胖的人如何做有氧运动
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胖的人如何做有氧运动
胖的人由于体内脂肪较高，建议先进行简单、安全的有氧运动燃烧多余脂肪，比如走跑结合、骑行或者游泳等中低强度的有氧运动，每次保证至少30分钟，每周规律地运动3-4次。有氧强度不要过高。肥胖者的身体负荷大，...
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身体胖的健康减肥方法
饮食原则（1）控制主食和限制甜食如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采...
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为什么吃不胖
首先这种人可能本身的基础代谢率比较高，基础代谢率比较高的人每天用于基础代谢的热量比较高，所以它吃下去的食物转化成为能量被消耗掉了，不容易转化成为脂肪从而使人体发胖。除了这种情况之外还有一部分人是由于消...
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下半身肥胖的人如何穿衣打扮
阔腿裤，不管腿上有多少肉，全部遮到无影踪！阔腿裤修腿型又有气场，太适合腿上有肉的妹子，穿上阔腿裤配上一双尖头单鞋，妥妥的瘦起来！ bf风牛仔裤??，为什么泡菜这里不推荐小脚裤呢？因为本来就胖了，就一定...
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世上最最胖的人
卡罗尔·耶格尔（1500斤）：卡罗尔·耶格尔（1960-1994）是有史以来世界上体重最高的人，最高体重达到1500斤，相当于一辆卡车的重量。她因用自然减肥方法减掉了最多体重而出名。仅用了三个月的时间...
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胖的人戴什么眼镜好看
方形镜框方形的镜框最适合脸胖的人，因为它有收缩轮廓的效果，会让脸型立体感更强，这样胖脸就会显瘦，风格是既可爱、妩媚又清纯、性感，颜值会非常的耐看。长方形镜框选择长方形镜框也可以，只要是棱角会比较鲜明，...
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世界上最胖的人介绍
美国亚利桑那一位32岁，育有二子的妇女苏珊娜·埃曼( Susanne Eman)以728磅（约330公斤）的体重，打破体重241公斤的唐娜·辛普森(Donna Simpson)，成为世界最胖的妇人。不...
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微胖的人适合穿小西装吗
微胖的人适合穿小西装。不过要注意搭配，内搭尽量选择深色的衣服，比如小西装可以搭配深色的衬衫，如果喜欢穿浅色的衣服，那就尽量选择竖条纹款式的衣服，这样可显瘦。市面上的小西服是有很多种颜色可以选择的，不一...
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脂肪型的人减肥如何做运动
走路脚跟先着地。走路时应习惯收小腹，收小腹时会自然提起臀部，可避免长期下来腹部凸出、臀部下垂，身材曲线也漂亮。而常穿高跟鞋或习惯踮脚，重心会落在小腿肚，容易造成水肿或萝卜腿；所以当脚步往前跨时，应让脚...
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身材胖的人适合穿什么颜色的衣服
一般来讲,深色的衣服能使人看起来更瘦一些,浅色的衣服就让人看起来偏胖。所以,有的胖女孩为了掩饰自己的肥胖,总是套着比较厚重的深色衣装。其实,大可不必对白色、红色、粉色、浅蓝、浅黄等颜色的衣服爱而远之。...
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体重大的人跑步技巧
跑前一定要充分热身，以快走加慢跑的形式开始训练，不要注重距离以时间为目标，从30分钟逐渐延长时间，体会呼吸和步频的节奏，入三步以呼，三步一吸，鼻子吸气，嘴呼气。逐渐养成习惯，桂林的呼吸可以让身体进入最...
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为什么越运动越胖
大运动量的运动。如果运动量过大，人体所需的氧气、营养物质以及代谢产物也就相应增加，这时就要靠心脏增加输出血量来运输。运动量大时，心脏输出血量不能满足机体对氧的需要，使机体处于无氧代谢状态。无氧代谢运动...
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喝牛奶会胖吗
喝牛奶是不会长胖的。牛奶的主要成分是水、脂肪、蛋白质、磷脂和乳糖等，还含有多种维生素和矿物质元素，可以给人体提供多种营养成分，每100g牛奶中还有的脂肪量在4g以上，含量并不太高。对于体型正常的人来说...
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世界上最胖的人
苏珊娜·埃曼是美国亚利桑那一位32岁的妇女，苏珊娜·埃曼( Susanne Eman)以728磅（约330公斤）的体重成为世界最胖的妇人。美国亚利桑那一位32岁，育有二子的妇女苏珊娜·埃曼( Susa...
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女生越运动越胖的原因
女生越运动越胖可能是由于过度运动的原因，因为强度大的运动是不消耗脂肪的，而且还有时候会增加脂肪，因此想要减肥的人一般运动半个小时到一个小时就可以。也有可能是运动方法不合适，如果是年轻人，刚开始运动体重...
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微胖的人怎么搭配衣服男
垂直性的线条，垂直性的线条容易引导人们将目光转向高度，而非宽度。如果喜欢搭配服装上印有图样的那样，那麼选择花样小的、细致一点为佳，若仅以单色为搭配方法，应该避免上下采行对比，如：白衬衫加黑裤子，灰衬衫...
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为什么胖的人比瘦的人怕热
胖人的脂肪要比瘦人多，而脂肪容易保持体温，不宜散热，过多的脂肪就如同一件皮袄，当胖人通过运动等方式身体产生热量后，一般都是大汗淋漓。胖人和瘦人的体积关系，胖子的体积过大，在热量保持方面有质量上的优势，...
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瘦人变胖的最佳方法
瘦的人要想变胖，非常重要的一点就是要增加肌肉的质量和体积，而肌肉非常重要的原料就是蛋白质和水分。所以瘦的人要想变得比较胖，应该适当的去增加鸡蛋、牛奶、大豆、鱼肉、虾肉、牛肉这样富含优质蛋白质的食物，通...
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适合胖子穿的鞋
尖头浅口鞋尖头和浅口都是可以显的脸型修长的元素，这样的鞋子可以很好的修饰脚部线条，让脚看起来更纤瘦，尤其是V型开口的鞋子，是十分显脚瘦的，脚胖的妹子可以尝试这类鞋子，而且这种鞋子自带法式优雅的感觉，穿...
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脸型比较胖的人适合什么发型?可以烫发吗
可以选择烫大卷，或中卷，就算不烫发，也不要把头发拉直。 蓬松弯曲的发丝在经过脸颊的时候，会给脸颊造成阴影，这样脸部看起来就会显“瘦”了，能起到修饰脸型的作用。 要剪刘海，并且要让刘海侧分。三七分比较合...