圆生菜的功效与作用
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圆生菜的功效与作用
圆生菜是生菜的一种，外观与卷心菜很像，被称为圆生菜，口感比普通生菜更清脆。圆生菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养成分，可以保护眼睛，提高视力；含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，排毒通便，促进脂肪的排出...
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生菜的功效与作用禁忌
改善睡眠，生菜中含有的莴苣素是一种很好的有效的催眠成分，可以稳定情绪，促进睡眠，并能辅助治疗神经衰弱。减肥瘦身，生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；保护视力，生菜中的维...
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圆青椒的功效与作用
吃青椒有温中散寒，开胃消食的功效。主治寒滞腹痛，呕吐、泻痢，脾胃虚寒，伤风感冒等症。可以增强人体的抗病能力，增加体力，缓解工作生活压力造成的疲劳。可以增强食欲，有助消化的作用，可以促进肠道的作用，营养...
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圆枣子的功效与作用
滋养肌肤延缓衰老圆枣子中不但含有人体正常代谢时必需的维生素和矿物质，它还含有多种天然活性成分，这些活性成分是人体内自由基的最大克星，它们进入人体以后，能加快人体内自由基代谢，而自由基是导致人体衰老和皮...
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生吃生菜的功效与作用
生菜作为一种蔬菜，它像别的蔬菜一样，含有丰富的维生素以及矿物质，同时它的膳食纤维含量也非常高，是叶菜中像其他叶菜一样能够起到通便的作用，同时它含的维生素C，能缓解牙龈出血等。它含的膳食纤维促进胃肠道蠕...
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生菜的功效与作用禁忌是什么
生菜含有的莴苣素，可以稳定情绪，促进睡眠，可用于辅助治疗神经衰弱。含有维生素e、胡萝卜素等可以保护眼睛，缓解眼疲劳，维持正常视力含有甘露醇，可以起到利尿及促进血液循环的功效含有膳食纤维和维生素C，可以...
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吃生菜的功效与作用
能够预防超重和肥胖的发生，因为生菜当中含有丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀有很好的饱腹感，进而在避免摄入其它过多能量方面的作用非常强，有预防超重和肥胖的好处。能够为机体补充丰富的维生素C，而维生素C有促进...
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生菜有哪些功效与作用
抑制病毒：含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。减肥：膳食纤维和维生素C较多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。利尿，促进血液循环：含有甘露醇...
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西生菜的功效与作用
西生菜中的维生素、蛋白质以及氨基酸这几样营养元素十分多样，这就代表着我们身体所需要的那么多种基础元素里面，西生菜占了好大一部分，食用一些西生菜，完全可以满足我们对于大多数营养元素的要求，对于补充身体机...
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生菜的功效与作用
生菜中含有干扰素诱生剂，可以刺激人体正常细胞产生干扰素，抵抗病毒，提高人体的免疫力。生菜中含有一种叫原儿茶酸的物质，它对癌细胞有明显的抑制作用，尤其在抵制胃癌、肝癌、大肠癌等消化系统癌症方面，效果显著...
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生菜的功效与作用及禁忌
生菜含有的莴苣素，可以稳定情绪，促进睡眠，可用于辅助治疗神经衰弱；含有维生素e、胡萝卜素等可以保护眼睛，缓解眼疲劳，维持正常视力；含有甘露醇，可以起到利尿及促进血液循环的功效。含有膳食纤维和维生素C，...
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生菜的营养价值及功效与作用
生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效；生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的...
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圆枣的功效营养价值是什么
开胃消食：开胃消食促进消化是圆枣子最重要的功效，因为原枣子这种水果含有大量的果酸和柠檬酸，人们食用它以后能促进唾液胃液等多种消化液分泌，而且能对肠胃产生温和刺激，促进肠胃蠕动，对提高人类肠胃消化能力有...
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圆生菜的做法
生菜500克，盐15克，大蒜切末。生菜掰开洗净，沥干水分待用。锅烧热，一勺猪油融化。倒入生菜和一勺耗油，大火快速翻炒，炒至生菜软榻。倒入蒜末，适量盐，继续快速翻炒出蒜香（半分钟），关火。盛盘。因可能有...
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圆生菜怎么做好吃
准备食材：圆生菜一个；蒜适量；红辣椒适量；葱、姜适量；盐少量。圆生菜是一种叶又薄又脆的的青叶菜，其实对于这个生菜，焯水做出来的更加美味，那可以保证菜的青翠，让人看了更有食欲。首先的话是要煮水，一定要煮...
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圆生菜的营养价值
圆生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效圆生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环...
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圆生菜培根粥
原料：圆生菜200克、培根2条、大米150克、清水适量、盐、胡椒粉各半茶匙、葱末1勺。圆生菜洗净，切成条状备用，培根切成小块备用。大米淘洗干净，加适量清水大火煮开。转文火煮到大米粥软糯。加入培根大火煮...
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圆生菜和生菜区别
品种不同。圆生菜是西生菜，也就是从西方地区传入到我国的一个品种，算是生菜当中的一种。而生菜大多是我国本地品种。叶子不同。圆生菜的叶子是互相包裹起来的。生菜的叶子则是向外伸展的，在叶子表面会有很多的褶皱...
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白灼圆生菜的做法
主料：圆生菜510g。 辅料：粟米油适量、食盐适量。 将圆生菜浸泡30分钟，洗净，用手撕成片，沥干。 炒锅倒入清水，加入适量盐和粟米油，大火煮滚。 放入圆生菜灼一下。 捞起放入盘子里。 淋上头遍油菜豉...
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吃圆生菜的注意事项
圆生菜不宜生食圆生菜确实很营养，做成的菜肴口感也很舒爽，但是我们要注意圆生菜是不能生吃的，平时所吃的圆生菜一定要确保是烹调熟透了的，如果没有煮熟的生菜，吃了以后那么就会造成消化不良，也会增加肠道的负担...