健脾开胃食谱
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健脾开胃食谱
田园鲜虾粥田园鲜虾粥香滑绵腻，能补充钙和磷元素，提高人体免疫力。同时，虾仁还是优质蛋白质的重要来源，孕妈可以适量吃。西芹炒鱿鱼鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗产后贫血，鱿鱼除富含...
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吃橙子的好处
橙子有化痰止咳的作用。所以得了感冒而咳嗽的人适合吃橙子，常吸烟的人也可以经常吃些橙子。橙子有开胃健脾、增进食欲的功能。所以，感觉自己不爱吃饭吃饭不香胃口不好的人，可以吃几个橙子试一试。吃橙子能够增强毛...
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酸梅汤的功效与禁忌
酸梅汤的作用和功效。酸梅汤中的酸性物质，能够帮助唾液腺与胃液腺体的大量分泌，缓解热病口渴、喉咙干、多痰等症状，特别适合夏日饮用；酸梅汤富含柠檬酸、苹果酸，能够刺激舌头，分泌唾液，开胃健脾，增加食欲，对...
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无花果干的功效与作用
无花果干的功效：能够健脾、开胃、清肠，因为从中医食疗的角度上来讲无花果干性味甘、凉，入脾经、胃经、大肠经，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐，肠热所导致的便秘、排便困难的人，如果适当食...
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健脾除湿减肥食谱大全
白扁豆：首推的就是长寿豆豆大白扁豆。补脾除湿效果极其理想。红豆：红豆可以补血，亦可以除湿。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。薏米：好的薏米有一种药的味道，没有霉味也没...
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莲藕排骨汤广东的做法窍门
主料：排骨350克、莲藕一节、姜几片、食盐少许。锅中加水，放入姜片和葱白。水开以后放入洗净的排骨焯去血水。焯好水的排骨用清水洗净，控水。砂锅中加入足量清水，放入2片姜，倒入排骨。盖上盖子烧至水开以后转...
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养生汤煲汤食谱
猪横脷煲夏枯草功效：清热祛湿，除肝热材料：猪横利500克，夏枯草、绵茵陈各20克，生姜4片。做法：把猪横脷先飞水去腥备用。将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横脷一同放入砂煲中，加水2500ml。先武火煲滚后转...
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健脾的食物
健脾的食物，从中医五行理论中可以得知，脾主黄色，甘味，也就是甜味入脾，所以健脾的食物主要就是有着两个特征的饮食物，也就是说，颜色发黄的、还有味道发甜的食物，可以健脾养脾。具体举例来说，健脾的食物有南瓜...
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健脾锻炼方法
扭腰:站直，双脚与肩同宽，双手做跑步姿势，双脚抓地不动，腰部向左转到最大角度，停留半分钟，在向相反方向扭动。每边60次，双边为一组，做三组。扭腰运动不仅能够健脾，对便秘，失眠都能缓解。蹲马步:蹲马步相...
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怎么养脾健脾
多加锻炼，夏季天气炎热，很多人都懒得动弹，整天都是窝在家里吹空调。脾虚的人本身抵抗力比较弱，如果不加以锻炼，抵抗力会进一步降低，进而导致脾虚问题加重。平日里坚持锻炼身体，能够带动脾胃消化，有助慢慢改善...
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健脾糕的做法
用料：紫山药500g、白砂糖50g。做法：（1）食材：紫山药500克。调味品：白砂糖50克。（2）500克紫山药洗净去皮切小片。（3）放入锅中蒸至熟透。（4）蒸好的紫山药加入50克白糖，控糖人群可以将...
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健脾最好的水果
木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。花生：又名长生果。能补脾开胃。适用于脾胃不和，胃腹胀满，不思饮食者。榧子：又名香榧子。味甘涩，性平。可杀虫，润肠通便，消食化积。适用于小儿...
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去湿健脾汤
建议平时可以喝一些海参炖瘦猪肉汤，可以起到滋润肠燥，补血健脾，薏米红莲排骨汤，可以镇静安神，健脾养胃，可以服用淮山薏仁瘦肉汤，可以利水消肿，健脾祛湿。对于体内湿气比较重的可以服用，还有甲鱼补肾汤，可以...
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健脾的食物有哪些
地瓜地瓜是补脾胃的食物之一，它具有补脾、宽肠胃、益气力的功效，很适合身体瘦弱、容易乏力、脾虚的人吃，但是吃地瓜要注意适量，如果吃多了容易导致胃肠道胀气，还会有反酸烧心的现象。鲫鱼鲫鱼有很好的健脾利湿作...
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健脾养胃的方法
脾胃虚弱可以选择补脾养胃的食物，可以吃营养丰富、容易消化的食品。南瓜具有健脾的效果和解毒的功效，脾胃虚弱的人可以食用南瓜。番茄有健脾开胃、生津止渴的作用，可用于食欲不振、热病、口渴等。山药有健脾益气、...
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兔肉健脾汤怎么做
准备用料。兔肉250克，淮山药30克，枸杞30克，桂圆肉15克，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、生油各适量。将兔肉洗净，切条。分别将上药洗净、润透切片，将红枣去核备用。将兔肉、葱、姜，放入烧热的油锅中煸...
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健脾养胃的方法
脾胃虚弱可以选择补脾养胃的食物，可以吃营养丰富、容易消化的食品。南瓜具有健脾的效果和解毒的功效，脾胃虚弱的人可以食用南瓜。番茄有健脾开胃、生津止渴的作用，可用于食欲不振、热病、口渴等。山药有健脾益气、...
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健脾糖浆的功效与作用
健脾糖浆气香，味甜、微苦、涩；它的主要成分是党参、白术、陈皮、枳实、山楂、麦芽；主要功效是健脾开胃，适用于脾胃虚弱、脘腹满胀、食少便溏等。在服药期间要注意：忌食生冷油腻不易消化食物；糖尿病患者、孕妇及...
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健脾养胃粥的做法
脾胃虚弱：往往是食欲不振、食入不化、腹胀、嗳气、大便稀溏，在这种情况下，一般推荐山药、莲子粥，主要食材有山药，莲子肉往往有时是带芯的，一定要把芯去掉，只用莲子肉，其次是粳米，粳米是大米的一种，但是性质...
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五味健脾粥的做法
双决明粥主要材料为石决明、决明子、白菊花、大米、冰糖。具体的做法很简单，首先将石决明、决明子和白菊花入锅煎成药汁，过滤后将药汁和大米一同煮成粥，食用前加入适量的冰糖即可。猪肾粥主要材料为猪肾、大米、葱...