抑郁怎么读
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抑郁怎么读
抑郁拼音：[yì yù]。抑郁意思是忧闷，心情很不舒畅。抑郁发作是以抑郁为特征的疾病状态。其特点为：情绪低落、思维缓慢、语言动作减少和迟缓。其发作形式：轻型抑郁症，无精神病症状抑郁症，有精神病症状抑郁...
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如何摆脱抑郁情绪
正确对待挫折，人生路上难免会有挫折，挫折不可怕，可怕的是向挫折低头，向困难屈服，从小培养一种不屈不挠，顽强拼搏的精神，要对自己充满自信，不能因为挫折而自卑，要看到自己天生我材必有用，建立一种自强自立和...
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怎么调节抑郁情绪
保持乐观心态，适量运动，运动可以提升脑内多巴胺递质的浓度，多巴胺俗称人体的“物质”，可以让人开心。规律作息，避免劳累，有空可以多听听轻音乐，有利于身心放松。多多的结交朋友，多多的与人沟通交流。多多...
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心情抑郁缓解方法
当我们心情抑郁的时候，可以找好朋友或者家人诉说，即使他们帮不了我们，但是倾诉出来心情也会好很多！哭，也可以发泄情绪，当我们心情难受，想哭就大声的哭出来，或者找个没人的地方大声的哭出来，即发泄了情绪也没...
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孩子抑郁了家长该怎么做
首先要保证孩子充足的睡眠。帮助孩子养成良好的健康的作息时间。 营造良好的温馨的家庭环境。 减轻孩子的学业压力，多参加兴趣活动，培养健康乐观的爱好。 注意和孩子的沟通方式，培养和谐的亲子关系。...
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情绪低落抑郁怎么办
如果心情不好、抑郁，建议首先进行运动疗法。运动主张进行有一定强度，还有持续时间30分钟以上的有氧运动，当然也可以进行一些力量练习。研究发现，在运动的过程中，可以促进大脑内啡肽的产生，内啡肽就可以使人情...
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怎么安慰抑郁的人
抑郁症患者常常会出现悲哀、愤怒、否定、不合理、低自尊的信念和认知障碍，对家人的关心不理解，会认为这些关心和爱护是充满目的的，因此对照顾者表现出厌烦、拒绝、不满，充满敌意等。因此我们在照顾病人时要理解和...
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孩子自闭抑郁怎么办
儿童自闭症一旦确诊之后，就要主动进行专业性的训练。首先就是要对患儿进行语言训练，这时通常需要通过一些方法，比如中医针灸、听力刺激、1对1的语言训练等，来提高孩子的语言功能。另外，还要对自闭症患儿进行社...
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孩子抑郁家长怎么办
孩子抑郁，家长应该抓紧带孩子到医院就诊评估，然后接受治疗。孩子抑郁程度也不一样，轻度、中度可能门诊接受治疗，药物治疗、心理治疗等综合性治疗办法，让孩子适当的在门诊治疗能上学，或者边休学、边治疗。 如果...
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怎么确定自己是否抑郁了
判断自己是否有抑郁症可以根据自身的症状来进行判断。抑郁症通常会引起情绪低落或者是活动减退，而且还会引起语言减少或者是莫名哭泣等多种情况，如果自己不能判断，也可以到医院的精神科做一下相关检查进行确诊。抑...
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产前抑郁怎么办
孕期增加兴趣爱好。有些孕妇患上产前抑郁可能是因为长期的在家，把自己封闭在家里面保证自己胎儿的安全，因为孕妇长期的待在一个固定的区域里，很容易让自己陷入到消极情绪里从而患上产前抑郁症。这类孕妇可以在孕期...
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高三学生焦虑抑郁怎么办
当有焦虑情绪的时候应该正视它，理解自己焦虑存在的原因，是现实和目标相差太远，还是对未来的期待太高等等，正视自己的焦虑情绪，接受它比一味的驱赶它更能缓解焦虑。 放松训练的方法，可以做一些深呼吸训练法，或...
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抑郁到底是怎么形成的
据世界卫生组织统计，抑郁症将成为仅次于心脏病的第二大疾病。抑郁症群体正在不断扩大，我国抑郁症患病率为6.1%，但抑郁症的治疗率不到10%。我国每年大约有28万人自杀，其中大部分诊断为抑郁症。抑郁离我们...
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怎么和抑郁症患者相处
对于患有抑郁症的患者相处时建议不要说刺激他的话，建议可以多和他谈心，开导他，尊重他，让他感觉他的存在是重要的，消除他心中的恐惧自卑感。多和病人沟通交流，不要让病人封闭在一个自我的空间，同时要养成一个良...
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心情长期抑郁焦虑怎么办
要学着精神转移：就是当自己忧心忡忡，心里有事情想不通的时候，要打断自己老是钻牛角尖出不来的思想，赶紧进行精神转移，不要把思想困在当下的一些窘迫的事情里面，而是转移到你感兴趣的事情上来，这样才能有效的摆...
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大学生抑郁怎么办
如果大学生得了抑郁症，因为大学生有一定的文化水平，领悟能力也比较强，往往是建议进行心理治疗，包括认知治疗、支持性心理治疗、行为治疗、精神分析。这个时候治疗师会与大学生建立良好的关系，然后鼓励、支持大学...
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怎么确认自己患抑郁症
如有你有三条以上符合，说明有可能是患上了抑郁症，要赶快看医生。对基本生活功能丧失兴趣对吃饭、性生活等人的最基本欲望丧失兴趣，对所有社会活动和人际交往都没有兴趣，甚至不愿意洗脸刷牙、洗澡理发，且持续两周...
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抑郁症厌学怎么办
如果不爱学习和对学校产生厌倦的情绪，是因为抑郁造成的，我们一定要引起相当大的重视，已经到医院进行诊治，考虑抑郁症的可能性比较大。既然已经到医院进行了诊治，那么应该相信医生的判断，抑郁症的治疗是比较困难...
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抑郁症的孩子怎么引导
患有抑郁症的孩子经常表现为心情阴晴不定，经常出现精神混乱，因此父母要在平时就应当注意自己情绪的把控，不要随意对孩子发脾气。 经常带孩子参加一些积极向上的活动，给予孩子正能量，让孩子深受正能量的感染。...
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孩子有抑郁症怎么办
首先，家庭治疗必须贯穿整个治疗过程。孩子的进步离不开父母的配合，父母不要总是抱怨自己的孩子，对孩子的进步应该充满期待，充满信心。能够耐心地看待孩子们的“过错”，给予宽容和引导。其次，可以采取心理治疗。...