7月这几种养生蔬菜一定要吃
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7月这几种养生蔬菜一定要吃
冬瓜：冬瓜中的微量元素、膳食纤维最为丰富，钾含量较高。钾是保护心脏、消肿利尿的重要营养素。夏天常吃冬瓜不但补充水分，还可以调整细胞渗透压，有清热化痰，消肿利湿的作用。冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积，具...
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秋天吃什么粥养生
赤豆大米粥赤小豆50克，米100克，白糖少许，将赤小豆和大米同放锅中，大火煮开，改用文火熬煮，食用时，放入白糖即可。此粥有清热利湿、止渴之功效。梨子粳米粥把两只梨洗净带核切碎，加粳米100克，和水煮粥...
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减肥一定要吃蔬菜吗
蔬菜能量低，水分多，饱腹感强。因此，在减肥的时候，会推荐摄入蔬菜。并且，蔬菜本身也是平衡膳食的重要组成部分。就算不减肥，也应该适当摄入。在吃蔬菜的时候，应该将蔬菜替代一部分主食，而不是在平常摄入量的基...
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增强免疫力最好蔬菜
7种蔬菜增强免疫力,西红柿,尽管理论上西红柿是一种水果，但大多时候它是作为一种蔬菜被食用。西红柿中除了含有防御癌症的番茄红素外，还富含控制血压的维生素A和维生素K。西兰花,有效抵抗疾病的蔬菜中，西兰花...
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结石的克星蔬菜
黑木耳是结石不折不扣的终结者，因为它多种矿物质和微量元素，不但会阻碍结石的产生，还会对已产生的结石产生反应。每天吃一点黑木耳，可以使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。有强身健体、滋润肾脏的作用。猫须草堪...
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立冬吃什么蔬菜
山药为药食同源的经典食材，肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质；《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。研究发现，山药能诱导产生干扰素，增强人体免疫功能。其所含胆碱和卵磷脂有助...
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九月份适合种什么蔬菜
生菜:九月份进行生菜种植，需要为它提供保水和保肥能力都比较好的肥沃沙质壤土，将种子播下，覆盖上大约0.3到0.5厘米厚的潮湿土壤，并且盖上薄膜进行保湿。花菜：种植花菜需要提供肥沃、排水良好的土壤，种子...
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锌含量高的食物排名表
瘦肉廋肉大家都有吃过吧，它就是含锌高的食物之一。廋肉的营养价值非常高，因此很受广大群众的欢迎。在日常生活中瘦肉是一道家常菜，它的制作方法有很多，例如蒜苔肉丝、木耳肉丝、青椒肉丝都是生活中很常见的菜肴。...
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切蔬菜的方法
切圆片：这是将刀子和圆筒形食材的纤维呈直角来切，作法为依食材不同的大小，选择先去皮后切圆片，或是切圆片后再去皮。白萝卜要用来制作关东煮时，就会采取这种切法。切扇状：将“切圆片”的食材，从中切一半即为“...
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红薯粉丝的做法
炒红薯粉（1）制作炒红薯粉需要准备的食材：有红薯，粉丝，牛肉，色拉油以及各种各样的调味料等等。（2）做法：首先我们先把牛肉切成肉末，一定要剁得越碎越好，在剁肉期间可以先把红薯粉放在凉水里进行浸泡。然后...
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各种小吃的制作方法
鸡枞黄鱼卷原料：鸡枞菌280克、黄鱼肉50克、水发豆腐皮1张、酱油20毫升、盐、鸡汁、味精、高汤、色拉油各适量美食做法：（1）把鸡菌治净，切成丝再下入油锅，炸至色金黄时捞入高汤锅，加鸡汁、酱油、盐和味...
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秋季养生吃什么水果
柚子秋季正是柚子上市的季节，柚子汁水特别丰富，而且其中含有丰富的果胶、维生素、各种矿物质、特别是钙质、铁质的含量也都非常丰富。更为重要的是，柚子的水份含量多，而秋季又是一个急需多补充水份的季节，因此多...
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七文鸟吃什么
蔬菜。蔬菜类有油菜、白菜、萝卜缨等。水果。瓜果类有黄瓜、西瓜、西红柿、苹果、梨等。瓜果类应切成块，插在笼内任鸟啄食。蔬菜类在喂前应洗净，浸泡5 ~ 10分钟，最好用高锰酸钾消毒，以清除菜叶上的农药残留...
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容易上火女性夏天吃什么养生
莲子夏天本就是劳心劳力的季节，所以，吃莲子。莲子有俗称为莲子养心。所以，在夏天的时候，可以多选择吃一些莲子。草莓初夏的时候，也是草莓要下市的时候，这个时候，多吃一些时令的草莓，对身体也有好处，能帮助我...
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最简单的素饺子馅怎么做
胡萝卜饺。首先，用清水把胡萝卜清洗干净，再将胡萝卜擦丝剁烂;然后，加入盐、芹菜末、油、素菜精和成馅，最后，就可以做成小饺子了。谨记：吃胡萝卜馅饺子、包子不宜沾醋，因为酸容易破坏胡萝卜素。白菜香菇饺。首...
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好看的3d动画
转眼间七月都要结束了，诸位朋友追了哪些新番，又补了哪些老番？虽然距离日本那边每个季度推出N多部新番动画还有不少距离，但是现在咱们每个季度新出的国产动漫也确实有不少。在这个7月，我个人感觉有3部新出的国...
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卫生间堵了怎么办妙招
水压疏通法：如果只是一些细小的小物件引起的卫生间下水道堵塞的话就很容易解决，可以利用水压的冲击力来将小物件冲走从而疏通管道。建议你先把下水道口的其他缝隙给堵住，再把水龙头和下水道口用一根管道连接在一起...
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二月二为什么一定要吃米饭
据说,这个习俗还有一段有趣的传说。一天,乾隆皇帝微服察访民情,到浙南一农户家中,发现一名饱读诗书的青年张某因家境贫困,无法进京赴考,只得在家苦读诗书。张某热情好客,请乾隆皇帝吃顿便饭。正当准备做饭时,...
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去三亚一定要吃的东西
椰子片。来到三亚感觉空气当中都散发着浓浓的椰子香味，三亚地处热带地区，所以盛产椰子。那么椰子除了喝椰子汁之外，其实椰子的果肉还可以晒干加工成好吃的椰子片。椰子片营养丰富，口感好，吃上去脆脆甜甜的，是非...
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到南昌一定要吃的10大美食
南昌米粉去到了南昌，一定要吃的一道美食就是南昌米粉了，这是南昌有名的特产。江西本来就是鱼米之乡，所以米粉类的东西也是非常多的，南昌人几乎每天都会吃米粉，算得上是他们的主食之一，南昌米粉不但洁白细嫩，更...