如何训练孩子的冥想
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如何训练孩子的冥想
一开始让孩子静坐可能会有点不自然，或许会烦躁不安，你只要鼓励他尽量放松，根据个体不同找到相应的办法鼓励他们在不耐烦的时候重新聚焦注意力，关注到他的呼吸。随着时间的推移和经常练习，他将能够坐得更久，并开...
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冥想入门训练
选择地点：找一个安静、光线暗的环境，排除一切可干扰的因素，手机暂时关机或静音，确保无人打扰，有利于快速进入冥想状态。准备阶段：做出打坐的姿势，双手掌心自然扣到膝盖上，深呼吸，想着从自己的额头开始，一直...
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冥想训练方法最简单的
首先需要营造一个安静的环境，小如书房大到公园皆可，关闭手机、闹钟、电视等电子设备。冥想时的衣着要宽松，需要脱掉鞋子，冥想前可做一些伸展运动。冥想时的坐姿以舒适为主，传统为莲花坐，初学者进行冥想最好闭眼...
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冥想训练方法
在进入冥想前，我们需要找一个安静的环境，选择一个合适的位置坐下来，慢慢的让自己有种即将入睡的意向，但是不要躺着，不然就不是冥想了，而是睡觉。自然的闭上两眼，好让自己心神沉静下来，以便进入冥想的状态。让...
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男冥想训练方法
穿着宽松舒服的衣服。找一个安静的地方，你不会受到干扰。尝试每天在同一个地方打坐。选择好时间，选择一个每日冥想的时间，4点到6点，但每天在同一时间冥想比理想的时间段要更重要，永远空腹打坐。找一个舒适的椅...
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睡前冥想训练方法
选择一个舒适的姿势让自己放松下来，放松全身，双手做手印或自然地放在膝盖上，放松脸部肌肉、眼睛、鼻子、嘴唇、舌头、闭上眼睛，把注意力放在呼吸上，用鼻子呼吸。先不用刻意调整呼吸，只须观察自己呼吸的状态——...
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如何训练孩子说话
家长们需注意日常生活的交流，在日常照料孩子的时候，可以多和孩子说说话。说话的语音要轻柔，语速要缓慢。虽然孩子不会说话，但是他们对不同的语调的感觉也是不同的。家长们可以用语调较高的声音和宝宝进行交流，升...
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训练孩子睡午觉的方法
每天都设定一个午睡的时间，清楚地告诉你的孩子午后的几点开始是午觉时间。选一个午睡的音乐，要轻柔点，可以帮助睡眠的，我会建议用钢琴曲，音乐可以帮助孩子更好地进入睡眠的状态。我想知道胎教的朋友们，都知道音...
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如何训练孩子专注力
可以做运动提高自己的专注力，比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等，每次20-40分钟左右。既是游戏又是运动，可以很好的提高孩子的注意力，让孩子专注于一件事情上面。只有以上的方法综合去做，通常就能够让...
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怎样训练孩子的思维
让孩子多听音乐。心理学家发现：音乐可以开发右脑，尤其古典音乐对孩子右脑的开发有很大影响。听钢琴曲时让孩子用左手模仿按琴健的姿势、听小提琴曲时可以让孩子模仿压琴弦的样子。此外，还可以在孩子从事其它活动时...
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孩子怎么做思维训练
可以拿出一罐巧克力豆，让孩子数豆子。在让他数以前，问他一个问题，“数完以后怎么办？”如果他不知道，那就继续问他，巧克力豆放在外面是不是会坏，是不是收起来更好，一直启发他说出，数完以后再放回去。假设要吃...
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训练9岁孩子注意力的方法
9岁儿童注意力训练方法，注意力是一种习惯，而习惯要从小培养，抓得越早，后面的效果就越好。在日常生活中，我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，...
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孩子注意力集中训练
桌子上不要放一些玩具分散孩子的注意力，女孩子的桌子上不要摆放镜子。要求孩子在规定的时间内完成作业，给孩子设置一个合理的范围。对孩子讲话不要过多的去重复，训练孩子的良好听力并且合理的安排学习内容顺序。可...
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小学一年级逻辑思维训练
我们应该多给孩子讲故事，故事的前因后果具有很强的逻辑性。 我们还应该给孩子好的学习环境，让他们有时间阅读。 我们还应该培养孩子的注意力，让他们能够做事情集中精力。 孩子的学习是一件非常苦的事情，但是，...
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记忆力训练方法有哪些
选择最佳时间。根据记忆的系列位置效应，一天当中最好的记忆时间是早晨和睡觉之前，上床之后和起床之后背东西，记忆效果会好很多，其中睡觉之前记忆东西的效果更好，记住东西后，因为大脑已经基本处于休息状态，不会...
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孩子写字慢怎么办
听写，用渐快的方法。因为开始的时候让孩子集中注意力，当注意力集中后，速度加快，孩子也在不知不觉得提高了速度。限时抄写，以较少的内容，让孩子20秒抄完有奖，逐渐到抄10分钟能抄完的内容。成功之后多鼓励，...
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幼儿上厕所的步骤
先让孩子学会简单的穿脱裤子，只用脱一条小裤裤就可以了，孩子接受得比较快。其次，跟孩子一起读了些关于上厕所之类的绘本，将上厕所的简单流程给孩子讲一遍，或者编成儿歌，或者让孩子看一些上厕所之类的动画片，孩...
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如何训练孩子的思维能力
自规定的短时间内，让孩子们在课堂上读完一篇文章后，一定要用自己的语言将其中的场景复述出来。仔细观察投影片中一幅有很多人物的画面五分钟，然后关掉投影片，当让孩子立刻复述出画面中其中某一个人物的衣服、裤子...
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如何训练孩子的批判性思维能力
提问题是批判性思维的关键。所以教师和家长要为鼓励孩子聪明地好奇和提出经过思考的、有智慧的问题创作环境和条件。对于低幼的孩子来说，培养批判性思维可以从简单的、好玩儿的“小事”开始，把孩子置于提问题的环境...
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怎样训练孩子做阅读理解题
阅读书目的选择最好是一些比较经典的作品，但是有是一些简单、通俗易懂的白话文，理解起来难度又不大，这类散文、记叙文最适合孩子去读了。家长应该根据孩子的语文水平选择适合孩子年龄段的阅读素材，就是所谓的因材...