打
打高尔夫球最基本原则就是将一颗球自球台连续打击至其进洞为止。简而言之，即是由第一杆开始，接着第二、第三杆，重复地击球，将球打进洞。若是拿着球移动，或是利用投掷、滚地等方法，都是违反规则的。高尔夫球打的...
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保龄球的方法和技巧
持球时姿势要对，手臂要夹紧胳肢窝，确定身体、肩膀摆正，原本半蹲的姿势也要改过来变成直立，因为腿的姿势如果半蹲，也会消耗掉能量。任何弯曲的动作都会消耗能量，持球最好不要将球摆胸前，因为很多人会惯性的将球...
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篮球中的空位是什么意思
篮球中中的空位是指进攻球员处在没人的位置，防守球员没有办法干的出手。球员处于空话投篮命中率会比有人防守的情况高得多，所以进攻强调创造空位并把球传给空位的队友；而防守则强调不要漏人，减少进攻方的空位。进...
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篮球中的蓝领是什么意思
主要负责防守、抢篮板的球员。蓝领球员，是只在场上专著防守，拼抢每个篮板球，在进攻中依靠队友的穿插跑动来找到空位得分、努力勤奋型的球员。通常指的是篮球，只有篮球有所谓的篮板球。“蓝领球员”这个词语源于美...
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篮球中的干扰球是什么意思
干扰球是指篮球比赛中非法干扰正在下降轨迹中，或在篮框上的射球。若防守球员封阻的时间太迟，篮球已经过了最高点，或篮球已经碰了篮板，则为防守干扰违例，判进攻成功得分。若进攻球员干扰（如射球后篮球还没有离开...
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篮球比赛中的3秒违例是什么意思
在NBA篮球比赛中总共有两种三秒违例，分为进攻3秒违例和防守3秒违例。防守三秒：防守三秒是指防守队员站在三秒区内在其附近1米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒如果...
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篮球比赛中的3秒违例是怎么回事
3秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例。裁判吹罚3秒违例之...
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篮球中的走步二运什么意思
走步，是属于进攻违例的一种，广泛出现在业余水平的比赛中。持球移动超出允许的范围即走步。规则规定腾空接球，两脚先后着地，以先落地的脚为中枢脚．两脚同时着地，两脚都可以做中枢脚（以后移动的脚为中枢脚）抬起...
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空位是什么意思
篮球中的空位是指进攻球员处在没人防守的位置，防守球员没有办法干扰他的出手。球员处于空位的话投篮命中率会比有人防守的情况高得多，所以进攻强调创造空位并把球传给空位的队友；而防守则强调不要漏人，减少进攻方...
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篮球实战技巧
胯下变向过人：胯下运球是篮球控球的基本功之一，但却十分实用。靠近防守者时，先做一个胯下运球诱导对方，随后体前变向交叉步过人，也可以接急停跳投。胯下背后运球过人：持球突破，接近防守者时先做胯下变向诱导，...
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篮球跳高技巧
半蹲跳开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20cm到25cm。当在空中，你的双手需放在后面。着地时完成一次。接下来只需重复以上步骤。抬脚尖(提踵)首先找个梯级或一本书来垫脚，然后...
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篮球进球技巧
投篮。这是一种最古老最有效的进攻手段，也是最简单却最难练到优秀的一种进攻手段。投篮不需要特别优秀的运球能力，也不需要特别突出的身体素质。重点是投篮时，手与球的协调性。正规的出手姿势应当是常用手托球，不...
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篮球新手投篮技巧
单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90度。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘...