菠菜蛋蓉
-
菠菜蛋蓉
菠菜一公斤，鸡蛋14枚，食油一汤匙，精致黄油30克，薄荷叶若干片，盐，胡椒粉。菠菜洗净沥干。平底锅放入食油烧热，再将菠菜逐片放入（动作宜快，前后间隔不超过几秒钟）。取出菠菜，倒入漏勺沥干余油。鸡蛋敲入...
-
菠菜的功效与作用禁忌菠菜做法
增强机体免疫力功效：菠菜中含有丰富的胡萝卜素，进入机体可转化为维生素A，有利于促进蛋白质粉合成，从而增强机体免疫力，还可增强骨骼生长发育。美容养颜功效：菠菜中含有抗氧化成分，有利于促进细胞抗氧化，清除...
-
煮菠菜汤需要先将菠菜焯水吗
需要焯水！菠菜是绿叶菜家族中营养丰富（富含叶酸、维生素C、维生素K、叶黄素、抗氧化物质、膳食纤维等）、口感好、在超市一年四季的价格还非常便宜的VIP成员。虽然菠菜有如此多的好处，但因为含草酸比较多，如...
-
菠菜怎么施肥
菠菜在生长前期的时候，可以为其施加几次腐熟的人畜粪，生长后期要施加1-2次氮肥。注意菠菜种植时，需要在土壤里面施加一些基肥提高土壤的肥力，夏季施肥的时候需要结合浇水进行，冬季应选在晴天施肥，施肥时要掌...
-
菠菜种植方法
菠菜的根部较为粗大，扎土深，易吸水。它对土壤的要求较高，一般要选择土壤肥沃，排水性强的优质土壤。可以的话，在土壤里添加一点粗砂或者煤灰，这样可以调高土壤的透气性，方便以后种子的生根，不会影响到菠菜的生...
-
姜汁菠菜
原料：菠菜500克，鲜姜末2汤匙，醋2汤匙，酱油1茶匙，盐、味精、香油适量。将菠菜摘洗干净，切成5公分左右长的段，在沸水中略烫，捞出马上用凉开水过凉，之后挤干水分，放入盘中待用。将鲜姜末放入碗中，加入...
-
菠菜怎么煮
菠菜丸子汤菠菜洗净，用开水焯一下，变色取出，用手攥一下，去除多余菠菜水，别把菠菜汁攥出来。切成段备用；猪肉馅加入葱姜末，料酒，食盐适量，搅打均匀，加入适量香油，继续搅打成泥，有一定粘性。半开水，锅周边...
-
菠菜怎么保存
纸包贮存法。将菠菜用报纸包好后，放进有小孔的塑料袋里，放入冰箱下层，可保存5天左右。将枯萎的菠菜浸泡在水里，可恢复原样。 煮熟冷冻法：根据每次的食用量，分别装入苒放进=容器里，最后放到冰箱里冷冻起来。...
-
菠菜怎样储存
新鲜菠菜存放在用纸巾包裹的干净容器中。将其放在冰箱中，最多可以保存十天的绿色。 不要将其放在产乙烯的水果（如香蕉或苹果）附近的任何地方，否则它会过早腐烂，因为过度成熟的苹果或腐烂的水果可能会使菠菜枯萎...
-
菠菜怎么烧
主料：菠菜一份、粉丝少量。菠菜摘好，洗干净备用。先将鸡蛋打入碗中，在碗中搅拌均匀。再将火打来，里面加入少量的凉水烧开，加入粉丝煮看着粉丝成晶莹剔透，就可以倒出。然后烧油，放进鸡蛋煎，煎好的鸡蛋盛出。锅...
-
菠菜最佳搭配
菠菜+花生酱：有利于维生素的吸收；菠菜+猪肝：防治贫血；菠菜+鸡蛋：提高维生素B12的吸收；菠菜+茄子：加快血液循环预防癌症；菠菜+花生：有利于维生素的吸收；菠菜+粉丝：促进营养素的吸收；菠菜+海带：...
-
菠菜催芽方法
浸泡催芽：将菠菜种子放入医用双氧水稀释溶液中，浸泡2小时后反复清洗，5天后种子发芽。冷藏催芽：将种子用凉水浸泡24小时后，放入冰箱低温冷藏12小时。碾碎催芽：首先用凉水浸泡种子24小时，然后用擀面杖碾...
-
怎么做菠菜
准备一把波菜，三个鸡蛋。锅中水烧开后放入菠菜焯水10秒捞出。锅中倒油，倒入鸡蛋炒至凝固盛出。另起一锅倒油，油热后放入葱段炒香，放入菠菜翻炒。加入炒好的鸡蛋继续翻炒，加入适量盐，翻炒均匀出锅即可。...
-
怎么保存菠菜
将新鲜菠菜存放在用纸巾包裹的干净容器中。将其放在冰箱中，最多可以保存十天的绿色。 不要将其放在产乙烯的水果（如香蕉或苹果）附近的任何地方，否则它会过早腐烂，因为过度成熟的苹果或腐烂的水果可能会使菠菜枯...
-
菠菜营养
菠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E、膳食纤维、叶酸及多种矿物质。含有大量的抗氧化剂，可以促进细胞生长，激活大脑功能，经常吃菠菜，不仅能够预防记忆力减退，还可以延缓衰老；含有叶酸，有利于促进胎儿...
-
梦见菠菜
梦见菠菜，预示着你会获得成功，而且日后会生个乖巧、水灵的女儿，是吉兆。梦见有许多菠菜，预示着你会生活的很舒适、富有。梦见吃菠菜，表示身体健康、生活幸福。女人梦见菠菜，预示要怀孕。梦见卖菠菜，预示着近期...
-
菠菜功效
菠菜是日常生活中比较常用的一种蔬菜，营养价值非常高，具有补血止血，降压，助消化，滋阴平肝等功效。可以作为高血压、糖尿病、便秘等疾病的食物治疗。波菜含有大量的粗纤维，能够促进消化，治疗痔疮便秘等。同时菠...
-
菠菜做法
材料：菠菜500G、大蒜子1颗、盐适量、植物油15g。先将菠菜洗干净，放在清水浸泡5分钟，这样由利益水分调节。然后把菠菜捞起来，清水滤干净，放入锅里清炒，要把握火候，不能炒太久（3分钟），出锅装到盘子...
-
猪肝菠菜
用料：猪肝三两、菠菜四两左右、葱一两、泡辣椒八个、泡生姜一小块、酱油三大匙、白糖一匙、料酒一大匙、淀粉一大匙、盐、味精适量。将猪肝用清水漂二十分钟以上，洗净后切薄片；菠菜切长段；泡生姜、泡辣椒切末；葱...
-
菠菜的吃法
菠菜可以直接炒着吃，这也是最常见的一种吃法，也可以拿来煮汤，凉拌等。菠菜，又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，是藜科菠菜属草本植物，原产伊朗，现普遍栽培，为极常见的蔬菜之一。菠菜（Spinacia ol...