便当怎么保存到中午
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便当怎么保存到中午
可以买一个保温袋，里面一般还有冰袋，这样饭就不会坏了，保鲜盒只能保证水份不流失，但如果饭里有肉类，现在的天气常温下容易滋生细菌。另外，饭一定要凉透了再扣盖子，否则很容易馊。使用保温包加冰袋，如果家里没...
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怎样做中午便当
照烧鸡腿便当：（1）鸡腿去骨，加入蜂蜜，老抽，生抽，料酒腌制半小时。（2）将腌好的鸡腿带皮的那面先入锅，中小火煎制， 翻面，直至两面略硬。（3）将腌制鸡腿时的汤水也一并倒入锅中，继续两面煎制，直至收汁...
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便当外带保存技巧
可以买一个保温袋里面一般还有冰袋，这样饭就不会坏了，保鲜盒只能保证水份不流失，但如果饭里有肉类，现在的天气常温下容易滋生细菌。另外，饭一定要凉透了再扣盖子，否则很容易馊。使用保温包加冰袋，如果家里没有...
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如何快速入睡中午
保持心里放松状态，饮食要求，中午的饮食对午睡的效果影响是很大的，掌握正确的饮食规律，就可以有效的提高午睡的效果。如果中午要睡觉，中午就不要吃辛辣刺激性的食物和容易胀气的食物了，油腻的食物也不宜多吃，可...
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便当饭团做法
大米1杯、苹果醋15毫升、鸡蛋2个、海苔1片、西兰花50克、花生油20毫升、盐2克。做法：大米洗净，加入刻度提示的水量。电饭锅选择标准饭程序，焖米饭。鸡蛋打散，加少许盐，搅匀，厚蛋烧锅擦少许油，舀进去...
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冬天便当怎么做
将香菇、胡萝卜、青椒、香肠切成小碎丁，加入米饭一起翻炒，最后加入番茄酱和盐即可。把香肠切成等分的小块，青椒、红椒、芝士也切成等分的小块，最后用牙签将他们按图所示一一串好。再将香肠串放入油中稍煎一下即可...
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葱油鸡便当
先将鸡肉洗净，擦干水份，用调味料在鸡肉上涂抹均匀，放入冰箱腌1小时，接着取出放入蒸锅内用大火蒸20分钟左右，鸡蒸熟后切块放入便当中，上面撒上调味料。将锅烧热，倒入1大匙油，烧热后淋在葱、姜之上即成。...
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腊味时蔬便当怎么做
大米和藜麦洗净放入电饭锅中开始煮，这个空档将所有食材洗净切丁备用。炒锅中放入腊五花肉，煸出油份后下姜蒜末炒香。加入所以食材炒制，期间加入少许红烧酱油、蚝油和盐。等到米饭中的水快干时加入炒好的时蔬。将米...
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怎么做自制便当
首先把切好的肉放入碗里,加盐,胡椒粉,生抽,生粉,食用油,腌制15分钟。然后锅中放油,油热下入土豆丁,胡萝卜丁,清水,豆瓣酱,肉丁,黄瓜丁,甜面酱,酱油,水淀粉。最后翻炒均匀,收汁即可,配上大米饭美味...
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减肥餐便当菜谱
蔬菜饭蔬菜饭的制作非常简单，首先准备好煮饭的材料：大米、水芹菜、韭菜以及杏鲍菇、扇贝等适量。先将大米洗干净后放入电饭锅当中，然后倒入适量的酱油并且盖上锅盖开始煮，然后将水芹菜、韭菜以及杏鲍菇等切丁待用...
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咖喱牛肉便当怎么做
牛肉300克，咖喱2块，土豆1个，洋葱，胡萝卜，椰浆，米饭，酱油适量。材料准备，土豆，洋葱，牛肉全部切丁，另外将米饭放入电饭锅。热锅下油，把洋葱稍微翻炒，有洋葱的香味后，再下牛肉。下牛肉，继续翻炒，倒...
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爱心便当怎么做简单又好吃
西红柿对半切块，胡萝卜切花，洋葱切丝，锅中倒油放入洋葱翻炒。加入肥牛卷，蚝油，生抽翻炒，将配菜放入锅中煮熟捞出。碗中四周铺好米饭，放入炒好的番茄肥牛铺上苦菊，点缀配菜。火龙果切片卷成玫瑰花，两片火腿卷...
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咖喱酱便当怎么做
香肠一根、土豆半颗、洋葱半颗、胡萝卜半跟、盐少许味精少许、温水碗、地瓜粉水二十克、咖喱粉五克。 米饭放凉带手套捏成团，可以拿海苔或其他的东西做眼睛和嘴巴，这三个我取名，杰克·糊尼尼海盗船（中二病）小香...
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卡通樱花便当的做法
米饭60克、格林诺尔有机亚麻籽油2勺、卷心菜30克、青椒少许、鸡蛋1个、海苔半片、腌萝卜条半根、盐渍樱花几朵、火腿片2片、香肠半根、金枪鱼罐头几块、胡萝卜少许、杏鲍菇1片、盐少许、奶酪1片。适量米饭中...
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腐乳猪蹄便当的做法
准备猪蹄、白醋、葱、姜、辣椒、腐乳、桂皮、八角、花雕、酱油、盐、蚝油。在猪蹄中加水和白醋，浸泡15分钟。起锅烧水，待水沸后，放入猪蹄焯水后捞出。切葱段、姜片；用勺子捣碎腐乳备用。将猪蹄放入干净的炖锅中...
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怎么做豆腐煎饼便当
材料：豆腐、火腿肠、青椒、葱、肉末、紫薯、胡萝卜粒、鸡精、盐、胡椒粉、淀粉。紫薯放入蒸锅里蒸熟。豆腐捣碎后，放入胡萝卜粒、肉末、盐、胡椒粉、鸡精搅拌均匀。加入淀粉搅拌均匀。将搅拌好的豆腐用手压成饼状。...
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炒饭便当怎么做
将鸡蛋打入碗内，略加精盐调成蛋液。莴笋、火腿肠、鲜蘑菇、洋葱、蒜切丁；小葱切成细末。锅内放花生油，烧热后，倒入蛋液煎泡至熟，捣烂捞出。炒锅内再放少许花生油，下蘑菇丁、蒜粒炒出香味后，再放莴笋、洋葱略炒...
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自制春游便当的做法
选择自己喜欢吃的素菜和水果，然后用面包片加一煎蛋、加一片熟牛肉或熟鸡肉片，再抹上自己喜欢吃的番茄酱或沙拉酱，做成三明治，再用刀切成小块，排列在便当盒中，放好后，再边沿空隙的地方塞上水果或蔬菜。红豆糯米...
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减肥餐便当怎么做
首先第一步准备食材：鸡胸肉1块，小番茄若干，几片生菜，半个苹果。准备一块鸡胸肉，从中间切开，最好能切成爱心形状，那样非常有文艺气质不说，用餐时的心情也不同。腌制鸡肉（可按照自己的口味去放调味料，但是建...
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怎么做凉拌凉粉便当
绿豆淀粉和水的比例是1:7或1:8，用最小的碗装一小碗绿豆淀粉，到入大容器里面，加入相同容器的水两碗，搅拌均匀，再加相同容器的水五碗搅拌均匀。等绿豆淀粉和水搅拌均匀上锅煮，一定要注意小火煮，用勺不停的...