冥想的正确方法和注意事项
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冥想的正确方法和注意事项
找一个安静的地方，可以坐在椅子、沙发或坐垫上。如果是坐椅子，那就稍微往前坐一点，不要靠在椅背上。在使用坐垫时，可以盘腿而坐。只是要注意膝盖应略低于臀部。两只手放在大腿上或上下叠放在一起都可以。你可能想...
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打坐冥想的正确方法
穿着宽松舒服的衣服。找一个安静的地方，你不会受到干扰。尝试每天在同一个地方打坐。选择好时间，选择一个每日冥想的时间，4点到6点，但每天在同一时间冥想比理想的时间段要更重要，永远空腹打坐。找一个舒适的椅...
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冥思苦想还是苦思冥想
是冥思苦想。冥思苦想，汉语成语，拼音是míng sī kǔ xiǎng,冥:深沉;苦:尽力;绞尽脑汁，深入地思索。 形容动脑筋，反复的思考。成语出处：《十月》1981年第2期：这会儿你在这儿冥思苦想，...
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男冥想训练方法
穿着宽松舒服的衣服。找一个安静的地方，你不会受到干扰。尝试每天在同一个地方打坐。选择好时间，选择一个每日冥想的时间，4点到6点，但每天在同一时间冥想比理想的时间段要更重要，永远空腹打坐。找一个舒适的椅...
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如何冥想才是最正确的
跟随自己的呼吸这是所有冥想技能里最普遍的一种。首先，用力呼气，将肺底里的二氧化碳给吐出来。通过练习“深度呼吸方法”（又称腹式呼吸法）里的技巧是很有帮助的：想象一下腹部有一朵正在开放的莲花，当吸气使腹部...
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老年人冥想的注意事项
老年人冥想要注意不要枣吃饱饭之后进行，以免出现不适。老年人冥想还需要注意不是所有人都适合，比如抑郁症患者、高血压或者低血压人群、以及情绪起伏比较大的人都不适合练习冥想。老年人练习冥想有益于大脑的健康，...
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人体做冥想活动时需要注意哪些事情
刚开始做冥想运动时，如果不会坐姿，不需要刻意的盘腿冥坐。可以随意一些。刚开始做冥想运动时，会有睡意困意，不要刻意克服睡意困意，顺其自然。每天坚持做30分钟的冥想运动，逐渐的使自己的坐姿正规，减少困意。...
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打坐和冥想有什么区别
来源不同打坐来源于道教，是道教中的一种基本修炼方式。是道教必修的一种养生健身法。冥想来源于瑜伽，而瑜伽这种运动形式来自于佛教。冥想也是外国单词翻译而来的词语，在英文中冥想指的是禅修。目的不同打坐是一种...
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赏花的正确方法和注意事项
赏花的方法（1）观花色花的颜色,是人们的第一直观印象,它给人最直接的感觉,一朵花须得颜色修正合衷,不妖不艳。当然对于个人欣赏来说,只要个人喜欢这种颜色就好。（2）欣花姿花姿，即是花的姿态，每一种花都有...
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刺梅的正确养殖方法和注意事项
土壤家庭养殖虎刺梅首先要注意的就是土壤，土壤相当于我们的家居环境，要想植物的生长的好，土壤是首要的，盆土最好选用沙质土壤，可选用腐叶土、沙土，混合少量的肥料配制而成。浇水虎刺梅的叶片时肉质的，很耐干旱...
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冥想前需要注意什么
首先应该要找一个安静平和的环境，这样能减少在冥想期间外界的干扰。换一身宽松舒适的衣服，一定不要穿紧身的衣服，紧绷绷的衣服是种束缚。其实可以制定冥想计划，每天规划好时间和冥想次数，这样容易养成习惯。如果...
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巴西铁的正确养殖方法和注意事项
巴西铁适宜使用疏松、肥沃、排水性良好的沙质壤土。盆栽巴西铁树，可用菜园土、腐叶土、泥炭土、河沙按3：2：2：3，或肥沃塘泥晒干细碎2/3和粗河沙1/3拌匀混合配制成培养土。种植巴西铁时，这种土壤能够保...
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摇钱树的正确种植方法和注意事项
土壤：它喜欢疏松，排水性能强且最好是呈微酸性的土壤，养殖的时候可自己用河沙，园土和腐叶土混合来配制。如果是盆栽管理，注意花盆底部要有排水孔的，这样不易积水，利于生长。温度：它既不耐寒也不能忍耐高温，因...
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雅乐之舞浇水的正确方法和注意事项
给雅乐之舞浇水的正确方法是浇透，不要只浇到半截，浇水还要缓慢的进行，避免浇水太猛。浇水的的时候要使用干净的水，不可以直接用自来水浇，这种水里会有氯气，应放置1-2天后再使用。生长期浇水可以多一些，但在...
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晒被子的正确方法和晒被子的注意事项
时间点选择正确。建议选择上午11:00到下午2:00的两点之间，这段时间温度不是太高也不过低，正好刚刚能起到对被子的晒护作用。时间长短。晒的时间不能过长，太长了像棉纤维布料的就会缩短、还会容易脱落，而...
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种草的正确方法和注意事项
根据具体的品种的要求给以适当的温度，大多数种子的发芽温度在20-25℃之间。温度太高和太低都会直接影响种子的发芽率。 播种后水分的管理是很关键的。冬季育苗夜间土温低时，水分散失少，因此在苗期不需要补水...
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女士冬天喷香水的正确方法
脖颈：你没有佩戴项链或者珠宝的前提下，可以把香水喷到脖颈处，隐藏的很深，在和别人见面的时候，进行拥抱或者贴面的举动时，散发出来的香味能让人的心情都会变好，脖子后面也可以涂一些，有头发遮挡，但是都不适合...
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灯花的养殖方法和注意事项
灯花对光照的要求不高，室内明亮的散光条件，就能把灯花养活养好，不过冬季的光照温暖柔和，可以直晒太阳，有利于植株积累养分，多多开花。灯花喜暖怕冷，冬季要保证养护温度在15℃以上，以免植株冻伤冻死，温度低...
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入耳式耳机的正确佩戴方法和使用注意事项
首先，要在随机赠送的几对硅胶耳塞中选择适合自己耳道大小的，安装在耳机前端入耳部分上，保证戴在耳朵中不觉得挤，而且也不会轻易掉出来为宜。每次佩戴时都要分清左耳和右耳后再塞入耳道内。因为耳机的设计都是有入...
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月季施肥方法
施肥方法春季是月季生长得十分旺盛，施肥要充足一些且营养也有均衡。可以施加一些有机肥，每次间隔10天左右就要施一次。在它开花之前要十天施加一次薄肥，可使用豆饼肥、禽粪，能够让植株生长得更加茂盛。冬季气温...