北京滑冰场有哪些
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北京滑冰场有哪些
什刹海、北海、后海、中山公园。 北大或者清华。当然都是室外的。北大是著名的未名湖，清华是著名的荷塘。未名湖面积大些，荷塘小些。去的话就骑自行车，要不进了校门走好远。开车的话清华停车的地方距离稍远，滑完...
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学习滑冰的技巧有哪些
学习滑冰先从速度滑冰学起，要学会速度滑冰，必须掌握速滑运动的三项基本技术，即直道滑行、弯道滑行和起跑技术。滑冰基本姿势练习：目的是掌握滑冰的基本姿势。方法：两脚两腿并扰，两手在背后互握成蹲屈姿势。大小...
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滑冰的好处有哪些呢
滑冰运动不仅能够锻炼增强人体的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性，同时还可增强人的心肺功能，提高有氧运动能力。它还能够有效地锻炼下肢力量，十分适合开车族。还有很好的减肥效果。对于青少年来说，滑冰有助于...
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教你滑冰小技巧
调整心态放轻松，初学者学滑冰，一定不要太紧张，放轻松，越紧张肢体就越僵硬，很难滑起来。滑前准备空间大或者人群少，初学者最好去空间比较大的滑冰场或者人群较少的滑冰场学习，尽量避免周六周日去学习。初学者最...
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滑冰鞋有几种冰刀
速滑冰刀：分为短跑的速滑冰刀和大跑道速滑冰刀，短跑道冰刀的刀体比较短，刀刃的弧度大，跟冰面所接触的面积相对较小，一般用于短跑道。大跑道冰刀的刀体长，刀刃弧度小，刀刃和冰面接触面积大，比较适合于大跑道长...
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速度滑冰和短道速滑的区别
场地不同:速度滑冰的比赛是在周长400米的跑道上进行，跑道由两条直线和两条180度的弧线连接而成，道宽5米，分为外道和内道。外跑道的外圈半径为25米，而内跑道的内圈半径为25米。短道速滑比赛场地面积为...
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花样滑冰的基本常识是什么
单人滑分男子单人滑和女子单人滑。比赛按短节目和自由滑的顺序进行，第一天短节目，第二天自由滑。（1）短节目：运动员必须在2分40秒的规定时间内完成一套由跳跃、旋转、联合跳跃、联合旋转共8个动作和连接步编...
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滑冰的旋转动作步骤有哪些
每一种类的旋转又可因旋转足用刃、旋转方向和姿势的不同，而名称也不同。任何一种旋转动作都由准备动作、旋转用刃、旋转姿势和结束动作等四个步骤所组成。旋转动作大体可以分为双足旋转、单足旋转、换足旋转、联合旋...
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滑冰时有哪些安全隐患
要选择正规的滑冰场地，以免冰层较薄，冰面断裂出现事故。应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂...
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滑冰有什么好处
滑冰的好处有哪些之提高心血管功能心血管功能:经常滑冰的人安静时心率为40-60次,运动时可达180-200次,而一般人的心率仅为80-100次。滑冰的好处有哪些滑冰的好处有哪些之锻炼平衡能力滑冰不仅能...
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初学滑冰有什么技巧
溜冰前应注意休息因为溜冰时下肢和踝关节最吃力，身体过度疲劳溜滑时便很难保持平衡，容易摔倒。另外滑冰时最好每隔15—30分钟休息一次，休息时应把鞋带解开，使脚上血液循环通畅，更好地消除脚部疲劳。热身运动...
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滑冰比赛有几种
滑冰(Skating)，一共有24项。滑冰（skating），亦称“冰嬉”，很多人认为，滑冰是从外国传来的“洋玩意”，事实上，早在宋代，我国就已经有了滑冰运动，不过，那时不叫滑冰，而称之为“冰嬉”。“...
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学滑冰的技巧
溜冰前应注意休息，因为溜冰时下肢和踝关节最吃力，身体过度疲劳溜滑时便很难保持平衡，容易摔倒。另外滑冰时最好每隔15—30分钟休息一次，休息时应把鞋带解开，使脚上血液循环通畅，更好地消除脚部疲劳。 准备...
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滑冰运动有什么运动技巧
在滑冰之前，准备滑冰鞋时，需要注意滑冰鞋的鞋带，如果系得太松，就不稳定容易摔交崴脚;鞋带系得太紧，则血脉不容易流通，时间一长脚就酸累酸累的，也会影响你的滑行技术和动作。 所以我们应该正确系鞋带是属于偏...
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学滑冰鞋的方法技巧
先学站立抓稳重心。左右脚打开、合并脚掌力量平放在整个溜冰鞋上，溜冰鞋踩直，尤其轮刀要正，上半身保持平衡。再练习外八字前进步行。脚后跟靠拢，足尖打开约60度，脚尖平均张开，上身保持自然，两手叉腰，身体不...
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北京211学校有哪些
北京共26所211高校，分别为清华大学，人民大学，北京工业大学，北京理工大学，北京化工大学，农业大学，传媒大学，北京师范大学，对外经济贸易大学，北京外国语大学，矿业大学（北京），政...
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北京寺院都有哪些
红螺寺。位于北京市怀柔区城北5公里的红螺山南麓，距北京市区55公里，景区总面积800公顷，国家AAAA级旅游区。红螺寺始建于东晋咸康四年（公元338）年，原名“大明寺”（明正统年间易名“护国资福禅寺”...
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北京好玩地方有哪些
南锣鼓巷：北京好玩的地方排行榜中，这是属于北京最古老的城镇，请一定去看看，请体验一下旧北京的味道，这条街有一家只是看着就很精致的建筑店，并且胡同和小资本的气氛完美地调和着，绝对不后悔去这里。798艺术...
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北京的211学校有哪些
北京211大学共有26所，分别是：清华大学、北京大学、人民大学、北京航空航天大学、财经大学、北京师范大学、对外经济贸易大学、北京理工大学、北京外国语大学、政法大学、北京邮电大学、传媒大...
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北京有甘肃特产小吃有哪些
兰州拉面，也就是兰州的清汤牛肉面，是兰州最著名的风味小吃，目前在全国各地都开有分店，兰州拉面，面质精细，肉烂汤鲜，配上白萝卜，香菜等，再淋上适量的辣椒油，好看又好吃。 羊肉泡馍，做法和吃法都是非常有讲...