四红补血粥的小窍门

2024-10-02 17:08:40

四红补血粥的小窍门

原料：花生、红豆、紫米（或者黑米）、红枣各适量将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火50分钟即可。四红补血粥是一种以花生、红豆、紫米、红枣作为主要食材...
四红补血粥的营养价值

四红补血粥主要是由4种红颜色的食材制作而成的粥品，其中包括花生、红豆、紫米和红枣。这种粥品味道香甜可口，具有很好的补血作用，并且可以促进新陈代谢，有消肿利尿的功效，可以加速身体内分泌的速度，从而使身体...
四红补血粥的营养价值

四红补血粥主要是由4种红颜色的食材制作而成的粥品，其中包括花生、红豆、紫米和红枣。这种粥品味道香甜可口，具有很好的补血作用，并且可以促进新陈代谢，有消肿利尿的功效，可以加速身体内分泌的速度，从而使身体...
四红补血粥怎么做

花生、红豆、紫米（或者黑米）、红枣各适量。将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火50分钟即可。花生要带红衣的；红豆如果没有提前泡，加水放在微波炉中高火...
四红补血粥什么时候吃

经期女性：女性在经期的时候会流失一些血液，而这个时候若食用一些补气补血的食物能温补女性身体，而四红补血粥刚好具有此类功效，非常适合女性在经期食用，其次四红补血粥还能起到调经止痛的作用。气色不足：气色不...
煮粥的小窍门

选好食材。想要粥好喝，选材很重要，一定要选择新鲜的食材，此外还要加适量的糯米，黄米也尽量选用黄糯米这样熬出来的粥不仅汤汁浓稠，味道更是香甜软糯。此外，除了大米、小米这些主要食材外，还可以加入各类豆子、...
煲粥的小窍门和方法

大米淘洗干净后再侵泡30分钟，米粒吸收水分，才会熬出又软又稠的粥，而且还比较省火。大米与水的比例分别为：稠粥=大米一杯+水15杯；稀粥=大米一杯+水20杯。煮粥最重要的是要有一碗晶莹饱满、稠稀适度...
黑米养生粥的小窍门

主料：黑米80克、黑豆30克、黄豆10克、花生20克、红豆10克、桂圆18粒。辅料：红枣3粒、枸杞5克。红枣，枸杞分别用清水浸泡几分钟，其余食材淘洗干净；红枣洗净，用厨房剪刀剪成条状，顺便去掉红枣核；...
关于补血粥的做法

食材：花生30g，红豆30g，大枣30g，大米30g，枸杞15g，红糖适量。准备花生、红豆、大枣、大米各30g，枸杞15g,红糖1小块。红豆、花生浸泡2个小时，熬粥的时候易熟，花生洗净，泡的水熬粥...
补血粥的做法步骤大全

做法一。材料：川芎5克、当归12克、黄芪6克、红花6克、粳米120克。做法：用米酒洗当归，川芎，黄芪，切成薄片，与红花一起放入布袋，加入鸡汤和清水，用小火煎熬出药汁。拿去布袋，加入粳米，用大火煮开，再...
补血粥的做法大全

红枣花生红豆粥，材料：红枣50g;花生、红豆、红糖、大米、黑米适量。做法：先将红豆、黑米、大米、花生洗净之后，浸泡40分钟;然后将红枣洗净待用;接着将泡好的红豆，黑米，大米，花生，红枣倒入电饭锅中，加...
补血养气粥的做法

红枣桂圆黑米粥：红枣用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗净，桂圆剥去外壳洗净备用。锅内胆加入适量的清水煮开，放入红枣和桂圆，再放入糯米和黑米。加盖大火煮上10分钟，然后把内胆锅放入外锅中加盖焖之40分...
一碗粥的小幸福的句子

茶一饭一粥一菜与一人相守一生和那个爱的人在一起一碗粥也能喝出玫瑰的一粥一菜。当你的日子每天都很简单那一碗粥、一块糖都可以让你很开心俗话说得好:平平淡淡才是真。有趣的人,一碗粥也能喝出玫瑰的气息。...
四个煮粥的技巧

煮粥时要搅拌。搅拌是为了让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。搅拌有什么技巧。开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬20分钟时，开始不停地搅动，一直持续约10分钟，到呈酥稠状出锅为止。煮粥的火候掌握也很关键。先用大火...
四红汤怎么做好吃

首先将红枣洗净，温水浸泡片刻。然后锅中放水，放入红豆、红枣、花生仁。接着盖上锅盖，大火煮开。水煮开后，放入适量红糖，转小火熬煮。最后偶尔搅拌，至你喜欢的程度，即可关火，盛出。...
四红豆浆的做法

准备红豆、黑米、红枣、花生各30克、红糖适量、水800毫升。把原材料都清理干净，用清水泡一晚，然后倒入破壁机里。加入800毫升的水，选择浓豆浆启动。等过几分钟后豆浆好了即可倒出来喝，加入适量的糖很香浓...
四红汤适合什么时候喝

对于有痛经困扰的女性朋友来说可以在经前一周服用四红汤，可以明显的缓解痛经症状。如果是体虚贫血的人群也可以每天喝一剂四红汤来调理身体，可以在早上吃,当作早餐或者点心都可以。如果是刚刚生产完的产妇可以...
煲粥的窍门

浸泡、煮粥前，现将米用冷水用水浸泡半小时，让米粒膨胀开，这样做的好处是：煮起粥来节省时间，搅动时会顺着一个方向转，熬出的粥酥，口感好。开水下锅，一般煮粥时都是冷水，而真正的好方法却是用开水煮粥，冷水...
四红汤的做法和功效

四红汤做法（1）材料：红豆80克、花生仁60克、红枣10个、红糖调味。（2）红枣洗净用温开水浸泡片刻；红豆、花生仁均清洗干净，红豆用水浸泡1小时。（3）将红豆、花生仁放入锅内，加足量清水用小火慢煮约1...
煮粥的几个小窍门

有很多的新手，想给心爱的人，煮一碗香喷喷的粥，结果却总是煮的很糟糕，初心虽好，却没达到想要的效果。这里给大家分享一点小技巧。浸泡、煮粥前，现将米用冷水用水浸泡半小时，让米粒膨胀开，这样做的好处是：煮起...