健身涮牛肉怎么做
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健身涮牛肉怎么做
牛肉切小细条放入食盐蚝油淀粉和味达美。搅拌均匀，腌制10分钟， 葱姜末切好备用。热锅冷油，加玉米油爆锅，闻到葱香味放入牛肉丝翻炒 。炒到肉变色，把味达美倒入，牛倒入烫好的油菜，翻炒均匀。...
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涮牛肉怎么做
食材：肥牛片、豆制品、白菜、菠菜、金菇、唐篙、冬菇、菠菜、葛粉丝、柠檬醋、芝麻酱、红叶酱、蒜末、芝麻、葱段、盐、味精等首先购买上好的后腿牛肉。将牛肉洗净切成均匀的薄片。将各种时蔬洗净沥干水分备用。将姜...
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涮黄瓜条牛肉怎么做
食材：小黄瓜一根，牛肉4斤。将牛肉购买好之后需要先用清水把牛肉全部清洗干净，一般牛肉买4斤就可以了。接下来把清洗干净的牛肉放在菜板上，先把牛肉切成块状再改切成丝状。将牛肉全部切成丝状过后把切好的牛肉丝...
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冰冻过的牛肉涮火锅怎么做
牛肉、姜、蒜、淀粉、麻油、鸡蛋。将姜、蒜切末，倒入牛肉中，再将鸡蛋搅匀倒入牛肉中，跟牛肉搅拌均匀，腌制半个钟头。半个钟头后将麻油和淀粉倒入腌制过的牛肉中，搅拌均匀，再腌制半个钟头。半个钟头后可以开吃了...
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涮涮牛肉寿司卷怎么做
牛五花薄片100公克，酸黄瓜1.5条，萝美生菜1大片，海苔片3/4片，寿司饭适量，保鲜膜1张将牛肉五花薄片放入锅中汆烫后起锅备用。先在寿司捲帘上放置保鲜膜，再依序放上肉片、海苔片，并于海苔片上舖上寿司...
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涮火锅牛肉什么部位好
牛里脊牛的里脊肉部分和猪的里脊肉部分可不太一样，牛的里脊肉部分是非常鲜美的，这个地方不仅没有肥肉，而且还没有牛津，吃起来口感是非常鲜嫩的，一般里脊肉都是用来制作上好的菲力牛排的，但是牛脊肉也是可以用来...
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健身吃的牛肉鸡肉怎么做
鸡胸肉牛肉凉水入锅，开锅后煮5到10分钟，捞出放凉备用。黄瓜切丝备用，胡萝卜、木耳切丝焯水后备用。顺着纹路撕开，撕成一条一条的。黄瓜丝，胡萝卜丝，木耳，鸡丝放入盆中，放入鸡精，盐，香油，辣椒油，生抽。...
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涮牛肉怎么腌制才嫩
将牛肉切片，然后将牛肉片上用刀斩一斩，但不要斩断；将牛肉片放入容器中，然后加蚝油、糖、胡椒粉、豆蔻粉、他拉根香草、嫩肉粉，将其拌匀，然后加上蛋清、生粉将牛肉不断搅打；这时候要加入水，让牛肉充分吸收水分...
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涮火锅牛肉怎么切薄片
牛肉要横着肉的纹理切。也就是说，刀和肉的纹理呈90度垂直。下刀，切成薄薄的片。切出来的肉片，纹路要呈“井”字状。 相对其它的肉类来说，牛肉质老筋多，即牛肉的纤维组织较粗，结缔组织较多。因此必须横着纤维...
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健身牛肉块怎么做
主料：牛腱子1250克。 香料：八角5个、桂皮1小块花椒40粒、香叶6片、草果1个、砂仁6个、白蔻3个、高良姜1小块、荜拨2个、白芷3片、沙姜2块、小茴香1小把、陈皮1块、干辣椒3个。 调料：黄酒50...
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涮火锅牛肉怎么腌才嫩
牛肉150克、蛋清半个、姜 20克、生粉 6克、啤酒 3汤匙、火锅汤底 一份、蒜头 3瓣、猪油 15克、生抽 5克、麻油 5克。把蒜头用刀拍一下，去皮，切成蒜末。姜磨成姜末。挤出姜汁。把牛肉沿着横纹切...
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健身牛肉如何做
芦笋洗净切段，南瓜切块，圣女果对半切开，生菜取嫩叶部分撕小块。芦笋放入锅中，焯水1分钟，捞出沥干，放入南瓜煮熟，捞出沥干。锅中放入黄油，放入牛排煎40秒，翻面煎40秒，盛出切小块。放入生菜、圣女果、南...
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健身餐牛肉如何做
牛肉1000g、八角2粒、桂皮一块、姜3大片、花椒20粒、香叶2片、盐适量（5-8g）、料酒30ml（2勺）。方法：把买来的牛腱子洗净（根据个人情况可以选择切不切大块），冷水下锅加姜片煮开，捞起后把牛...
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牛肉涮多久
牛肉涮10-15秒的口感是最好的。嫩牛肉、吊龙肉、匙柄肉和匙仁肉最佳的涮煮时间为10秒，脖仁肉雪花牛肉最佳的时间是12秒，三花腱和五花腱最佳的时间是15秒，也可以根据自己的口感来决定时间。牛肉，指牛身...
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涮牛肉做法窍门
材料：肥牛片、豆制品、白菜、菠菜、金菇、唐篙、冬菇、菠菜、 葛粉丝、柠檬醋、芝麻酱、红叶酱、蒜末、芝麻、葱段、盐、味精等首先购买上好的后腿牛肉。 将牛肉洗净切成均匀的薄片。 将各种时蔬洗净沥干水分备用...
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用牛肉涮火锅怎么处理
采用适当的新鲜牛肉(如牛腱子肉)，清洗、切块状。切完的牛羊肉放进盆里，添加凉水侵泡流血水;多换几回水，至水净。备好八角、八角茴香、干尖椒、姜片、大蒜瓣。牛羊肉倒进压力锅，添加适量凉水，大火烧开。撇除血...
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涮牛肉哪个部位最好吃
牛里脊。牛的里脊肉部分和猪的里脊肉部分可不太一样，牛的里脊肉部分是非常鲜美的，这个地方不仅没有肥肉，而且还没有牛津，吃起来口感是非常鲜嫩的，一般里脊肉都是用来制作上好的菲力牛排的，但是牛脊肉也是可以用...
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雪花牛肉可以涮火锅吗
雪花牛肉可以涮火锅，但一定要注意火候，否则浪费了那么优质的牛肉。雪花牛肉即指脂肪沉积到肌肉纤维之间，形成明显的红、白相间，状似大理石花纹的牛肉，含有大量人体所需的脂肪酸，营养价值比起普通牛肉来说要高不...
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涮火锅牛肉的方法
食材：牛肉150克、蛋清半个、姜20克、生粉6克、啤酒3汤匙、火锅汤底一份、蒜头3瓣、猪油15克、生抽5克、麻油5克。 准备好食材：牛肉，姜，啤酒，蒜头，鸡蛋。 把蒜头用刀拍一下，去皮，切成蒜末。 姜...
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火锅涮牛肉的腌制方法
首先我们需要准备材料：牛里脊，胡椒粉，盐，啤酒适量，鸡蛋清，香油或者熟油，小淀粉。在做的时候，先把牛肉的筋膜去掉，在逆纹理切成薄片。切好的牛肉片放入碗中，加适量啤酒，顺着一个方向搅拌均匀，让牛肉把啤酒...