小孩的食谱的做法
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小孩的食谱的做法
用料：胡萝卜2根，鸡蛋3个，葱。做法：步骤一：胡萝卜去皮擦成丝，鸡蛋打散，葱切粒；步骤二：热锅放油，下入鸡蛋炒熟，盛出备用；步骤三：锅里留少许底油，下入胡萝卜丝翻炒片刻，倒入鸡蛋，调入盐，胡椒粉，翻炒...
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小孩长高的食谱
黄瓜酿肉：材料：黄瓜2根，五花肉200克，鸡蛋1个，香菇6朵，虾皮5克，花生油15毫升，食盐、鸡精、淀粉、葱花各适量。做法：黄瓜洗净，刮去外皮，切成若干个2厘米厚的圈，将中间掏空;香菇洗净切碎;虾皮用...
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小孩的辅食食谱大全
蛋黄泥原料：鸡蛋1个。做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/1/3。功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中铁含量高，...
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三岁宝宝的营养食谱
素食早餐三明治 食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。 做法：把鸡蛋洗净放入锅中，倒入水，大火煮开后，改成中火煮8分钟即可，取出自然冷却。将酸黄瓜切片，生菜洗净...
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小孩子的营养食谱大全
主食：椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片。副食：卤牛肉数片（卤牛肉可以头天做好放冰厢里，早上拿出来切片即可）。小菜：水果沙拉（苹果，香蕉，西红柿等） 1份。汤羹：五谷豆浆。主食：小笼包2个（一般是头天下午...
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儿童一日三餐食谱
早餐是一天饮食当中非常重要的一餐，因为需要迎接一天的工作和学习，所以早餐就需要保证一天的营养需求。儿童在早餐当中可以选择水煮鸡蛋或全麦面包，既能够补充优质的蛋白质，维持身体的正常发育，减少感冒的发病，...
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简单又好吃的食谱做法
食材：土豆 2个、青椒 3个、味极鲜 适量、盐 适量、鸡粉 适量、十三香 适量。将土豆削皮切丝备用，青椒洗净将里面的青椒子去除切丝备用。锅中加入适量植物油，油热后倒入超好的青椒丝，翻炒一下。然后倒入土...
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烤箱的食谱做法
食材：草鱼一条、金针菇适量、豆腐两块、葱、姜片、盐、料酒适量。 做巫山烤鱼的时候我们使用草鱼为主食材，将鱼处理好洗干净刨成两半，再用葱、姜片、1勺料酒和1茶匙的盐抹匀鱼身腌制20分钟。 接下来用锡箔纸...
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孕妇冬季食谱的做法
牛肉萝卜煲的材料：牛肉400g、白萝卜400g、葱姜适量、料酒20ml、盐适量、鸡精少许、蒜苗花适量。牛肉焯烫过凉备用。萝卜去皮。 把萝卜和牛肉分别切小块。砂锅加入适量的开水再放入调味料。加入牛肉快。...
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清真食谱的家常做法
羊肉，孜然粒，洋葱，大葱，酱油，料酒，盐，孜然粉。将孜然切碎，洋葱切丝 ，大葱切斜段羊肉切片， 放入孜然碎， 淋入酱油、料酒， 拌匀， 再淋入油拌匀， 腌制15分钟。锅入油 ，放入羊肉 ，炒至变色，...
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五柿子椒食谱的做法大全
食谱一材料：培根200g、油适量、黑胡椒碎适量、五柿子椒150g。五柿子椒切成丝备用，培根从中间切断。把五柿子椒丝放在培根的一头，轻轻的卷起。煎锅放入少量的油，把培根卷的封口朝下码放在锅中，小火...
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五柿子椒食谱的做法大全
食谱一材料：培根200g、油适量、黑胡椒碎适量、五柿子椒150g。五柿子椒切成丝备用，培根从中间切断。把五柿子椒丝放在培根的一头，轻轻的卷起。煎锅放入少量的油，把培根卷的封口朝下码放在锅中，小火...
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儿童营养早餐食谱大全的做法
做法一主食：椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片副食：卤牛肉数片小菜：水果沙拉（苹果，香蕉，西红柿等） 1份汤羹：五谷豆浆做法二主食：小笼包2个副食：白水蛋1个小菜：八宝菜1份汤羹：牛奶做法三主食：黄油吐司...
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宝宝营养食谱大全及做法
胡萝卜山药粥 食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。做法：胡萝卜切块。排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分...
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快菜食谱的做法大全
做法一用料：快菜400g、剁椒1勺、葱末适量、盐适量、白糖适量、蒸鱼豉油适量。快菜掰开清洗干净，葱切沫备用。冲洗干净的快菜放入加了食盐和少许白糖的沸水中煮一两分钟。煮好的快菜捞出，控干水分，码入盘中。...
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5种湘菜食谱的家常做法大全
湘乡回锅藕。材料：芹菜1根，小米椒2只蒜2瓣，辣椒酱1茶匙，生抽1茶匙，油4大勺，适量的莲藕。做法：莲藕洗净去皮，切薄片，芹菜洗净斜切切段，小米椒切碎，蒜切片；汤锅烧水，水沸后放入藕片汆烫3分钟。捞出...
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翠花上新菜食谱的做法大全
食谱一材料：乌骨鸡半只玉米1个白萝卜240g蛤蜊350g海鲜菇150g平菇150g姜20g。锅里加1500ml水，盖上锅盖煮开。姜切片，玉米、白萝卜洗净，切块。水开后，放入姜片，倒入玉米，加入白萝卜，...
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江湖悠悠食谱白切鸡做法详解
江湖悠悠食谱的白切鸡是由1块鸡肉、2块生姜、1颗大葱制作而成；鸡肉可以出行的时候打猎任务里面获取，也可以在施舍春那边用钱买到，村落养殖场里面如果和老易好感度高的话也可以得到肉；生姜和大葱都需要买种子种...
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高效减肥早餐食谱推荐的做法
豆奶，蛋白粉，火腿面包：豆奶一杯，加入一勺蛋白粉即可;用全麦面包和脱脂火腿片自制而成火腿面包。这款早餐，营养均衡，加入蛋白粉能使你精力更充沛，还含有植物雌激素哦。番茄蛋汤，烤面包片：少量橄榄油把新鲜番...
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儿童食谱大全家常菜的做法大全
蛋液煎馒头：一个吃剩的馒头，先切成片,再切成小丁。火腿，甜椒切成小丁。往碗中打入两个鸡蛋，搅散，葱花，黑芝麻备好。冷锅热油，将切好的馒头丁入锅，全程小火煎至微黄色。倒入火腿，甜椒，葱花煸炒均匀,加盐，...