如何克服抵触心理
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如何克服抵触心理
第一，转移注意力是消除抵触感的有效方法。这个方法特别适用于消除孩子的抵触感。孩子如果在学校里受了屈后，家长应该给予及时的心理安慰，切忌小题大做，盲目地批评老师。绱若如此，只能加重孩子的抵触情绪。第二...
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如何克服自卑心理励志文章
只要改变心态，将自卑变为发奋的动力，就能走向成功和卓越。战胜自卑的心态，其实就是战胜一种丧失信心的自我。丧失自信通常可分为两种情形：一种是前面所说暂时性丧失信心，一种则是从小养成的根深蒂固的自卑感。自...
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怎么克服紧张恐惧心理
放松疗法：进行身体放松可以减轻紧张焦虑恐惧心理带来心慌、肌肉紧张、颤抖、面色苍白、出冷汗等不适，使症状得到缓解。放松方法有深呼吸、运动等。 保持乐观：要时刻保持乐观，积极面对各种困难，进行正面的自我暗...
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如何克服紧张心理
做一些生理上的放松，如深呼吸、按摩、散步、听音乐等等。因为通过这些生理上的放松可以让人体的血液循环得到舒缓，从而可以缓和即将爆发出来的情绪反应，让人体慢慢处于舒缓，从而可以克服心理紧张。可以通过吃一些...
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克服紧张心理的小妙招
充分准备。建立自信心。做事之前自己要有充足的准备，加强自己的自信心，这样才能不那么紧张。自我暗示。人的意识是是自主性的，越是害怕什么越会做错什么，所以不要给自己不行的一个负面的意识，要给自己积极的意识...
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如何克服心理障碍
针对交流方面心理障碍的缓解方式，我们首先要说服自己，肯定自己的交流方式同时学习和借鉴他人的交流方式，形成自信力后，可以先从与动物接触练习接触自然感，间接的可以试着与年龄尚小的少年交流沟通，适应与其沟通...
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如何帮助孩子克服厌学心理
家长纠正孩子厌学心理的对策，父母对子女学习状态的估计要客观，期望要合理。目前，在相当一部分的家长中，绝大多数求学时期都是在十年动乱中度过的，一段历史的空白使许多人的机遇与他们失之交臂。长期以来没有满足...
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新手上路如何克服恐惧心理
找驾驶技术扎实的朋友陪同开车。新手驾驶员初次开车上路时，最好找一位驾驶技术功底扎实的朋友陪同一起；有朋友在一旁陪着，既不会感到孤单，万一在路上遇到困难时，也可以有经验丰富的朋友一起来解决；经过几次陪同...
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克服考试驾照心理紧张的妙招
深呼吸：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。闭目养神：闭目，经鼻吸气，可以设想一个人走在幽静的森林里，恬然自得。凝视：确定...
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如何克服羞怯心理
去除心理上的孤独感，相信自己在陌生的环境中，也能找到真正的朋友，而且还应看到其他人也同样在寻找朋友，寻找依托与帮助，当确信自己与他人处于同样位置的时候，就会消除孤独，由不安走向坦然。克服自卑感，增强自...
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怎样克服偏激心理？
克服偏激急躁的毛病，还要善于自我调节不良的情绪。调节情绪，保持良好的心境的方法是：要培养乐观向上的精神，不要为眼前的成绩得意忘形，更不要因小事而伤肝动怒；要通过自我暗示法提醒自己在遇到强烈刺激“沉不住...
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克服驾考心理紧张的5个方法
在考试之前，还能多回忆自己在训练时候的情景，最好多给自己多增加点信心，全身放松下来去面对考试，效果也要好很多。这个时候最主要的还是应该放平自己的心态，还应该明确自己来到此处的目的，只要把自己的心理压力...
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如何克服逃避心理
用积极的心态对待人生，当对某些事感到痛苦时，要想办法疏导这些不良情绪，不要将这些情绪积压在潜意识中，一旦压抑太多，潜意识会忠实地依照讯息，在情境来临时去实现一些极端行为，让自己解脱，酿成不幸。保持年轻...
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如何克服紧张恐惧的心理
摆正心态，在遇到紧张的事情时我们可以试着放松心态，消除紧张。 深呼吸，在面对紧张恐惧害怕时通过深呼吸可以让我们要较快的方法消除紧·害怕的心理。 转移注意力，通过转移注意力可以让我们对紧急害怕的事情减少...
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如何做心理暗示克服紧张
心里紧张说明你对这件事跟重视，不想在这件事中出现任何差错，越是重视，就在冥冥之中给自己心里下了暗示，我不能出错，进而会越来越紧张，所以首先要把事情看淡，要暗示自己，没什么大不了的。 不要回避紧张情绪，...
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害怕逃避心理问题怎么解决
在生理学上，冲动是指神经受到刺激后产生的兴奋反应。冲动是最无力的情绪，也是最具破坏性的情绪，也就是说理性弱于情绪的心理现象。冲动是来源于自我保护的一种心理补偿。一般青少年的情绪特征是以冲动和暴发为主的...
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怎么解决孩子恋家的心理
请老师多关注住校的孩子，同时鼓励孩子选择活泼开朗的同学交朋友。让孩子在学习之余多参加校园文体活动，加入课外活动小组等，这样既可以培养孩子在校的兴趣，又可以转移其注意力。家长每周三到学校去看看孩子，顺便...
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如何克服开车紧张心理紧张
新手开车开的是一种心态，如果一个人不能把握自己的心态去学会平静学会消除紧张，学会开车保护的首先是路人，更主要的是开车人的安全！要想驾驶汽车在复杂多变的道路上行走自如，不光要有机敏、冷静的头脑，锐利的目...
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克服自卑心理的方法
突出自己，挑前面的位子坐，坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置...
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怎样克服紧张心理
紧张是焦虑或者恐惧的通俗表现，患者可能表现为紧张不安、担心、害怕，也可能表现为比较恐惧。治疗上主要有心理治疗、药物治疗及其他辅助治疗。心理治疗中支持疗法、认知行为疗法的效果较好，也有一部分患者可能合并...