双板滑雪图解教程初级篇
-
儿童双板滑雪入门教程
对雪和雪板的适应能力。此时最好在平地练习。保持两只雪板的平行，一步一步如同步行向前走动及向侧面移动。为了找到平衡感，此时最好不用雪杖。应该在缓坡上里看系，一步一步地侧向上坡行走。然后，两只雪板同时侧向...
-
平行板滑雪教程
具/原料：滑雪工具。双板滑雪转弯的感觉可以简单理解为“单脚”滑雪，如果你两脚一起使劲那就是错了，记住山下脚，即外脚承重，山上脚即内脚起个方向盘的作用。如果实在不行，没事可以多用一只脚短暂滑行一下找找感...
-
滑雪双板怎么拐弯
滑雪双板拐弯时需要腿和脚一同用力，当左拐弯时，需要右脚用力，将身体的重心转到转弯的方向，之后左脚再平行跟上即可。反之，当右拐弯时也是如此，左脚用力，并将身体重心转向转弯的方向，最后右脚再平行跟上。滑雪...
-
双板滑雪技巧
平行练习：培养对雪和雪板的适应能力。此时最好在平地练习。保持两只雪板的平行、一步一步如同步行似的向前走动及向侧面移动。为了找到平衡感，此时最好不要用雪仗。应该在缓坡上雪道内侧不影响其他人的地方，一步一...
-
双板滑雪怎么侧滑
双脚要同时用力，眼睛注视前方。将重心放在中间，轻轻弯曲膝盖，有助于你保持平衡。用单板滑雪的时候，臀部不能太过靠后 ，一定要努力挺直腰 。平举双手也是保持平衡的一种方法。滑行时脚腕用力用后刃去推雪，同时...
-
双板滑雪的练习方法
初学时首先要熟悉雪具，学会穿雪靴踏雪板，双脚在雪板上同肩宽站立，体验重心前后移动的感觉；然后原地试着走两步，跺跺脚，或者跳一跳，也能验证雪板穿得对不对；接着可以试试原地下蹲，或者单腿站立看看都有什么不...
-
双板滑雪摔倒怎么办
往左后或右后方坐下，绝对不可以往正后方坐下；双手摆放于两侧，不要被臀部压到了；臀部着地后，雪板的钢边也会刮到雪地，造成阻力，进行停止雪板滑动。在不同的滑雪场你应该知道哪里有急救医务室。如果在雪道受伤，...
-
在陡坡上双板滑雪技巧
1.自然停止。终点区平坦开阔,有平地或逆坡时可自然停止。2.慢速(缓坡)中用大犁式滑降技术停止,此时应加大两雪板分开的角度,强化立刃,腿伸直,双脚内侧登住雪板,必要时用双脚后跟登住雪板。3.快速中用绕...
-
双板滑雪板怎么选
捆绑固定器。首先喜欢哪种调节方式，滑雪板的捆绑固定器是可以根据你的滑雪鞋来进行调整的，所以需要选择一种适合的滑雪板。 滑雪板的长度。在挑选滑雪板的时候要根据自己的身高来进行挑选。 一般是用身高减去15...
-
滑雪技巧初学者双板
初学时首先要熟悉雪具，学会穿雪靴踏雪板，双脚在雪板上同肩宽站立，体验重心前后移动的感觉；然后原地试着走两步，跺跺脚，或者跳一跳，也能验证雪板穿得对不对；接着可以试试原地下蹲，或者单腿站立看看都有什么不...
-
双板滑雪中级技巧
横滑降技巧。横滑降在自由式双板滑雪里面算是基础入门技术，在卡宾竞技滑雪里面算是高级技术，有的卡宾大弯滑的很好的人横滑降都不行，但是横滑降又是一个滑野雪必备的技术，所以在自由式滑雪里我们把横滑降提到前面...
-
双板滑雪中级技巧
横滑降技巧。横滑降在自由式双板滑雪里面算是基础入门技术，在卡宾竞技滑雪里面算是高级技术，有的卡宾大弯滑的很好的人横滑降都不行，但是横滑降又是一个滑野雪必备的技术，所以在自由式滑雪里我们把横滑降提到前面...
-
滑双雪板技巧
初学时首先要熟悉雪具，学会穿雪靴踏雪板，双脚在雪板上同肩宽站立，体验重心前后移动的感觉；然后原地试着走两步，跺跺脚，或者跳一跳，也能验证雪板穿得对不对；接着可以试试原地下蹲，或者单腿站立看看都有什么不...
-
3阶魔方教程一步一步图解
三阶魔方，是最常见的魔方。是匈牙利布达佩斯建筑学院厄尔诺·鲁比克教授在1974年发明的。当初他发明魔方，仅仅是作为一种帮助学生增强空间思维能力的教学工具。那么，今天为大家带来三阶魔方最常用的初级解法，...
-
美容初级妆容教程
化妆前必须先要把脸部清洁干净，之后擦上保养品，如果是白天，最后再上防晒品。不过美人儿要注意，保养品不可太油腻，不然会影响粉底的服贴性、和持久性。蜜粉：使用粉扑轻沾蜜粉，先在手上轻轻推匀、或用粉扑相互搓...
-
魔方初级教程
还原棱就是在每一个面上都拼出个十字，拼十字时不是按面来的，而是按层来的。先还第一层的，也就是在第一面上拼出个十字。这个很简单，不过拼出来的十字一定要正确，也就是十字的那四条棱侧而的颜色一定要跟前后左右...
-
初级瑜伽教程
简易坐坐在垫子上，挺直腰背，两腿向前伸直，头部放正，双手分放在两腿上。弯曲左小腿，将左脚压在右大腿下。弯曲右小腿，将右脚放在左大腿下。双手姆指和中指相扣，呈莲花指样，轻轻放在两膝盖处。雷电坐跪坐在垫子...
-
美术初级速写教程
光影明暗造型:光影明暗造型的关键是抓住明暗交界线。它把物体分成明和暗两个大面，黑白分明，在视觉上很有感招力。明暗交界线形状与特征体现了物体的结构和体积特征，所以一幅明暗素描，明暗交界线的描绘至关重要。...
-
单板滑雪教程
找一斜坡且坡下无人，穿上雪板站起，让朋友协助把板头朝向滚落线方向。并让其用脚踩住板子避免下滑，做好基础站姿，基础站姿站好。接下来不管发生什么，不管雪板往哪边走哪边歪（有时滚落线不是正对山下，是斜的，所...
-
滑雪转弯技巧
在转弯开始时，山上刃被释放，板头开始转弯。在这里用到的动作有：身体伸展或收缩来减少对板的压力，停止转动（来自上一个弯），释放躯干和臀部的张力，缓缓的将身体带入下一个的弯的方向。 这个阶段被称作弯的主体...