灰灰菜怎么做好吃
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灰灰菜怎么做好吃
材料：灰灰菜300克、蒜瓣3个、油适量、鸡粉2克、盐3克。 准备灰灰菜和蒜瓣。 灰灰菜用清水浸泡2小时，洗干净后控下水，蒜瓣去皮后切碎。 锅中倒入水烧开，放入野菜焯水，用筷子翻几下就快速捞出过凉水。...
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灰灰草怎么做好吃
灰灰菜洗干净备用烧开水，放入灰灰菜焯水凉水冲一下，捏干水份，准备姜葱蒜切沫备用放入西红柿，葱姜蒜等。加入酱油醋，老干妈水豆鼓，香油等拌一拌就可以吃了。有这样一盘凉拌菜，米饭都要多一碗。...
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灰灰菜怎么吃法
凉拌吃：选择新鲜的灰灰菜，做出来才会好吃。在锅中放入水，烧开之后，加入食材。焯一会儿，时间不用太长，几分钟就行了。取出后，用凉水降温。之后，去掉其中含有的水分，加入盐、醋、香油、辣椒油等调味品。然后，...
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灰灰菜煮魔芋豆腐的极简做法
材料:灰灰菜、魔芋豆腐、盐.灰灰菜掐尖，清水洗干净。魔芋豆腐表面洗干净。将魔芋豆腐用刀切成小长块。起锅烧水，水开后将魔芋豆腐放下沸水中煮。再将灰灰菜一起放到锅内煮。等魔芋豆腐煮熟，灰灰菜变色后，加适量...
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灰灰菜做法
凉拌灰灰菜，制作方法：灰灰菜摘掉老叶，用苏打水泡一泡，清洗干净；水烧开，焯一下；菜捞出，用冷水浸一下；水挤干，放到盘子里；油倒入锅中，放入辣椒，胡椒炸香；漏掉花椒，辣椒后，将热油浇到菜上；放上盐和醋，...
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灰灰菜怎样长期保存
短期保存：用保鲜膜密封之后放到冰箱保鲜。长期保存：用开水烫过以后晒干后储存。凉拌灰灰菜：灰灰菜清洗干净，焯水后浸入凉水中沥干，沥干水分的灰灰菜，切碎装盘。然后把葱姜蒜末、蚝油、精盐、老抽、麻油倒入，搅...
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灰灰菜的吃法
凉拌灰灰菜：灰灰菜择好洗净后用开水焯透，挤干，切碎，蒜末辣椒爆炒后（油可以多些）浇在菜上，香油香醋盐鸡精糖调味即可。灰灰菜它有清热减肥的功效，还含有一定的铁钙，所以常食灰灰菜，对于预防贫血，促进儿童生...
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灰灰菜可以吃吗
灰灰菜可以吃。灰灰菜又名藜，别名野灰菜，灰蓼头草等，为藜科一年生草本植物。主要生于田间、地边、路旁、房前屋后等。灰灰菜幼苗和嫩茎叶可食用，味道鲜美，口感柔嫩，营养丰富。还含有挥发油、藜碱等特有物质。因...
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灰菜怎么吃
可食用的部位。一般来说，它的幼苗和嫩的茎、叶都可以食用。不过，对于人来说，主要吃它的幼苗。它的茎和叶可以喂家畜。主要做法：（1）凉拌吃：选择新鲜的灰灰菜，做出来才会好吃。在锅中放入水，烧开之后，加入食...
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哪些人不能吃灰灰菜
容易过敏的人不要吃灰灰菜，因为过敏的体质吃灰灰菜之后，在太阳的照射下可能会引起皮肤疾病的加重，还有可能会导致全身的瘙痒或者是全身的感染，轻则的话会导致皮肤出现过敏的情况。如果比较严重的话，还会导致晕厥...
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灰灰菜怎么吃
灰灰菜凉拌很好吃，在制作时可以把校招鲜的灰灰菜洗干净，在锅中放水烧开以后把灰灰菜入锅，焯几分钟取出以后用凉水降温，然后去掉水分，加入蒜末和辣椒油以及食用盐与香油和香醋进行调味，调匀以后装盘就能食用。灰...
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灰灰菜的功效与作用及禁忌
灰灰菜幼苗可作蔬菜食用，茎叶可喂家畜，全草可以入药，具有止泻痢，止痒，治疗痢疾腹泻等作用。灰灰菜若是配合野菊花煎汤外洗，可以有效治疗皮肤湿毒以及周身发痒等症状。灰灰菜性味甘平，具有清热、利湿、降压、止...
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灰灰菜的功效和吃法
营养与功能成分。每100克灰菜嫩茎叶含蛋白质3.5克，脂肪0.8克，碳水化合物6克，钙209毫克，磷70毫克，铁0.9克，胡萝卜素3灰菜5.3毫克，维生索B10.13毫克，维生素B20.29毫克，维生...
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小米菜怎么做好吃
材料：小米菜、蒜末、麻油、生抽、鸡精、油辣椒。小米菜去根洗净，这个过程会比较麻烦，小米菜根部的泥沙较多，需要多次漂洗才能彻底洗净。把洗净后的小米菜放入沸水中捞熟，过滤去水份。煮好的小米菜倒入一个宽大的...
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盐菜怎么做好吃
用料：芥菜疙瘩1个、小米辣若干、鸡精，酱油，醋各适量、植物油适量。 先将来芥菜疙瘩用清水洗净，然后先切簿片，再切成细丝，因为太咸切好丝需要用清水再泡半小时。把泡过水的盐菜挤干水份。小米辣切圈备用。锅置...
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藤菜怎么做好吃
材料：藤菜300g、油适量、盐适量、花椒适量、蒜适量、葱适量、味精适量。 准备材料。锅中起油 。 加入蒜花椒，盐。 加入藤菜翻炒 。加葱加味精。 炒匀关火，盛盘。...
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芝麻菜怎么做好吃
野芝麻菜洗净，大蒜切碎备用。水烧开后，放入野芝麻菜焯水。焯好水用冷水冲洗一下。挤掉多余水份，切碎。锅内放适量油，入蒜末炒香。入野芝麻菜炒。加适量盐、白糖炒，最后加一点点味精出锅。一道清炒芝麻菜就做好了...
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芽菜怎么做好吃
猪肉洗干净切成丝，加料酒、生抽、淀粉搅拌均匀腌制15分钟。豆芽菜去根，洗干净，用冷水浸泡20分钟。木耳提前泡发好。胡萝卜、黄瓜洗干净。木耳、胡萝卜、黄瓜切成丝。起油锅，葱姜入锅煸香后，肉丝入锅炒。至肉...
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喇菜怎么做好吃
芥菜3斤，大蒜适量，醋适量，食用盐适量，花椒适量。芥菜疙瘩洗净，流水冲10分钟，准备辅料。用叉子叉丝，放入一个腌菜罐里。放入辅料，带一次性手套抓匀。盖上保鲜膜，封闭严实等一天。第二天掀盖，闻到香香的芥...
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樱菜怎么做好吃
辣椒面半斤、大蒜一斤、姜3两、糖200克、芝麻少许、鱼露少许、海鲜汁少许、味精少许。樱菜捂颜色稍黄，加盐腌三到四天。几天已经过去了，现在开始洗腌好的樱菜。制作馅料，辣椒面用开水烫，加入盐，糖，蒜沫，姜...