零脂肪零食薯片
-
制作薯片的方法
土豆去皮。切成小块后入锅中放水上火煮10分钟。准备好要用的调料，基础是盐，其它可以根据自己的口味加。土豆煮软后控干水分用工具或者小勺子压成土豆泥。土豆泥稍凉后拌入淀粉、橄榄油。加入调料后揉成面团。将土...
-
瘦身零食无油烤薯片怎么做
准备食材：大土豆适量、盐适量、黑胡椒粉适量。土豆洗净，切成1毫米的均匀薄片。用厨房用纸吸干土豆表面的水分。土豆均匀撒上盐，黑胡椒粉。土豆片放在烤架上，烤箱门开小缝，220度烤10分钟即可，拿出放凉即可...
-
小零食油炸香蕉怎么做
原料：香蕉、玉米淀粉、鸡蛋、面包糠、沙拉酱、番茄酱。步骤：（1）买回来的香蕉去皮，切成段子，用竹签串起来。（2）串好的香蕉裹上一层玉米淀粉。（3）再裹上一层鸡蛋液。（4）最后裹上一层面包糠。（5）起锅...
-
轻食的肉怎么做
鸡胸肉切条，淮山切片，木耳洗净沥干水分，姜葱蒜切好备用。鸡胸肉加入橄榄油，姜丝，淀粉，料酒，耗油，胡椒粉腌制五分钟，使得口感嫩滑入味。起锅烧油，加入姜葱蒜爆香后，倒入鸡胸肉翻炒，加入几滴酱肉翻炒上色。...
-
保存薯片的方法
打开的薯片，可以将其内部空气排净，再用胶带将袋子密封。买一支小木夹子，将袋子的封口折叠后，用木夹子夹紧即可。薯片的成分：薯片的主要原料土豆，含有丰富的维生素BBB6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素...
-
薯片怎么做
首先将土豆去皮，然后将削好的土豆切成片。再将切好的土豆片放入盆中，起锅烧油，待油温增加后放入土豆片。炸至两面金黄，用筷子充分搅拌，捞出再装盘即可。土豆是当今世界各地的主要粮食，其食用量仅次于大米。在欧...
-
怎么炸薯片
选择大而饱满的土豆,无皱折的,无霉点的黄颜色的土豆。把土豆清洗干净,然后去皮。再用水冲一下,并沥干。用刀把土豆切成薄片,记得,均匀的薄片,尽量薄,不要太厚,否则炸的时间长,土豆会老。切成片的土豆不要着...
-
油炸薯片
食材：甘薯600克，芝麻30克,橘饼30克,白砂糖50克,花生油75克。将马铃薯洗净，去皮，切成约0.5厘米厚的片。将锅内倒入花生油，用旺火烧至六成热时放入马铃薯片，炸至呈金黄色，捞出沥油，装入盘中，...
-
薯片怎么炸
准备土豆两枚，油适量，砂糖适量。选择上好的土豆。记得，选择大而饱满的土豆，无皱折的，无霉点的黄颜色的土豆最好。把土豆清洗干净，然后取皮。再用水冲一下，并沥干。用刀把土豆切成薄片，记得，均匀的薄片，尽量...
-
如何制作薯片
食材：土豆2个，盐，五香粉，辣椒粉适量。土豆洗净去皮切成薄片，将切好的土豆放入清水中浸泡；去掉一部分淀粉后，捞出沥干，然后撒上少许盐，五香粉，辣椒粉，抓匀；将腌好的土豆片放在微波炉用的小蒸笼上，然后放...
-
自制薯片
食材：土豆2个、盐、五香粉、辣椒粉各适量。 土豆洗净去皮，切成均匀的薄片。 把切好的土豆片在清水中泡一下，去掉一部分淀粉，热量更低。 将泡好的土豆片水沥干，或者用厨房用纸擦去表面的水分。 将土豆片放入...
-
怎么做薯片
将去皮的土豆切成一毫米的薄片。放入沸水中汆烫30秒左右，捞出沥干。大火烧热菜籽油，到180度左右。放入风干的土豆片，炸至金黄膨胀。迅速捞出沥干。将辣椒面、花椒面和熟的白芝麻粉，混合均匀。在土豆片上撒适...
-
薯片热量
每100克的薯片含有的热量为548大卡，一片烧烤味的薯片大约为3克左右，它所含有的热量为14大卡，需要我们散步大约10分钟才能消耗完。薯片主要是由马铃薯为原材料制作而成的，马铃薯本身就是富含淀粉的食物...
-
薯片制作步骤
食材：土豆一个，盐一勺，食用油适量，辣椒面适量。去皮切薄片，放入清水中洗去表面淀粉。水开后放入一勺盐，然后再放入土豆片。煮至透明状从锅中捞出，然后过凉，用冷水淋一下。然后控干它的水分，防止下油锅时油遇...
-
香酥紫薯片
紫薯两个（大），糖粉适量，油适量。紫薯洗净去皮，切薄片。用厨房纸将薯片水分吸干，均匀摊开排在烘焙纸上。在薯片上刷油，撒上少许盐。放入微波炉中，中高火3分钟，拿出翻面，继续2分钟左右，至表面微黄即可。...
-
炸薯片怎么做
先将土豆去皮用专门的擦片工具擦成薄片(当然刀功好的自己切最好),泡入水中,过洗几次。油烧热,土豆片拭去表面的水,下油锅炸。硬身后即可捞出,放在厨房纸上吸去多余的油。倒上椒盐或蘸蕃茄酱食用。...
-
怎么做好吃薯片
土豆一个、盐、孜然粉、辣椒粉（各适量）。将准备好的土豆切片，尽量切得薄一点。准备一碗清水，将切好的土豆片放进清水里，用手搓揉，把土豆里的淀粉洗掉。烧一锅水，将去掉淀粉的土豆片倒入，再加一勺盐，煮1分钟...
-
薯片保存的方法
打开的薯片，可以将其内部空气排净，再用胶带将袋子密封。 买一支小木夹子，将袋子的封口折叠后，用木夹子夹紧。 薯片的主要原料土豆，含有丰富的维生素BBB6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量...
-
空气炸锅薯片
材料：马铃薯1只、蔬菜油1匙、海盐少许、黑胡椒少许。 马铃薯洗净去皮，切薄片後清水洗去表面淀粉。将水沥乾後表面抹上蔬菜油待用。 空气炸锅预热160度制红灯熄灭。 将薯片尽可能平均放。 直到颜色金黄，并...
-
家里怎么自己做薯片
原料：土豆300克，盐适量，麻辣鲜适量，食用油适量。我们将土豆削皮切片，土豆片的厚度根据喜好决定，然后放入清水中洗去表面的淀粉。接着在锅中加入食盐，再放入土豆片，煮至透明状捞出，再放入凉水中冷却。然后...