粥的功效和作用
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粥的功效和作用
大米粥味甘，性温，有补脾健胃的功效，特别适合脾胃虚弱、病久体虚之人，因其容易消化，特别适合小儿食用。大米粥有清热生津的作用，发热时可以吃大米粥，口干口渴、舌苔干燥是食用可以滋阴生津。大米粥还可以润肺止...
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糙米粥的功效与作用
糙米清洁能力非常的强，而糙米粥也是一样的，糙米粥是清洁大肠的“清道夫”，经过肠道的时候会可以附掉肠内毒素。然后他们从肠道内排除；还能治疗便秘，净化血液，有强化体质的作用。糙米粥能够具有滋阴补阳的作用,...
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大米苹果粥的功效和作用
健脾健胃消食：苹果粥是一种营养丰富并且非常容易消化和吸收的身心健康营养粥，它能健脾健胃消食，提升身体胃肠消化吸收作用，对保持人类消化道身心健康有巨大益处，平常最合适这些脾胃不和和消化不良及其食滞腹胀的...
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南瓜煮粥有哪些功效和作用
解毒南瓜粥内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。 保护胃粘膜南瓜粥所含有的果胶还可以保护肠道粘膜，免受粗糙食品...
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小米红豆薏仁粥的功效和作用
缓解女性患者出现痛经的症状，起到很好的补血作用，有效的改善气血不足。具有健脾和胃，利水祛湿的功效。可以滋阴补气，对于肾虚的患者来说，可以经常喝一些红豆薏米小米粥，具有很好的调节作用。可以提高人体的免疫...
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鲜猴头菇粥的功效和作用
补脾胃、助消化鲜猴头菇粥猴头菇补脾胃、助消化，用于脾胃虚弱，消化不良：鸡1只，500克左右，切块，煮汤取汁，将猴头菇150g切片，放入汤中煮熟食。亦可将猴头菇、鸡肉共煮食；猴头菇与鸡肉共煮食能养血益气...
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白粥的营养价值及功效与作用
白米粥的功效补中益气，健脾养胃。白米中含有丰富的b族维生素，有助于消除口腔溃疡及炎症。白米粥可以补脾，养胃，清肺，能刺激胃液分泌，有助于消化吸收。白米粥还具有较强的润白功效，可补充水分，使肌肤光滑细腻...
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怎么做红豆粥
做红豆粥的方法：（1）取红豆和大米，比例为2：1。（2）新会陈皮，红豆和大米都淘洗干净。（3）把食材全部放入高压锅中，加入适量的水。（4）煮约20分钟左右，加入红糖后再次煮开即可。红豆粥是我们日常生活...
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百合粥的功效与作用禁忌
百合粥是用白米和百合为材料而制成的食物，性微寒、味甘，入肺、心经，具有润肺止咳、清心安神的功效。百合可以清热润燥，清心除烦，安神安心，缓解心情抑郁及失眠多梦，还可以提高机体免疫能力，预防肝病及癌症的发...
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五红粥的功效和作用
五红粥是非常出名的滋补气血的药膳粥，其中富含有红枣，枸杞，红豆，花生和红糖等五种红色食材，所以叫做五红粥。五红粥可以补气养血抗癌，可以有效的减轻化疗副作用。癌症和术后的人食用五红粥最为有利。五红粥可以...
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鲜虾粥的功效与作用及禁忌
虾肉中含有丰富的钙，对于需要钙来提供骨骼，牙齿发育的幼儿或是怀孕的准妈妈来说，虾粥是补钙佳品;再者，吃虾粥还可以补充不饱和脂肪酸和锌元素，对大脑发育尤为有益。 虾肉中含有多种营养成分，做成虾粥食用，有...
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百合粥的功效与作用
百合粥是用白米和百合为材料而制成的食物，性微寒、味甘，入肺、心经，具有润肺止咳、清心安神的功效。百合可以清热润燥，清心除烦，安神安心，缓解心情抑郁及失眠多梦，还可以提高机体免疫能力，预防肝病及癌症的发...
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土豆粥的功效与作用
土豆粥有非常好的调中合胃的作用，还可以健脾益气，针对一些人体不大好的人是很合适吃土豆粥的。土豆属茄科多年生长 木本植物，块茎可供服用，是全世界第四大关键的农作物，仅次麦子、水稻和苞米。土豆别称地蛋、马...
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海鲜粥的功效与作用
海鲜粥是以海鲜为主要食材制作的粥，海鲜类食物里含有高蛋白质、维生素以及微量元素等，煮出来的海鲜粥味道鲜美，吃了会让人食欲大增。不同的海鲜食材会带来不同的功效，有虾仁的可以预防高血压；有海参的可以增强造...
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红豆粥的功效与作用
红豆粥是用红豆制作的一道粥品，红豆亦称小豆、赤小豆等，是秋季成熟的常见小杂粮，所含营养物质丰富。红豆粥有一定的药用和保健价值，具有益气补血、利水消肿、美容养颜等功效。补气补血：红豆粥中铁质含量丰富，适...
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西瓜粥的功效与作用
美容养颜夏天多吃一些西瓜粥能滋养细嫩肌肤，也能美容养颜，因为西瓜粥中含有丰富的瓜氨酸和丙氨酸以及谷氨酸，还含有丰富糖类和维生素以及矿物质，这些营养都很容易被人体吸收和利用，而且能滋养细嫩肌肤。人们经常...
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山药粥的功效与作用
固肾益精：鲜山药250克，鸡蛋2只。山药去皮洗净，切片;鸡蛋磕破，打匀。将锅内油加热七成热时，放人生姜丝，煸至香气大出，下山药片，炒至软，将山药拨向一边，将鸡蛋倒入另一边，待结成块，再与山药一并炒匀，...
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薏米烧粥的功效与作用
为身体补充丰富营养是煮薏米粥最重要的功效，人们喝了煮好以后的薏米粥后能吸收大量碳水化合物和植物蛋白，更能吸收丰富微量元素和矿物质，它们能提高身体机能并能促进身体代谢，对增强人类身体素质有十分积极的作用...
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绿豆糯米粥的功效与作用
功效：能健脾消食、生津解渴，可用来治萎缩性胃炎、胃酸缺乏症、糖尿病。绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用；绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具有清热解毒，消暑除...
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板栗淮山粥的功效与作用
板栗味甘，性温，入脾、胃经，其中含有的有机糖有利于促进胃酸分泌，可以促进消化，减轻胃肠负担；而淮山中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，可以保护胃部，因此常吃板栗淮山粥具有健脾养胃的...