红枣薏仁功效与营养价值有哪些
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红枣薏仁功效与营养价值有哪些
薏仁米和大枣全是营养成分十分高的食材。两种食物另外应用会出现高些的作用。薏仁米大枣有去湿气的作用，现在是夏季许多人体内的体内湿气都较为重，在家里能够熬一点儿薏仁米大枣周祛去湿气。吃完饭还能对消化道都协...
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干枣的营养价值和功效
红枣有很多个别称，比如大枣、干枣、等等的称呼。红枣中的营养价值是非常丰富的，富含蛋白质、脂肪、维生素、铁等等的营养成分，其中所含的维生素C含量是极其高的。 红枣含有环磷酸腺苷这种物质，它是人体必需摄取...
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红枣玉米汁功效与作用是什么
玉米含有很多纤维，促进肠道蠕动，属于粗粮类，富含多种营养物质。红枣，显而易见，补血益气。一起吃有助于身体健康。玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。玉米汁如铁、钙、硒、锌、钾、镁、...
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红枣的营养价值及功效
红枣富含铁，铁元素是合成血红蛋白的必需元素，吃红枣可以补气生血，适宜于体质虚弱，贫血者以及女性月经后食用。红枣富含钙，铁以及丰富的黄酮类物质，能够疏肝解郁，养血安神，有明显的镇静催眠和降压作用，适宜于...
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红枣枸杞鸡汤的营养价值及功效
改善贫血：乌鸡和红枣都是含铁元素丰富的食物，枸杞含有丰富的B族维生素，钙，磷，铁和多种氨基酸成分，枸杞中的枸杞多糖能保护白细胞，促进机体造血功能恢复，经常食用红枣枸杞乌鸡汤，有很好的补血作用，可以改善...
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米饭的营养价值与功效
谷维素：大米中特有的成分谷维素，被称为“美容素”，是植物行的黑色素抑制剂，性质温和，无副作用，能减低黑色素细胞活性，抑制黑色素的形成、运转和扩散，缓解色素沉着，淡化蝴蝶斑，静肤色。同时，还能降低毛细血...
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牛肉的营养价值与功效
牛肉具有安中益气，养脾胃，补虚健中，强筋骨，消水肿，除湿气的作用。每100克牛肉中含有蛋白质19.9克，烟酸5.6mg，铁3.3mg锌4.73mg。一般人均可食用，尤其适合生长发育期及病后者。牛肉所含...
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黄桃功效与作用营养价值
祛斑抗衰老，因为黄桃中含有非常多的维生素C，还含有胡萝卜素，番茄黄素等抗氧化剂，这些物质能够很好的去除自由基，从而达到抗衰老，去黑斑的功效。降血脂降血糖，因为黄桃中的营养丰富，而且含有丰富的维生素C，...
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鸡的功效与营养价值
鸡的营养非常丰富，含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，烟酸，脂肪以及多种矿物质，容易被人体吸收和利用，能提供给人体充足的营养，强壮身体，增加人体的免疫力，提高人体的抗病能力，具有很好的功效。鸡能温补中气，...
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青椒的营养价值与功效
青辣椒，性温，味辛，含有丰富的水分，维生素A、维生素C、胡萝卜素、碳水化合物等营养物质。青辣椒辛辣，可以发汗，祛湿散寒，有解热镇痛，缓解肌肉酸疼的功效；还能刺激味觉，增强食欲，促进胃肠道蠕动，有助于消...
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土豆的营养价值与功效
土豆的营养价值是非常多的，可以和中养胃，健脾利湿，主要是因为土豆当中含有大量的淀粉以及蛋白质以及一些维生素b、维生素c等，能够促进患者的消化。土豆还具有润肠通便的功能，这主要是因为土豆这种食物含有大量...
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薏仁米的功效与作用
薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效；临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。薏米的营养价值很高，薏米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素B维生素B...
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紫薯的营养价值与功效
紫薯中含有丰富的蛋白质，淀粉，膳食纤维，果胶，氨基酸，维生素以及多种微量元素，并且紫薯与红薯相比，紫薯还富含了花青素以及微量元素硒和铁元素。由于紫薯富含花青素，是花青素的主要原料之一，还在日本国家蔬菜...
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腐竹营养价值及功效
竹含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、碳水化合物及多种营养成分，是一种可为人体提供均衡能量的优质豆制品。腐竹中含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，预防血管硬化，维护心脏、大脑的健康，预防心脑血管疾病，防治...
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海菜营养价值及功效与作用
海菜也叫做海带，从中医学的角度来讲，海菜可以软坚散结、利水消肿。对于咽喉肿痛、口舌生疮、甲状腺肿大等疾病有很好的辅助治疗作用。而从营养学角度来讲，海菜中的碘离子和胶原蛋白比较丰富，可以维持体内的离子平...
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草蘑的营养价值与功效
草蘑口感鲜美，具有很高的食用、药用价值。草蘑每年的产量不大，而且生长海拔高，采摘相对比较困难，但是其功效是相当多的，食用用价值较高，干后气味芳香。草蘑中含有的微量元素能促进胃肠消化从而促进人体新陈代谢...
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乌鸡的营养价值与功效
乌鸡是补虚弱、养身体的佳品。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋壮骨。乌鸡对防治骨骼疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症有明显的改善作用。乌鸡内含有DHA和锌，对儿童大脑生长发育及智力有很好的提高。乌鸡...
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李子功效与作用营养价值
李子具有许多健康的元素，如维生素A、维生素C、花青素、β-胡萝卜素、天门冬素、绿原酸、丙氨酸等营养物质。主要功效：利水、导泄、镇咳，李子甘酸可以生津清热、利水健脾；其中的杏仁及高脂肪油，利水降压的作用...
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番茄的营养价值及功效与作用
西红柿中含有丰富的维生素，矿物质碳水化合物，有机酸及少量的蛋白质，有利尿，促进消化，抑制细菌，保护血管，治疗高血压的作用。西红柿中含有番茄红素，有独特的抗氧化能力，能清除体内的自由基，保护细胞，使脱氧...
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坚果的营养价值及功效
坚果的营养价值：(1）坚果中分别含有蛋日质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物/2.6%，还含有维生素（维生素B、E等）、微量元素（磷、钙、锌、铁）、膳食纤维等。另外，其中还含有单、多不饱和脂肪酸，...