西生菜的营养价值
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西生菜的营养价值
西生菜中的维他命、蛋白及其碳水化合物这几种微量元素十分多种多样，这就意味着着我们人体所需要的那麼多种多样基本原素里边，西生菜占了很大一部分，服用一些西生菜，彻底能够 考虑我们针对大部分微量元素的规定，...
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球生菜的营养价值
抗衰老，生菜含有抗氧化物、β胡萝卜素及维生素BBB6和维生素C、维生素E，经常用眼的人，可多吃此菜，补充维生素（B一胡萝卜素在人体内可转化为维生索）；而维生素E具有延缓细胞老化的作用，可调节人体的机能...
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生菜的营养价值及禁忌
营养：生菜富含钙、磷、维生素A原、多种维生素和白色状液。白色状液内含有橡胶质、菊糖、甘露醇和莴苣素，也含有各类矿物质。其余营养与莴苣相似。宜忌：生菜的功效同莴苣，具有通乳汁、助发育、消水肿的作用，适宜...
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圆生菜的营养价值
圆生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效圆生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环...
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生菜的营养价值及功效
提高免疫力。生菜中含有干扰素诱生剂，可以刺激人体正常细胞产生干扰素，抵抗病毒，提高人体的免疫力。保护视力。生菜中的维生素E、胡萝卜素等，能保护眼睛，维持正常的视力，缓解眼睛干涩与疲劳。美白。生菜中含有...
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南非西柚的营养价值
西柚中含有维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。西柚的热量十分低，是减肥人士的最佳选择。西柚含有丰富的维他命C，能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳。睡前喝一杯葡萄柚汁可帮助睡眠，早...
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生菜都有什么营养价值
抗衰老，生菜里面的营养元素非常多，比如说胡萝卜素、维生素等等，都具有着抗氧化的作用。每天适当的进食一些生菜，能够及时补充身体所需的多种营养物质，让细胞老化的速度变慢，从而达到抗衰老的目的。减肥，生菜里...
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生菜炖排骨
生菜炖排骨的做法：将排骨洗净剁成3厘米长的块；生菜切成段，葱切段，姜切成块。勺内放油烧热，放入排骨炸一下，捞出。勺上火放底油，用葱段、姜块炸锅，添汤400克，加白糖、酱油、精盐、醋、花椒，再把排骨放入...
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生菜是什么季节的蔬菜
生菜属于夏季的蔬菜，夏季比较常见。不过现在的种植技术发达，冬季可放在大棚里栽培，因此现在一年四季都能栽培，都有新鲜的采摘上市。它本身就有很强的适应能力，放在大棚里栽种能很好的控温，保湿，这样生长速度会...
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生菜的营养价值
生菜中含有大量的莴苣素，这是一种天然的药用成分，可以直接作用于人类的神经系统，能提高神经器官功能，预防缓解神经衰弱，而且能镇静安神，对人类的焦虑和抑郁失眠等症，也有一定预防作用。生菜中含有的膳食纤维，...
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生菜球怎么做好吃
准备材料：虾仁50克、培根50克、生菜球一个、胡萝卜50克、黄瓜50克、玉米粒50克、盐少许、鸡精少许、橄榄油少许、水淀粉适量。虾仁、培根、胡萝卜、黄瓜、玉米切粒。生菜修成贝壳状。胡萝卜、玉米粒焯水。...
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生菜的营养价值及功效与作用
生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效；生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的...
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吃生菜有什么好处
抗衰老：生菜里面的营养元素非常多，比如说胡萝卜素、维生素等等，都具有着抗氧化的作用。每天适当的进食一些生菜，能够及时补充身体所需的多种营养物质，让细胞老化的速度变慢，从而达到抗衰老的目的。减肥：生菜里...
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西生菜的做法
将西生菜洗净，然后切开对半。锅里烧些清水，加些盐和几滴植物油在锅里。水烧开以后就把西生菜放入，焯烫几十秒之后捞出，受热要均匀。起锅倒油，等到油热后，将葱，姜丝倒入，爆香。然后再倒入酱油、盐、糖，炒成调...
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西生菜的功效与作用
西生菜中的维生素、蛋白质以及氨基酸这几样营养元素十分多样，这就代表着我们身体所需要的那么多种基础元素里面，西生菜占了好大一部分，食用一些西生菜，完全可以满足我们对于大多数营养元素的要求，对于补充身体机...
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蒜蓉西生菜的做法
主料：西生菜适量。辅料：蒜蓉少许、酱油少许、油少许。西生菜洗净撕成小块，蒜蓉。锅中水烧开滴几滴油。把西生菜放入锅中大火煮一分种。一分钟完全熟了捞起。装盘子中。再起油锅放蒜蓉小火炒香，调少许酱油。把蒜香...
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白灼西生菜的做法
食材：1棵西生菜、配料10g葱姜丝、1小勺糖、1.5g盐、1小勺生抽海鲜酱油、3g鸡精、 8g油。把西生菜洗净切开两半。锅中烧些清水，加些盐和几滴植物油在水里。水大开后把生菜放入烫几十秒捞出，受热要均...
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蒜茸西生菜的家常做法
用料：西生菜一颗、蒜3瓣、蚝油2勺、生抽2勺、油适量、盐一勺、水少量。 西生菜掰开洗净备用锅内烧开水加少量盐和色拉油，这样的菜保持颜色鲜绿，洗净的生菜入锅打个滚即可，不能多煮，菜蔫了失去爽脆的口感。...
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白灼西生菜的家常做法
主料：西生菜半颗。辅料：白糖少许、料酒1勺、葱白少许、蚝油1勺、香醋少许、蒸鱼豉油1勺。做法步骤：（1）西生菜从中间纵向切开，冲洗干净，掰成稍大的的块。（2）葱切细丝。（3）锅中水烧开，加入1勺盐，少...
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西生菜可以生吃吗
西生菜可以生吃。西生菜含有丰富的维生素和纤维素，生吃对人体有益，但是肠胃不适的人群不适合生吃西生菜，以免出现腹泻症状，保存西生菜的过程中，要将其撕成小片后利用脱水机脱水，然后放在冰箱的冷藏层中。...