糙米的吃法和禁忌
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糙米的功效与作用吃法
糙米的功效：（1）增强记忆力，健脑益智。（2）增加饱腹感，减少热量摄入，有利于减肥塑身。（3）保护口腔黏膜，预防口腔溃疡。（4）促进血液循环，降低胆固醇，预防心血管疾病。糙米的吃法 （1）糙米和黑米放...
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糙米的吃法
煮粥。糙米会比白米难煮一些，煮之前可以先用水泡一泡，和其他味道好一点的食材一起煮粥，口感会好一些。米浆。把糙米和其他谷物一起打豆浆，可以避免糙米“又硬又粗”。对于开始吃不习惯的人，可以采用糙米与白米混...
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糙米的食用方法
糙米南瓜拌饭：糙米淘净后加水浸泡2个小时，大米淘净后，倒入已浸泡2个小时的糙米混合，加好需要的水量，再一起浸泡30分钟，南瓜去皮去籽，切成小碎块，菜叶洗净入水焯熟，晾凉后切碎，泡好的米放入电饭锅，煮饭...
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糙米的功效与作用禁忌
糙米的功效作用（1）改善肠胃机能，净化血液糙米中富含植物纤维，植物纤维又可起到良好的减肥的功能，还对降低胆固醇、通便有着很大的帮助。因此，多吃糙米能改善肠胃机能，净化血液。（2）降低胆固醇糙米含有胚芽...
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玉竹的吃法和禁忌
玉竹的吃法：可以煲汤，也可以泡茶喝。玉竹的禁忌：脾虚便溏、痰湿内蕴的人群不适宜食用玉竹，腹泻（寒性）、胃胀、不爱喝水和痰多的人群也不适宜食用玉竹。玉竹以干燥根茎入药，味甘，性微寒，具有养阴润燥、生津止...
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石斛的吃法和食用禁忌
铁皮石斛花泡茶：躁郁不安、心神不宁、失眠多梦等是我们经常出现的症状，出现这些症状时喝杯铁皮石斛花茶，可取到安神助眠，排忧解郁的作用。铁皮枫斗熬汤：将铁皮枫斗，银耳、枸杞和冰糖一起熬汤，可以生津止咳，润...
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咸鱼的正确吃法和禁忌
蒸。咸鱼切块（厚度小指头粗细，想吃吃多少切多少），洗净装盘；生姜切成丝，撒在咸鱼上，再淋点花生油在上面（其他食用油也可以，以花生油味道最佳），水开后上锅蒸8-10分钟就行了。煎。咸鱼切块，洗净；姜切成...
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天麻的吃法和禁忌有哪些
天芎山萸炖鱼头。材料：天麻5g，川芎5g，山茱萸10g，大鱼头1个，生姜三片。做法：鱼头洗净后用食盐及生姜腌制片刻备用，上述药材洗净，连同鱼头一起加水200ml，放入炖盅中中火炖小时后即可食用。功效：...
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脆柿子的吃法和禁忌
最好不要空腹吃脆柿子。脆柿子中含有大量的柿胶，柿胶遇酸就会凝固成块。当空腹吃进大量脆柿子时，脆柿子中的柿胶就会与胃酸凝聚成硬块，小者如杏核，大者如拳头，并越积越大，以致无法排出。因此，脆柿子一次不可多...
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铁皮石斛的吃法和禁忌
鲜搅汁：鲜榨石斛汁，不仅能较充分地利用消化吸收石斛成分，针对夏季食用，更有消暑止渴的功效，而且网编认为这种食用方法也是比较“高档大气”哈。煎汤：适宜于浸渍后久煎，内酯类生物碱水解反应后易于消化吸收。近...
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番石榴的吃法和禁忌
番石榴的吃法：（1）番石榴炖奶材料：番石榴350克、鸡蛋清90克、牛奶300毫升、冰糖100克、醋2毫升。做法：将番石榴剖半，取出果肉，放入果汁机中达成碎小块。鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖，一同煮至溶化...
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辣木籽的吃法和禁忌
食用的辣木籽应去壳，吃里面的籽，吃的时候咀嚼辣木籽并用300毫升以上的温水送服。最好是一天吃一到三次，一周后根据个人体质增加或减少。辣木籽营养丰富、具有抗菌抗炎，解酒、改善便秘、降低血糖等功效。但以下...
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佛手瓜的吃法和禁忌
佛手瓜的禁忌：佛手瓜的营养价值虽然很高，但是佛手瓜吃的时候也是有一些注意事项，比如脾胃不太好，阴虚体热还有体虚的人应该少吃。佛手瓜既然是一种蔬菜，在种植的时候果农也会喷涂一些药物，如果生吃很容易出现药...
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天麻的吃法与用量和禁忌
天麻的吃法是比较多的，可以生吃、泡水、泡茶、煮水或者煲汤喝，其药用价值以及保健价值比较强，在生活中是很受欢迎的。用量：天麻是兰科植物天麻的干燥块茎，味甘性平，归肝经，具有一定止痉、平肝、祛风等作用，无...
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糙米饭的功效与禁忌
糙米饭的功效：（1）富含碳水化合物，构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源。（2）富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力。（3）富含镁，有助于调节...
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新鲜山楂的吃法和禁忌
蒸山楂：山楂放入盆中加温水，加一小把面粉，搅拌均匀，用手清洗山楂，用清水冲洗干净。山楂去蒂，切开去籽。山楂放入微波炉专用碗中，上面撒上白糖。盖上保鲜膜，放入微波炉高火加热2分钟。微波炉发出提示音，白糖...
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蒲公英的吃法禁忌
凉拌：蒲公英可凉拌，这种吃法主要是吃它的叶子。摘取新鲜叶片，洗净后放在开水中烫10分钟，取出过凉水，之后根据自己口味加调料进去就行。蘸酱：摘取叶片清洗干净，放在淡盐水里浸泡两个小时左右，之后在洗一遍就...
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干灵芝的吃法及禁忌人群
吃法：（1）灵芝炖肉：灵芝可以作为食材来使用的，可以把买回来的灵芝清洗干净，然后把猪肉鸡肉或者是牛肉清洗干净，然后加入灵芝放在一起炖煮，加入一些调料，炖煮好了之后可以喝汤，也可以吃肉，有益于肝硬化。（...
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莲雾正确吃法和禁忌
生吃，将莲雾洗干净，无需削皮直接吃；炒菜，将莲雾切片放盐水中浸泡，然后跟小黄瓜、红萝卜片同炒，不但色、形、味俱佳，而且清脆可口；伴食盐食用，将莲雾切片放入适量食盐，搅拌即可食用，不仅生津止渴还有助消化...
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糙米茶的功效与作用及禁忌
增强体质平时多喝糙米茶可以增强体质。它所含的粗纤维能促进人体内毒素和垃圾的排出，缓解便秘。此外，它所含的天然营养素可以净化血液，促进血液循环。它可以保护人体血管和心脏。平时坚持饮酒可以增强体质，减少各...