保护视力的建议
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保护视力的建议
保护视力非常重要。日常生活中除了正常饮食、合理营养、合理搭配外，少用电子产品是目前快节奏生活中很难做到的一点。电子产品的使用和普及，不仅是成年人，连未成年人每天浸泡在各种各样的显示屏前。个人在使用电子...
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保护视力的建议5条
多喝水：多喝水可以保持眼球湿润，也能够保持眼部周围肌肤的水润。坚持做眼保健操：做眼保健操能帮助缓解眼睛疲劳，保护视力。多做户外运动：户外活动不仅能强身健体，而且能放松眼睛，防止近视。因为在大自然下眼睛...
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网课保护视力的建议
避免长时间使用电子产品和看电视，建议非学习时间使用电子产品不宜超过15分钟，每天累计不超过一个小时。上网课每30分钟到40分钟之后，应该休息或者远眺10分钟，使眼睛得到充分的休息，或者是闭眼休息5~1...
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怎样保护视力
想要更好地保护我们的视力，首先我们需要改变自己日常的工作和生活习惯，不要长时间地盯着电脑和手机，这样对于我们的眼睛不好。我们还需要改变晚上熬夜打游戏，看手机的坏习惯，在关了灯之后，手机的屏幕光亮成了黑...
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保护视力的简短句子
眼睛是心灵的窗口，大家一定要保护好自己的眼睛 世界爱眼日到，愿你早睡早起，做眼保健操，多运动，多让眼睛休息。爱眼睛，常看景；护眼睛，多休息；疼眼睛，常按摩；惜眼睛，用眼别过度。全国爱眼日，爱眼护眼疼惜...
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保护视力的方法
舒适的光线，可以得到良好的视觉享受，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息...
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保护眼睛视力的方法
想要更好地保护我们的视力，首先我们需要改变自己日常的工作和生活习惯，不要长时间地盯着电脑和手机，这样对于我们的眼睛不好。此外，我们还需要改变晚上熬夜打游戏，看手机的坏习惯，在关了灯之后，手机的屏幕光亮...
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哪些水果有保护视力的功效
蓝莓：蓝莓里面的维生素、矿物质的含量非常高，具有营养保健功效。其还有促进眼部血液循环以及维持眼压正常的作用，能够有效缓解眼部疲劳。圣女果：圣女果里面的维生素A、维生素C以及维生素P含量都是非常高的，有...
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如何保护眼睛视力的方法
熨目法： 黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。吐气法： 腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔，紧闭双...
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可以保护视力预防近视的方法
首先应保持正确的用眼习惯，如看书写字需保持一定距离，坐姿正确，学习光线应充足，避免强光、弱光。尽量不要长时间用眼，如学习间隔应远眺、闭眼休息或做眼保健操缓解疲劳，禁止长时间看手机、电脑、电视。青少年每...
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保护视力的好方法
运目双足分开和肩同宽，挺胸站立，两手前交叉，头稍仰，瞪大两眼，尽可能使眼球不停转动(头不动)，先反时针转10圈，再正时针转10圈，接下来缓慢放松，这样3次。运目可以使眼部气血调和，肌肉丰满，清心明目，...
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保护视力的三个方法
选择保健品，我们应该对保健品有一个正确的认知，并非是说它们没有用，而是没有用对或者是没有选择合适的产品。比如眼睛不好就可以通过各种保健品来帮助更好地改善，比如说莱特维健明目叶黄素，它一直以来就比较受到...
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保护视力的宣传语
爱眼护眼，预防近视。爱眼护眼，专业专注。爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。把梦想点亮，为光明导航。保护视力，从小做起。擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。窗“明”己“净，闪亮人生。动员社会各界力量，共同关心人们...
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保护视力的方法10条
定期检查视力。计算机一族因为总需要近距离办公，这对视力的影响是比较大的。有时候佩戴度数不准确的眼镜也会导致视力下降，所以最好每年至少做一次视力检查，度数有变化也可以及时进行调整。戴适合的眼镜。对于一直...
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小学生保护视力的方法
阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公...
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如何保护视力
要注意适当休息，避免劳累，做到工作、休息有规律，长时间用眼工作的，每隔一两个小时就要休息10~15分钟。使用电脑时间不要过长，自我感觉不适时要暂停用眼。坚持适当的室外运动有利于减缓视疲劳，特别是能提高...
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平时如何保护视力
保证充足的睡眠时间是消除眼睛疲劳的重要因素。读书写字时注意正确的姿势，走路或乘车时不要看书或手机。不要长时间用眼，每隔50分钟左右休息10分钟。少吃甜食，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，影响眼球壁...
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养护视力方法
水养眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿乃至充血。可用流动的凉水(自来水)洗脸降温。用茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有很大的帮助。熏时用手捂住杯口，以防热气过快散失。过热无法忍受时...
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保护视力方法
忌目不转睛,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。吹空调时间不宜过长,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。保持良好的生活习惯,睡眠...
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怎么保护视力不下降
光线要充足舒适，光线太弱，字体看不清楚，会加重近视。同时，使用电脑时，周围环境也不宜过亮。尽量不要在窗台边使用电脑，否则容易有眩光、反光等问题，造成眼睛疲劳、酸痛。坐姿应正确舒适，身体坐正坐直。眼睛与...