冬天养生吃五种蔬菜
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冬天养生吃五种蔬菜
菠菜清朝食疗专家王士雄的著作《随息居饮食谱》中记载：“菠菜，开胸隔，通肠胃，润燥活血，大便涩滞及患痔疮人宜食之。”菠菜可以清理人体肠胃里的热毒，冬天气候干燥，好发便秘与痔疮，此时适量摄取菠菜，具有防治...
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小孩吃五种蔬菜猛长高
菠菜：菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。南瓜：南瓜营养丰富全面且含有丰富的胡萝卜素，果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17...
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冬天吃什么增加抵抗力
杏仁：杏仁可以提高免疫系统的抗压能力，杏仁当中的维他命E可以满足日常所需的一半，而且维生素E也可以提高身体当中额免疫力。杏仁当中的核磺酸和烟酸以及B族维生素同样可以提高免疫系统的抗击能力。牡蛎：牡蛎当...
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长寿多吃五种食物
第一种食物是豆制品。像豆腐、黄豆、黑豆等豆制品，都含有很多的油脂蛋白质，而蛋白质又是人体的机体组织细胞的原材料，补充蛋白质，免疫力就能得到提高；不仅如此，尤其是老年人多经常吃些豆制品，还能软化血管，预...
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8种适合冬天吃的养生蔬菜
豌豆豌豆是一种营养性食品，含有多种矿物质、维生素及微量元素。特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多，铜有利于增进宝宝的造血机能，帮助骨骼和大脑发育;铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能。豌豆...
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最适合冬天吃的养生蔬菜
花菜。绿花椰在防癌蔬菜排行中一直都是榜上有名，含有的β-胡萝卜素、叶黄素、葡萄硫素、檞皮素等含硫植物化学素，均是对身体有帮助的抗氧化剂，不仅有防癌效果，还有保护心血管疾病、预防黄斑部病变的发生机率。捣...
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甲状腺必吃五种水果
苹果苹果可以为人体补充糖分、维生素和矿物质，还能提高记忆力，增强人体免疫力，强身健体。吃苹果前后最好都不要进食，以便更好地吸收其营养。苹果中的果酸和维生素能够有效吸附胆固醇，使之随着粪便排出人体，这样...
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西瓜不能和什么一起吃五种食物千万不要碰
羊肉。平时吃完羊肉之后如果再去食用西瓜的话就会大伤身体的元气，羊肉是属于性味甘热，而西瓜则是属于寒性两者一起同吃会产生相克的反应。油炸食物。如果西瓜和油炸食物一起同吃的话就会引起腹泻。虾。西瓜属于寒性...
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五种超强的减肥蔬菜
黄瓜。黄瓜脂肪含量非常低，含有大量饱和脂肪酸，这种成分能增加人体代谢能力，有利于促进肠胃蠕动，从而能增强饱腹感，每天饭前来根黄瓜能有效控制对其它食物摄入量，还能促进脂肪燃烧。冬瓜。冬瓜热量超级低，所有...
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芒种养生吃什么
西红柿在芒种季节是可以吃西红柿的，因为它能够抵抗紫外线，主要是因为西红柿里面有番茄红素，它有很强的抗氧化性，所以能够防止紫外线对肌肤的伤害，而且西红柿吃了之后也能够美白肌肤，所以早上的时候，可以吃西红...
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蔬菜保鲜方法五种
萝卜在保存时将叶子摘下，这样可以避免养分被叶子吸收。莲藕在保存时先用清水洗净泥土，然后放入盛满水的盆或桶内，把藕浸没，每一至两天换凉水一次。假如要长时间保存豆腐，可以先将食盐用开水溶化后，把鲜豆腐浸泡...
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狗不能吃的五种蔬菜
洋葱。狗狗不能吃洋葱估计很多铲屎官都知道，狗狗吃了洋葱以后会患有溶血性贫血，严重的话要了狗狗的性命也是有可能的。辣椒。辣椒和花椒都属于刺激性比较大的食物，对于狗狗来说，是比较强的刺激物，很容易诱发炎症...
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女性养生保健大全
我们大家都知道，每个人都特别希望自己的皮肤更加健康的，尤其是一些女性朋友们，拥有一个好看的皮肤，也是很多人梦寐以求的一件事情的，那么有五种养生的保健的一些沐浴的方法，可以舒缓自己的心情，让自己的皮肤达...
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秋天吃什么养生
黑米黑米是养生的佳品，想必这个大家都心里清楚。那么，很含有人体需要的蛋白质、氨基酸以及铁钙等等微量元素，对于身体的营养输送是非常关键的食物，那么，吃黑米还能补肾滋阴，润肠清肝，如果长期坚持服用的话，还...
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牛肉与蔬菜的五种搭配
牛肉+芋头：牛肉与芋头搭配食用，可以防治食欲不振及便秘，还可以防止皮肤老化。南瓜+牛肉：从食物的药性来看，南瓜性味甘温，能补中益气、消炎止痛、解毒杀虫。牛肉性味甘平，具有补脾胃、益气血、止消渴、强筋骨...
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冬天除雪的五种方法
道路除雪撒盐是一种方法，如果感觉代价有点大的话，可以将一些比较细的土灰（城市里不容易找到哦），实在没有办法就是下雪的时候经常打扫，使之没法堆积起来就好。给车除雪。停车位置：选择避风、干燥地点。 正确的...
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养生多做五种运动
晨起宜伸懒腰。晨起伸伸懒腰，是因为经过一夜睡眠后，人体松软懈怠，气血周流缓慢，故方醒之时，总觉懒散无力，此时若舒展四肢，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深吸深呼，则有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振...
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五种适合在春季养生的食材
排毒败火用料：鸽子1只、绿豆60克、莲子50克、枸杞20粒、姜2片、盐1茶匙。将洗净的绿豆、莲子、鸽子放入汤煲里，倒入适量的清水。煲至微开时用勺子捞去表面的浮沫；盖上盖子，调小火煲50分钟。50分钟后...
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夏季养生五食材助你更健康
鸭肉上榜理由：四季之中，鸭肉特别适合夏季食用，俗话说得好：“防苦夏吃吃鸭”。鸭肉富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防治疾病。鸭属水禽，性寒凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，凡体内有热的人适宜食鸭...
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三月能种什么菜
生菜。生菜有2个时间段可以种植，第一个是3-4月份可以种植，收获时间大概在5-6月份，第二个是8-9月份可以种植，收获时间大概在10-11月份种植。生菜的生长特性，不太喜欢高温天气，比较喜欢冷凉的生长...